Seguridad del Vino Blanco y la Hipertensión

Pregunta:

¿El vino blanco es seguro para las personas con presión arterial alta?

Respuesta:

Según la Asociación Americana del Corazón, el consumo excesivo y regular de alcohol puede aumentar drásticamente la presión arterial. El consumo excesivo de alcohol también puede provocar insuficiencia cardíaca, accidente cerebrovascular, triglicéridos altos, obesidad y latidos cardíacos irregulares.

Si tiene presión arterial alta, limite la ingesta de alcohol a un consumo moderado. El consumo moderado se define como:

• Dos bebidas diarias para hombres

• Una bebida diaria para mujeres

(Una bebida equivale a 12 onzas de cerveza, 5 onzas de vino o 1.5 onzas de licores destilados a prueba de 80.)

Beneficios para la salud del vino blanco

El vino blanco contiene flavonoides con propiedades antioxidantes para proteger contra el daño de los radicales libres que puede provocar cáncer, enfermedades cardíacas y otras afecciones de salud adversas. Investigadores de Barcelona descubrieron que el vino blanco tiene potencialmente una mayor capacidad antioxidante que el vino tinto.

Vino y presión arterial

Aunque se ha promocionado que el vino tinto tiene muchos beneficios para la salud del corazón, reducir la presión arterial no es uno de ellos. Trate el vino tinto y el blanco igual cuando se trata de la presión arterial. Si tiene presión arterial alta, consuma vino con moderación.

Si su presión arterial no está controlada, le recomiendo que elimine el alcohol (incluido el vino) por completo hasta que su presión arterial esté bien controlada.

Los investigadores en España encontraron que los beneficios de la presión arterial alta estaban relacionados con el consumo de vino tinto sin alcohol. Énfasis adicional en la parte NO ALCOHÓLICA.

Alivio del estrés para bajar la presión arterial

El estrés crónico también puede provocar presión arterial alta. Se podría argumentar que se puede usar una copa de vino para ayudarlo a relajarse y aliviar el estrés. Sin embargo, si actualmente no bebe vino, esta no es una razón para comenzar.

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Usted debe saber: La respuesta anterior proporciona información general de salud que no pretende reemplazar el consejo médico o las recomendaciones de tratamiento de un profesional de la salud calificado.