sen varmistaminen, että imetettävä vauva saa tarpeeksi syötävää, on yksi stressaavimmista seikoista uutena äitinä olemisessa. Ja joillekin äideille, jotka pelkäävät, että he eivät tuota tarpeeksi maitoa, Sarviapila on tullut tukipilari. Näyttää siltä, että kaikki vanhemmuusblogeissa ja-sivustoissa ja imetysyhteisössä puhuvat kasviperäisestä lisäaineesta, joka lupaa lisätä maidontuotantoa.
mutta toimiiko se oikeasti ja onko turvallista kokeilla, kun imettää? Tässä mitä sinun tarvitsee tietää sarviapilan ja imetyksen.
mitä Sarviapila on?
Sarviapila on mauste, jota käytetään erityisesti intialaisessa garam masala-maustesekoituksessa. Se on tunnettu myös vaahterasiirapin makuisena. Sitä käytettiin historiallisesti ruoansulatuskanavan ongelmien hoitoon ja synnytyksen käynnistämiseen.
nykyään sarviapilaa käytetään ravintolisänä monenlaisiin sairauksiin, kuten vähäiseen maidontuotantoon, diabetekseen ja ekseemaan.
pitäisikö sinun kokeilla sarviapilan siemeniä, jos imetät?
jos imetyskonsulttisi suosittelee lisäystä, sitä voi olla syytä kokeilla, mutta keskustele ensin lääkärisi kanssa. Sarviapila on ”yleisesti tunnustettu turvalliseksi” food and Drug Administration (FDA). Useimmat ihmiset sietävät sitä hyvin, eikä sillä ole osoitettu olevan kielteisiä vaikutuksia vauvoihin, vaikka jotkut äidit raportoivat, että heidän vauvansa ovat hieman kaasumaisia, kun he ottavat sen. Mutta samaan aikaan ei tiedetä, lisääkö Sarviapila todella maidon tarjontaa.
Voiko Sarviapila todella lisätä rintamaitosi tarjontaa?
sarviapilan tieteellisyys on epäselvää, eikä tutkimus ole lopullista. Monet tutkimukset tehdään sarviapilan eivät ole laadukkaita tarpeeksi todistaa, että täydentää tehokkaasti parantaa rintamaidon tuotantoa. Monet tutkimukset ovat liian pieniä ja toiset tarkastelivat sen vaikutusta teehen sen sijaan, että se olisi erillinen ainesosa. Ei siis ole varmistettu, onko se sarviapilaa, ei muuta ainesosaa, joka edistää maidontuotantoa.
Lue tämä seuraava
tutkijat arvelevat, että sen vaikutus voi olla myös lähinnä psykologinen. Jotkut tutkimukset ovat kuitenkin osoittaneet, että se parantaa varhaista maidon tarjontaa, vaikka sillä on vähemmän vaikutusta kypsään maitoon.
jos juot sarviapilateetä, ylimääräinen nesteytys voi myös lisätä tarjontaa.
sarviapilan hyödyt
sarviapilan on todettu lisäävän maidon saantia joillakin naisilla, erityisesti imetyksen alkuaikoina. Jos sarviapilan juominen auttaa juomaan enemmän vettä kaiken kaikkiaan, ylimääräinen nesteytys voi myös lisätä tarjontaa.
vaikka sarviapilalla voi olla puhtaasti plasebovaikutus, jos se toimii sinulle — ja olet saanut luvan lääkäriltäsi-sen ottamisesta ei ole haittaa. Mutta älä koskaan yritä mitään korjaamiseksi, kasviperäisten tai muuten, puhumatta lääkärin kanssa ensin, kun olet raskaana tai imettävät.
sarviapilan haittavaikutukset
tämän lisäosan yhteydessä on raportoitu joitakin yleisiä ja harvinaisempia haittavaikutuksia, mm.:
- Ruoansulatuselimistö
- ilmavaivat
- hikoilu, virtsa tai rintamaito vaahterasiirapilta oudosti haiseva
- pahoinvointi
- Oksentelu
- maksatoksisuus (joissakin hyvin harvinaisissa tapauksissa)
- astman oireiden paheneminen
sarviapila-ravintolisien kokeilemisen riskit
sarviapila-lisäravinteet eivät ole FDA: n Säätelemiä turvallisuuden ja tehokkuuden vuoksi. Niitä ei pidä ottaa raskauden aikana, koska ne voivat aiheuttaa supistuksia. Itse asiassa sarviapilaa on käytetty vuosisatojen ajan synnyttämään.
Sarviapila saattaa vaikuttaa elimistössä estrogeenin tavoin, joten hormoniherkkää syöpää sairastavien naisten ei pitäisi käyttää sitä. Ja se voi vaikuttaa negatiivisesti verenohennuslääkkeen varfariinin kanssa aiheuttamaan sisäistä verenvuotoa.
tapoja käyttää sarviapilaa
on olemassa useita muotoja Sarviapila voi ottaa kulutukseen, mukaan lukien:
- sarviapilan siemenet
- sarviapilan siemenet
- sarviapilan tee
- sarviapilan öljyt
- sarviapilan lehdet
- sarviapilan lehdet
- sarviapilan ituja
- sarviapila leivottuna kekseihin ja muihin leivonnaisiin
milloin soittaa lääkärille
on parasta keskustella lääkärin kanssa ennen kuin aloitat sarviapilan käytön, varsinkin jos käytät muita rohdosvalmisteita tai reseptilääkkeitä, koska yhteisvaikutuksen vaara on negatiivinen. Keskustele myös lääkärisi kanssa, jos sinulla on jokin yllä mainituista vakavammista oireista.
useimmissa tapauksissa sarviapilaa pidetään turvallisena, mutta muista, että ei ole tieteellistä näyttöä siitä, että se todella lisää rintamaidon tuotantoa, eikä FDA ole hyväksynyt sitä lääkkeeksi vähäiseen maidontuotantoon.
mutta jos maidontuotantosi on alhainen, imetyskonsultti voi suositella sarviapilaa tai Äidinmaitoteetä (joka sisältää ainesosan). Ja jos se toimii sinulle ja lääkäri näyttää peukkua, kannattaa kokeilla.