se ei juuri koskaan petä; menet hammaslääkäriin, ja vaikka kuinka luulisit pärjääväsi, ne kertovat, että sinun täytyy harjata enemmän tai hammaslankaa tai käyttää enemmän suuvettä.
voiko hampaita harjata niin, että hammaslääkäri on tyytyväinen? On käynyt ilmi, että on, ja useimmat asiantuntijat suosittelevat muutaman askeleen hampaiden harjaamiseen. Kerromme niistä tarkemmin alla olevissa kappaleissa.
käytä Fluorihammastahnaa
useimmat hammaslääkärit suosittelevat fluoria sisältävän hammastahnan käyttöä. Fluoridi on hyödyllinen, koska se toimii yhdessä syljen kanssa. Sylki suojaa hampaita laittamalla hampaiden päälle kalsium-ja fosfaattikerroksen, jotka molemmat ovat vaikuttavia aineita kiilteessä.
fluoridi yhdistyy näihin elementteihin puolustuksen vahvistamiseksi. Se on kuin ottaisi haarniskan ja laittaisi sen päälle toisen haarniskan. Tästä syystä se on yksi tärkeimmistä askeleista hampaiden harjaukseen.
joka päivä pitää harjata, mutta se lisää suojakerrosta. Yksi asia on huomattava, sinun ei pitäisi koskaan niellä fluoria. Se ei ole vaarallista pieninä määrinä, mutta lähes kaikki on myrkyllistä, jos sitä nauttii liikaa.
harjaa ympyrää
olet ehkä kuullut aiemmin, että ympyrää pitäisi harjata, mutta miksi? Ensisijainen syy on päästä eroon plakista ja sen komponenteista.
plakki on mikrobifilminä tunnettu aine, joka tarjoaa kodin useille erilaisille bakteereille. Plakki koostuu neljästä pääraaka-aineesta: syljestä, pienistä ruoanpalasista, hiilihydraateista ja bakteereista.
miten tämä siis liittyy pienten ympyröiden harjaamiseen? On käynyt ilmi, että harjaus suorilla viivoilla voi johtaa reikien kulumiseen kiilteeseen, joka voi vangita ruokaa tai muita plakin ainesosia.
ympyränmuotoinen harjaus työntää monet näistä aineksista pois ikenistä ja kokonaan hampaista. Muista, sinun täytyy kulma harja pois ikenistä saada täysi vaikutus.
harjaa hampaiden takaosa
se on helppo unohtaa, mutta myös takahampaat pitää harjata. Tässä tapauksessa poissa näkyvistä ei tarkoita pois vaikeuksista.
pyri harjaamaan hampaidesi takaosat samalla tavalla kuin etuselät, ympyrää ja työntämällä pois ikenistä.
harjaa kielesi
kieli kannattaa harjata sen jälkeen, kun olet lopettanut hampailla. Jotkut ehdottaisivat myös suun kylkien ja katon harjaamista.
näille alueille mahtuu bakteereita ja muita plakin ainesosia, mutta niiden harjaaminen saattaa myös raikastaa hengitystä.
hammaslanka, huuhtele ja puhdista Hammasharja
kaikki eivät käytä hammaslankaa eivätkä kaikki huuhtele suuvedellä, mutta jompikumpi voi tehdä hampaille hyvää. Yksi asia, joka kannattaa kuitenkin aina tehdä, on puhdistaa hammasharja.
likainen hammasharja voi altistaa suun vielä useammille pöpöille, joten se on pidettävä puhtaana ja kuivana. Hammasharjaa ei kuitenkaan voi pitää ikuisesti puhtaana, joten se kannattaa vaihtaa noin kaksi kertaa vuodessa.
parhaat vaiheet hampaiden harjaamiseen
yllä olevissa kappaleissa listasimme viisi tärkeää vaihetta hampaiden harjaamiseen. Muista, että vaikka hampaiden harjaus ei ole niin monimutkainen, paljon tieteen takana ja hampaiden terveys kokonaisuutena on. Jos olet kiinnostunut tästä aiheesta, kannustamme sinua tekemään enemmän tutkimusta itse.
yksi hyvä paikka aloittaa löytyy verkkosivuiltamme. Voimme antaa neuvoja hampaiden herkkyydestä, mitä se on ja miten sitä hoidetaan.