muligvis den mest almindelige af knæskader er en ligament tåre eller stamme. Knæet har fire hovedbånd-forreste korsbånd (ACL), bageste korsbånd (PCL), medialt Kollateralt ledbånd (MCL) og lateralt Kollateralt ledbånd (LCL). Disse ledbånd giver stabilitet for knæleddet og hjælper med at holde knoglerne på plads.
skader på ledbånd, forstuvninger og er kategoriseret som følger:
- grad 1 – lille skade, hovedsagelig på grund af at være over strakt. Har stadig evnen til at give stabilitet.
- grad 2 – Overstretched og delvist revet ligament.
- grad 3 – komplet tåre af ligamentet, og det er ikke længere i stand til at give stabilitet.
i denne artikel vil vi dække PCL-forstuvningen, et korsbånd og den virkning, en skade har på knæleddet. Korsbånd forhindrer fremad og bagud bevægelse af knæet. De findes på indersiden af knæet og krydser hinanden for at danne en ‘h’. PCL er i ryggen, der forbinder skinnebenet (skinnebenet) til fronten af lårbenet (lårbenet), og ACL er i fronten, der forbinder skinnebenet til bagsiden af lårbenet.
PCL
PCL er et meget stærkt ledbånd, og dets opgave er at forhindre, at skinnebenet eller lårbenet glider for langt bagud.
det er mindre almindeligt at skade PCL end ACL på grund af ligamentets tykkelse. Når det er sagt, kan PCL stadig blive såret, og det opstår, når der er et slag foran på knæet, mens det er bøjet. Eksempler på dette inkluderer et bøjet knæ, der rammer instrumentbrættet i en bil under en ulykke, front tackle eller falder med et bøjet knæ.
symptomer på en PCL-forstuvning
- smerte
- stivhed
- hævelse
- vanskeligheder i visse bevægelsesområder (ROM)
- ustabilt knæ
- problemer med vægtbærende
har du brug for PCL rehabilitering? Planlæg en aftale i dag!
hvis du har spørgsmål eller ønsker en konsultation med en professionel, er du velkommen til at ringe eller planlægge en aftale online på et af vores Bergen County eller Passaic County kontorer. Vælg mellem Glen Rock, Franklin Lakes, Fair græsplæne, Ho-ho-kus/Ridgetræ og/eller Clifton – vi gør det muligt for dig at besøge et af vores kontorer, når det passer dig.
behandling af PCL-forstuvning
behandlingen afhænger af alvorligheden af skaden, og hvis andet blødt væv påvirkes. For forstuvninger i klasse 3 er kirurgi den eneste måde at fikse PCL fuldt ud, da det er en total tåre. I modsætning til ACL er det muligt at genmontere fibre af en revet PCL, hvis der er nok godt væv tilbage. Hvis ikke, udføres en rekonstruktion ved hjælp af et transplantat fra en sene (normalt patellar senen). En revet PCL kræver muligvis ikke altid operation, og i disse tilfælde foretrækkes fysioterapi. Altid få udtalelse fra en læge, før du vælger den bedste rute for dig.
PCL-øvelser skal startes, så snart der kan lægges en vis vægt på det skadede ben. Øvelser til PCL rehab fokuserer på firmuskelstyrke og knæstabilisering.
øvelser til at styrke PCL
Lige ben hæver