Mietitkö lateral nipistysvoimaa? Haluatko auttaa lapsia rakentamaan tip to tip voimaa? Yritätkö rakentaa puristusvoimaa ylipäätään? Tässä Jaan hyppyharjoituksia, joilla vahvistetaan puristusvoimaa niin, että tehtävät, jotka vaativat vahvoja käsiä (kuten värjäys ilman väsymystä tai kynän pitäminen ja kirjoittaminen kestävällä tavalla), voivat liikkua ja käsitellä esineitä. Katso täältä listatut nipistysvoimaharjoitukset ja lisää ne käsiesi vahvistustoimintojen työkalupakkiin. Tarvitset vain vaatenapit lihasvoiman kasvattamiseen ja nipistyskuviot toimintaterapiaistunnoissa.
liittyvät, tässä on enemmän hienomotorisia toimintoja käyttäen vaatenapit, käyttää näitä myös terapian suunnittelussa.
ennen kuin ryhdymme alla oleviin nipistysharjoituksiin, muista lisätä kirjanmerkkeihin suosittu sarja Toimintaterapiatoiminnoista, jotka voidaan tehdä vapailla tai lähes vapailla materiaaleilla. Tämä viesti sisältyy kyseiseen sarjaan,ja löydät muita toimintoja, joiden tarkoituksena on rakentaa taitoja arjen materiaaleja.
(Affiliate-linkit sisältyvät tähän viestiin.)
Nipistysharjoitukset lapsille
tänään palaan OT – urani alkuaikoihin ja jaan hauskoja tapoja työskennellä muutamalla eri käden nipistysharjoituksella. Tähän hienomoottoriseen toimintaan käytämme puisia vaatenauloja, – joita sinulla on luultavasti talossasi tai joita voit saada dollarilla dollarikaupasta. Markkinoilla on monia hyppysellinen tarttua työkaluja, jotka on suunniteltu hyppysellisen lujuuden rakentamiseen, mutta helposti saatavilla oleva (ja edullinen) vaihtoehto on avain siirtämiseen, käyttöön ja toteutettavuuteen lujuuden rakentamisessa.
Puristuskahvat
OK, perusasiat: kun käytät kättäsi … mitä tahansa … käytät yhtä tai useampaa eri puristuskahvatyyppiä. Nämä nipistyskuviot on kehitetty käytön kautta. Les kattaa tyypit nipistys kahvat, sekä joitakin yleisiä termejä, kun puhumme nipistys.
Lateral Nipistysote (alias Key Nipistysote)- peukalo vastustaa etusormen sivusuuntaa. Tätä otetta käytetään avainta pidettäessä ja käytettäessä.
Lateral Prehension Grip– sivusuuntaisen puristustyypin alaryhmä on Lateral Prehension Grip. Sivusuuntaisessa esijännitysotteessa peukalo taipuu (taipuu) ja sen tyyny vastustaa etusormen kärjen sivusuuntaa. Tällä otteella pidetään välillä indeksikorttia tai paperia.
Kolmileukainen Chuck Nipistysote– peukalo taipuu (taipuu) ja vastustaa osoitinsormen ja keskisormen tyynyjä. Pieni korkki kuin hammastahnan kansi käyttää tätä otetta. Tätä kahvaa käytetään lyijykynän pitelemisessä.
Tip to Tip Grip– peukalon kärki koskettaa osoitinsormen kärkeä. Peukalo ja osoitinsormi muodostavat ympyrän (tai avoimen peukalon verkkoavaruuden). Tätä otetta kutsutaan myös pihtiotteeksi. Sillä poimitaan pieniä esineitä, kuten muroja tai helmiä. Jos poimitaan hyvin pieniä esineitä (kuten neula), käytetään siistiä Pihtipuikon otetta.
