La mayoría de las personas experimentarán sudores nocturnos en algún momento de sus vidas. Mantener la habitación demasiado caliente, usar demasiadas mantas o experimentar cambios hormonales como resultado de la menopausia son solo algunas de las muchas cosas que pueden hacer que se sobrecaliente mientras duerme. Pero si experimenta sudores nocturnos continuos y empapados, debe consultar con su médico. Los sudores nocturnos de esta naturaleza pueden estar relacionados con ciertos tipos de cáncer, incluida la leucemia linfocítica crónica (LLC). Si tiene LLC, es posible que esté muy familiarizado con los sudores nocturnos. Afortunadamente, hay varias medidas que puede tomar para aliviar este síntoma y dormir mejor por la noche.
¿Qué causa los sudores nocturnos con leucemia linfocítica crónica?
La leucemia linfocítica crónica es un cáncer que se presenta en un tipo de glóbulo blanco llamado linfocito. La LLC es un cáncer de crecimiento lento y muchas personas no tienen síntomas en el momento del diagnóstico. En cambio, a menudo se descubre cuando se encuentra un número anormalmente alto de glóbulos blancos durante los análisis de sangre de rutina.
En algunos casos, sin embargo, los sudores nocturnos pueden surgir como un síntoma incluso antes de que se haga un diagnóstico de LLC. Se desconoce la causa exacta de los sudores nocturnos, pero se cree que el cuerpo puede elevar su temperatura como parte de una respuesta inflamatoria para tratar de «combatir» las células cancerosas. Si sus sudores nocturnos han durado varias semanas, es posible que su médico quiera hacer algunas pruebas adicionales, especialmente si hay otros síntomas de leucemia de LLC, como pérdida de peso, fatiga, moretones, ganglios linfáticos agrandados y bazo agrandado.
La LLC también puede debilitar su sistema inmunitario y hacerle más propenso a las infecciones. Como resultado, puede experimentar fiebre y sudores nocturnos como resultado de su cuerpo el montaje de una respuesta contra una infección.
Incluso después de un diagnóstico de LLC, los sudores nocturnos nuevos o que empeoran pueden ser un signo de que su cáncer está progresando, lo que indica que puede ser el momento de comenzar el tratamiento. Sin embargo, ciertos tratamientos para la LLC también pueden hacer que sudes mientras duermes. Se sabe que la quimioterapia causa sofocos y sudores nocturnos. Los medicamentos recetados a algunos pacientes con LLC, incluidos los esteroides, los analgésicos opioides y los antidepresivos, también pueden provocar sudores nocturnos como efecto secundario.
¿Cómo puedes hacer que dormir sea más cómodo cuando tienes leucemia de LLC?
Despertarse cubierto de sudor es desagradable para cualquiera. Afortunadamente, hay algunas cosas que puede hacer para ayudarlo a dormir mejor por la noche:
- Presta atención a la temperatura de tu dormitorio. Las ventanas abiertas, los ventiladores y los acondicionadores de aire pueden hacer circular el aire.
- Refréscate en la ducha al final del día.
- Use ropa holgada que absorba la humedad mientras duerme. Considere dormir en capas que pueda quitar si se calienta demasiado.
- Cambie sus sábanas por unas nuevas que absorban la humedad y pruebe una almohada de gel.
- Mantenga agua helada junto a su cama para beber durante toda la noche.
- Use compresas de hielo o compresas frías en su cuerpo.
- Practique técnicas de relajación antes de acostarse. Disminuir el nivel de estrés puede ayudar a disminuir la frecuencia cardíaca y la temperatura corporal.
- Evite cosas que puedan desencadenar la sudoración, como alimentos picantes, alcohol y fumar cigarrillos.
- Haga ejercicio temprano en el día, en lugar de por la noche.
- Trate de mantener un peso saludable.
Hable con su médico si continúa luchando con los sudores nocturnos. Algunas hierbas y suplementos, como el cohosh negro, pueden ayudar, pero solo deben usarse bajo la supervisión de su médico. Es posible que también desee comunicarse con un grupo de apoyo para la leucemia de LLC. Las experiencias y consejos de otros pueden guiarlo hacia una noche de sueño tranquilo.