prawdopodobnie najczęstszym urazem kolana jest zerwanie więzadła lub nadwyrężenie. Kolano ma cztery główne więzadła – więzadło krzyżowe przednie (ACL), więzadło krzyżowe tylne (PCL), więzadło poboczne przyśrodkowe (MCL) i więzadło poboczne boczne (LCL). Więzadła te zapewniają stabilność stawu kolanowego i pomagają utrzymać jego kości na miejscu.
urazy więzadeł, skręcenia i są klasyfikowane w następujący sposób:
- Klasa 1 – niewielkie uszkodzenia, głównie z powodu nadmiernego rozciągnięcia. Nadal ma zdolność do zapewnienia stabilności.
- Klasa 2-przecięte i częściowo zerwane więzadło.
- Stopień 3-całkowite zerwanie więzadła i nie jest już w stanie zapewnić Stabilności.
W tym artykule omówimy skręcenie PCL, więzadło krzyżowe i wpływ urazu na staw kolanowy. Więzadła krzyżowe zapobiegają ruchowi kolana do przodu i do tyłu. Znajdują się one po wewnętrznej stronie kolana i krzyżują się, tworząc „x”. PCL znajduje się w tylnej części łączącej piszczel (kość Goleniowa) z przednią częścią kości udowej (kość udowa), a ACL znajduje się w przedniej części łączącej piszczel z tylną częścią kości udowej.
PCL
PCL jest bardzo silnym więzadłem, a jego zadaniem jest zapobieganie przesuwaniu się piszczeli lub kości udowej zbyt daleko do tyłu.
mniej powszechne jest uszkodzenie PCL niż ACL z powodu grubości więzadła. Biorąc to pod uwagę, PCL może być nadal ranny i występuje, gdy występuje cios w przód kolana podczas zginania. Przykłady tego obejmują wygięte kolano uderzające w deskę rozdzielczą samochodu podczas wypadku, przedni sprzęt lub upadek z wygiętym kolanem.
objawy zwichnięcia PCL
- ból
- sztywność
- obrzęk
- trudności w niektórych zakresach ruchu (ROM)
- niestabilne kolano
- problemy z obciążeniem
potrzebujesz rehabilitacji PCL? Umów się na spotkanie już dziś!
jeśli masz jakieś pytania lub chcesz skonsultować się z profesjonalistą, zadzwoń lub umów się na spotkanie online w jednym z naszych biur Hrabstwa Bergen lub hrabstwa Passaic w New Jersey. Wybierz spośród Glen Rock, Franklin Lakes, Fair Lawn, Ho-ho-kus/Ridgewood i/lub Clifton – umożliwiamy Ci odwiedzenie dowolnego z naszych biur w dogodnym dla Ciebie czasie.
leczenie zwichnięcia PCL
leczenie zależy od ciężkości urazu i od wpływu na inne tkanki miękkie. W przypadku skręceń stopnia 3 operacja jest jedynym sposobem, aby w pełni naprawić PCL, ponieważ jest to całkowite rozdarcie. W przeciwieństwie do ACL, możliwe jest ponowne przyczepianie włókien rozdartego PCL, jeśli pozostało wystarczająco dużo dobrej tkanki. Jeśli nie, rekonstrukcja odbywa się za pomocą przeszczepu ze ścięgna (zwykle ścięgna rzepki). Rozdarty PCL nie zawsze może wymagać operacji iw takich przypadkach preferowana jest fizykoterapia. Zawsze zasięgnij opinii lekarza przed wyborem najlepszej dla ciebie trasy.
ćwiczenia PCL należy rozpocząć, gdy tylko można umieścić ciężar na zranionej nodze. Ćwiczenia na PCL rehab koncentrują się na sile mięśni czworobocznych i stabilizacji kolana.
ćwiczenia wzmacniające PCL
proste podnoszenie nóg