Lateral Grip– esineen puristaminen osoitin-ja keskisormien väliin käyttää tätä otetta. Käyttäisit tätä otetta pidellessäsi savuketta. Vaikka tämä ei ole toiminnallinen ote lapsille (ilmeisesti), saatat nähdä kiddos viulu kynällä pitämällä sitä kahden sormen välissä.
esijännitys
esijännitys on toinen yleinen termi, jonka olet ehkä kuullut mainittavan. Mutta mitä on ennaltakäsitys?
esijännityksen määritelmä on pitämisen tai tarttumisen teko. Kyky pitää kädessä olevaa esinettä ja tarttua siihen vaatii sormien esijännitystä. Esijännityksellä voidaan viitata myös kykyyn pitää jokin käsite tai idea aivoissa, jotta se mahdollistaisi ymmärryksen. Tässä, puhumme prehension taitoja, joiden avulla voimme manipuloida kohteita tai esineitä. Peitämme esijännityskuvioita puristusotteiden avulla.
tämän tarkentamiseksi esijännitys voidaan tunnistaa erityyppisistä puristusotteista.
kärjen esijännityksellä tarkoitetaan peukalon kärjen eli peukalon viimeisen nivelen (eli IP-nivelen) kykyä taipua eristyksissä niin, että muu peukalo on stabiili, kun taas vain viimeinen nivel taipuu eli taipuu. Tämä kärjen esijännitys toimii yhdessä peukalon opposition kanssa, kun se pyörii tyvessä, jotta etusormen kärki voidaan vastustaa. Esijännityksellä voidaan viitata etusormen tarttumistarkkuuteen, koska se taipuu PIP-nivelessä (proksimaalinen interfalangeal-nivel tai sormen keskinivel) ja DIP-nivelessä (distaalinen interfalangeal-nivel tai sormen päätynivel). Tätä kärjen esijännitystä tarvitaan pieniin moottoriliikkeisiin, kuten napin tai kolikon poimimiseen, neulan pujottamiseen jne.
on olemassa muunlaisia esijännityksiä, kuten Palmerin esijännitys. Tämä näppäryys viittaa käden manipulointiin, jota käsittelemme muissa paikoissa tällä sivustolla.
vielä muunlaiset esijännitykset sisältyvät kuhunkin edellä kuvattuun puristusotteeseen. Erityiset liikkeet nivelten liittyvät kunkin kuvion, ja vakautta tarjoamia liittyvät nivelet, kuten ranne tai metacarpophalangeal nivelet, ja kaaret käsi mahdollistaa näppäryyttä ja tarkkuutta tarttua…tai prehension!
Nipistysotteen harjoitukset
niin, miten näitä otteita voi treenata hauskalla tavalla? Kokeile jotain, mitä sinulla todennäköisesti on kodissasi: puisia vaatenappuloita. Nämä ovat terapiapussin katkottua. Voit työskennellä jokaisen hyppysellinen tarttuu edellä parantaa voimaa, kaaren kehitystä, avaa web-tilaa, ja näppäryyttä käyttämällä vaatteita nastat.
Lateral Nipistysharjoitukset
- pidä vaatenapit peukalon ja osoittimen sivun välissä kuin avainta pidellen. Kiinnitä vaatenapit indeksikorttiin.
- pidä vaatenappulaa peukalon ja osoittimen sivun välissä kuin avainta pidellen. Käytä vaatteiden pin poimia esine kuin craft pom pom pudottaa sen värikoodattu kulhoon, cupcake liner, tai päälle merkitty ympyrä paperille.
kärjen tarttumisharjoitukset
- pidä vaatenappulaa peukalon ja osoitinsormen välissä. Varmista, että peukalonpää tekee työn. Peukalon IP-liitos on taivutettava. Tee useita toistoja tämän harjoituksen avata ja sulkea vaatteet pin.
- pidä vaatenappia peukalon kärjen ja osoittimen kärjen välissä ja yritä klipata vaatenappi kirjan yhdelle sivulle. Yritä sitten klipata vaatenappi 10-20 kirjan sivulle. Yritä lisätä askelia ja sivumäärää, jotka on leikattu vaatteiden pin-koodin väliin.
