DIETA CETOGÉNICA:
La dieta Cetogénica está de moda y todos están bajo en carbohidratos y alto en grasas en la Dieta Cetogénica. Esencialmente, la dieta cetogénica es comer una dieta sin cereales, sin gluten, baja en carbohidratos y sin azúcar que le permite a su cuerpo aprovechar sus reservas de grasa y usar la grasa como combustible. Se recomiendan las grasas buenas como el aceite de oliva, el aceite de coco y el aguacate. Es difícil encontrar buenas recetas que funcionen, pero he hecho toda la investigación para ti y tengo docenas de comidas Ceto para ti.
Si eres nuevo en la dieta Ceto, puedes aprender a comer Ceto siguiendo estas recetas amigables con el Ceto. De Ceto postre, Ceto de pollo, Ceto pan, platos, Ceto sopas, y cheesy bacon recetas de cena. Cada receta tiene la información nutricional para que pueda saber exactamente cuánta grasa, proteína, fibra y carbohidratos netos hay en cada receta y hacer un plan de comidas. Todo con ingredientes fáciles de encontrar, como harina de almendras, queso crema y mantequilla, con algunos sustitutos del azúcar, como el eritritol.
Desde un Rollo de huevo En un Tazón hasta una Sartén para Pizza Ceto, pasando por La Lasaña En un Tazón y el Pan con Nubes bajas en carbohidratos que puede usar para hacer sándwiches. Explora docenas de recetas perfectas para tus macros si estás siguiendo el estilo de vida Ceto. No tienes que renunciar al sabor o a la comida reconfortante. Si no sabes por dónde empezar, empieza con estas pizzas de queso Keto con queso cheddar. ¡Está delicioso!