Horario de sueño y alimentación del bebé de dos a tres meses

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Tu bebé tiene dos meses enteros – ¡guau! ¿Cómo va esa situación de sueño? Puede sonar contradictorio,pero podría ser útil no pensar en cuánto duerme su bebé durante un tiempo. «Cambiemos un poco la ecuación y pensemos en las horas de vigilia típicas para los bebés», dice Alexis Dubief, consultora de sueño infantil en Vermont y autora de Precious Little Sleep. «Esto te ayudará a concentrarte en ponerlos a dormir en el momento adecuado. Luego, su hijo le mostrará la cantidad de sueño que es normal y saludable para él. En lugar de «este es nuestro sueño objetivo», piense » preparemos a este niño para el éxito.'» Suena como un plan?

Las rutinas de la novena semana del bebé

pueden recibir un golpe ahora, a medida que su bebé se vuelve cada vez más consciente del mundo que lo rodea. Encontrar una manera de relajarse, como un mini masaje para bebés o un baño relajante antes de acostarse, puede ayudar a su bebé a aprender señales de que es hora de descansar. Todavía hay alimentación sin fin, también, para alimentar todo ese crecimiento y desarrollo.

Horario de sueño de la semana 9

Duración de la vigilia: 45 minutos a 1 hora y 45 minutos
Duración del sueño: Hasta 4 a 8 horas (2 a 4 siestas diurnas, pueden despertarse una o dos veces durante la noche)
Tiempo total de sueño: 14 a 17 horas al día

Horario de alimentación de la semana 9

Lactancia materna: Bajo demanda, cada 2 a 4 horas, o de 7 a 12 veces al día
Extracción exclusiva: de 15 a 20 minutos por seno, o de 2 a 5 minutos después de que el seno esté vacío, de 8 a 10 veces al día (evite pasar más de 5 a 6 horas sin extracción)
Fórmula: de 120 a 180 mL (de 4 a 6 oz) por alimentación, aproximadamente de 6 a 8 veces al día

10ª semana del bebé

Es posible que note que todo lo de «quedarse dormido mientras come» está empezando a calmarse, a medida que su bebé se vuelve más alerta y puede comer más a la vez. En cuanto a las siestas, probablemente estés mirando dos o tres al día. Algunos bebés pueden dormir hasta ocho horas seguidas por la noche, pero la mayoría seguirá despertándose una o dos veces para alimentarse.

Horario de sueño de la semana 10

Duración del tiempo de vigilia: 45 minutos a 1 hora y 45 minutos
Duración del tiempo de sueño: Hasta 4 a 8 horas (2 a 3 siestas diurnas, pueden despertarse una o dos veces durante la noche)
Tiempo total de sueño: 14 a 17 horas al día

Horario de alimentación de la semana 10

cada 2 a 4 horas, o de 7 a 12 veces al día
Bombeo exclusivo: 15 a 20 minutos por seno, o 2 a 5 minutos después de que el seno esté vacío, de 8 a 10 veces al día (evite pasar más de 5 a 6 horas sin extraer leche)
Fórmula: de 120 a 180 mL (4 a 6 oz) por alimentación, aproximadamente de 6 a 8 veces al día

La 11a semana del bebé

, muchos bebés duermen durante largos períodos de tiempo. Pero, ¿qué haces si tienes un mosquito de gato que solo se duerme durante 30 minutos más o menos durante el día? Hay algunas cosas que puedes probar, como reducir la cantidad de luz en su habitación usando persianas que oscurecen la habitación o enchufando un ventilador o una máquina de ruido blanco (pero no demasiado fuerte o podrías dañar su audición). Si se despiertan, espere unos minutos antes de entrar para ver si se van a quedar dormidos de nuevo. Si usted comprobar en ellos de inmediato, trate de tararear o cantar en silencio en lugar de recogerla inmediatamente—se puede calmar a ellos lo suficiente para que ellos se deriva de nuevo. En cuanto a la alimentación, sigue alimentando a su hijo a pedido, aproximadamente de 6 a 8 veces en 24 horas para los bebés alimentados con fórmula y de 7 a 12 veces para los bebés amamantados.

Horario de sueño de la semana 11

Duración del tiempo de vigilia: 1 hora a 1 hora y 45 minutos
Duración del tiempo de sueño: Hasta 4 a 8 horas (2 a 4 siestas diurnas, pueden despertarse una o dos veces durante la noche)
Tiempo total de sueño: 14 a 17 horas al día

Horario de alimentación de la semana 11

de 2 a 4 horas, o de 7 a 12 veces al día
Bombeo exclusivo: 15 a 20 minutos por seno, o 2 a 5 minutos después de que el seno esté vacío, 8 a 10 veces al día (evite pasar más de 5 a 6 horas sin extraer leche)
Fórmula: 120 a 180 mL (4 a 6 oz) por alimentación, aproximadamente 6 a 8 veces al día

La 12ª semana del bebé

Su pequeña persona está aprendiendo mucho sobre el mundo que la rodea ahora y se está volviendo más alerta que esas primeras semanas. Lo más probable es que su rutina se esté adaptando un poco y puedas predecir mejor las siestas y las comidas, con la bola curva ocasional, por supuesto. Felicidades! Has superado los tres primeros meses agotadores y maravillosos.

Horario de sueño de la semana 12

Duración de la vigilia: 1 hora a 1 hora y 45 minutos
Duración del sueño: Hasta 4 a 8 horas (2 a 3 siestas diurnas, pueden despertarse una o dos veces durante la noche)
Tiempo total de sueño: 14 a 17 horas al día

Programa de alimentación de la semana 12

Lactancia materna: A pedido, cada 2 a 4 horas, o de 7 a 12 veces al día
Extracción exclusiva: de 15 a 20 minutos por seno, o de 2 a 5 minutos después de que el seno esté vacío, de 8 a 10 veces al día (evite pasar más de 5 a 6 horas sin extraer leche)
Fórmula: De 120 a 180 mL (4 a 6 oz) por alimentación, aproximadamente de 6 a 8 veces al día

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