3 Leuanvetoharjoitukset
- pidä vaatenappia peukalon ja osoitinsormen sekä keskisormen välissä. Kiinnitä vaatteiden pinnit paitaan tai vaatteiden reunaan. Käyttämällä sekä etusormi ja keskisormi mahdollistaa enemmän voimaa läpi 3 leuan chuck grip malli, joten kokeile leikata vaatekappaleita yhteen, kuten paria sukkia tai kaksi paitaa. Leikkaa useita vaatteiden pinnejä ympäri vaatteiden reunaa.
- pidä pyykkipoikaa peukalon ja osoitinsormen/keskisormen välissä. Yritä leikata vaatteita naru tai vaatteita linja.
Esilaskuharjoitukset
kaikki edellä luetellut harjoitukset voidaan suorittaa lisääntyvinä toistoina. Saatat huomata, että luetellut harjoitukset sisältävät toiminnallisen komponentin, kuten roikkuu vaatteita, tai pelata. Tämä on osa sitä, mikä tekee toimintaterapiasta, no, työperäistä! Yritä sisällyttää osa toimintaa tai päivittäisiä tehtäviä, kuten maalaus, liikkuvat ja manipulointi esineitä lajittelu oppimisen osa, tai muu osa itsenäisyyttä.
tässä lisää nipistysaktiviteetteja vaatenapit:
käytä yllä kuvattuja otteita alla olevassa näytelmä-ja taidetoiminnassa. Kokeile käyttää erilaisia kahvakuoria suorittaessasi tehtäviä, työskennellä kahvakuorilla tai lapselle sopivilla taitoalueilla. Aloita nämä hienomotoriset toiminnot käyttämällä vaatenapeja.
- Nipistä vaatenapit narua pitkin.
- viivata hakemistokortin reunat vaatenapeilla. Kokeile edellä kuvattuja erilaisia puristimia.
- tee vaatteiden pinneistä supersankaritaidetta ja nipistä ne paperisuikaleisiin.
- Paint with Pom Poms (Fantastic Fun and Learning)
- Write letters on each clothing pin and match them to letters pitkin the edge of a paper in this sight word activity to spell sight words or create a sentence with sight words.
- Nipistä vaatenapit viivoittimeen.
- käytä vaatenappeja puristamaan ja tarttumaan pieniin esineisiin, kuten askarteluun, pieniin pyyhekumeihin tai murennettuihin pehmopaperinpalasiin.
- askartele sateenkaarivaatenapeilla.
- maalaa puiset vaatenapit
erivärisiksi ja kiinnitä ne vastaaviin paperinpalasiin. - käytä vaatenappeja luodaksesi ulkona tapahtuvan aarteenetsinnän.
- kääri vaatenapit värillisiin naruihin ja sovita ne askarteluun.
- Tee hauska eläinkäsityö. Näitä mehiläisiä oli hauska tehdä! Niin olivat nämäkin syntymäluvut.
- tee perhosseppele.
- luo puu käyttämällä vaatenappeja runkoina, kuten näissä Kirsikankukkapuissa.
Näinkö? Kokeile näitä toimintoja:
Colleen Beck, OTR / L on toimintaterapeutti, jolla on 20 vuoden kokemus ja joka valmistui Pittsburghin yliopistosta vuonna 2000. Colleen loi OT-työkalupakin inspiroidakseen terapeutteja, opettajia ja vanhempia helpoilla ja hauskoilla työkaluilla, jotka auttavat lapsia menestymään. Sivuston ja sen sosiaalisen median kanavien luojana, kirjoittajana ja omistajana Colleen pyrkii voimaannuttamaan kaikkia tasoja ja tarpeita palvelevia lapsia. Haluatko tehdä yhteistyötä? Lähetä sähköpostia osoitteeseen [email protected].