mahdollisesti yleisin polven vammoista on nivelsiteiden repeämä tai rasitus. Polvi on neljä tärkeimmät nivelsiteet-Anterior Cruciate nivelside (ACL), Posterior Cruciate nivelside (PCL), Medial Collateral nivelside (MCL), ja Lateral Collateral nivelside (LCL). Nämä nivelsiteet tarjoavat vakautta polvinivelen ja auttaa pitämään luut paikallaan.
nivelsiteiden vammat, nyrjähdykset, ja ne luokitellaan seuraavasti:
- Grade 1-Pieniä vaurioita, jotka johtuivat lähinnä ylijännityksestä. On yhä kyky tarjota vakautta.
- Grade 2 – venynyt ja osittain revennyt nivelside.
- Grade 3 – nivelsiteen täydellinen repeämä, eikä se enää pysty tarjoamaan vakautta.
tässä artikkelissa käsitellään PCL nyrjähdys, ristiside, ja vaikutus vamman on polvinivel. Cruciate nivelsiteet estävät eteen-ja taaksepäin liikkeen polven. Ne sijaitsevat polven sisäpuolella ja risteytyvät toisiinsa muodostaen ”x”: n. PCL on takana yhdistää sääriluu (sääriluu) edessä reisiluun (reisiluu) ja eturistiside on edessä yhdistää sääriluu takana reisiluun.
PCL
PCL on erittäin vahva nivelside ja sen tehtävänä on estää sääri-tai reisiluuta liukumasta liian pitkälle taaksepäin.
nivelsiteen paksuuden vuoksi PCL: n vahingoittaminen on harvinaisempaa kuin eturistisiteen. Tästä huolimatta PCL voi vielä loukkaantua ja se tapahtuu, kun on isku polven etuosaan taivutettuna. Esimerkkejä tästä ovat vääntynyt polvi, joka osuu kolarissa auton kojelautaan, etutaklaus tai kaatuminen koukistuneella polvella.
PCL-nyrjähdyksen oireet
- kipu
- jäykkyys
- turvotus
- vaikeus tietyillä liikeradoilla (ROM)
- epästabiili polvi
- Painonsietovaikeudet
PCL-kuntoutuksen tarpeessa? Varaa aika tänään!
jos sinulla on kysyttävää tai haluat keskustella ammattilaisen kanssa, voit soittaa tai varata ajan verkossa missä tahansa Bergen County-tai Passaic County-toimistossamme New Jerseyssä. Valitse kohteista Glen Rock, Franklin Lakes, Fair Lawn, Ho-ho-kus/Ridgewood ja/tai Clifton – teemme sinulle mahdolliseksi vierailla missä tahansa toimistossamme kun sinulle sopii.
PCL-nyrjähdyksen hoito
hoito riippuu vamman vakavuudesta ja siitä, vaikuttaako se muihin pehmytkudoksiin. Luokan 3 nyrjähdykset, leikkaus on ainoa tapa täysin korjata PCL, koska se on yhteensä repiä. Toisin kuin eturistiside, repeytyneen PCL: n kuidut on mahdollista kiinnittää uudelleen, Jos hyvää kudosta on jäljellä tarpeeksi. Jos ei, jälleenrakennus tehdään käyttäen siirteen jänteen (yleensä patellar jänne). Revennyt PCL ei välttämättä aina vaadi leikkausta ja näissä tapauksissa, fysioterapia on parempi. Aina saada lausunnon lääkäri ennen kuin valitset paras reitti sinulle.
PCL-harjoitukset kannattaa aloittaa heti, kun loukkaantuneelle jalalle saadaan jonkin verran painoa. Harjoitukset PCL rehab keskittyä quad lihasvoimaa ja polven vakauttaminen.
PCL: n vahvistusharjoitukset
suorat Jalankoot