Forse il più comune di lesioni al ginocchio è una rottura del legamento o ceppo. Il ginocchio ha quattro legamenti principali-Legamento crociato anteriore (ACL), legamento crociato posteriore (PCL), legamento collaterale mediale (MCL) e legamento collaterale laterale (LCL). Questi legamenti forniscono stabilità per l’articolazione del ginocchio e aiutano a mantenere le sue ossa in posizione.
Lesioni ai legamenti, distorsioni, e sono classificati come segue:
- Grado 1-Pochi danni, principalmente a causa dell’allungamento eccessivo. Ha ancora la capacità di fornire stabilità.
- Grado 2-Legamento allungato e parzialmente strappato.
- Grado 3-Rottura completa del legamento e non è più in grado di fornire stabilità.
In questo articolo tratteremo la distorsione PCL, un legamento crociato e l’effetto che un infortunio ha sull’articolazione del ginocchio. I legamenti crociati impediscono il movimento in avanti e indietro del ginocchio. Si trovano all’interno del ginocchio e si incrociano per formare una “x”. Il PCL è nella parte posteriore che collega la tibia (osso dello stinco) alla parte anteriore del femore (osso della coscia) e l’ACL è nella parte anteriore che collega la tibia alla parte posteriore del femore.
Il PCL
Il PCL è un legamento molto forte e il suo compito è quello di impedire alla tibia o al femore di scivolare troppo all’indietro.
È meno comune ferire il PCL rispetto all’ACL a causa dello spessore del legamento. Detto questo, il PCL può ancora essere ferito e si verifica quando c’è un colpo alla parte anteriore del ginocchio mentre è piegato. Esempi di questo includono un ginocchio piegato che colpisce il cruscotto di un’auto durante un incidente, un placcaggio anteriore o una caduta con un ginocchio piegato.
i Sintomi di una PCL Distorsione
- Dolore
- Rigidità
- Gonfiore
- Difficoltà in determinati intervalli di movimento (ROM)
- Ginocchio Instabile
- Problemi con cuscinetto di peso
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Trattamento per distorsione PCL
Il trattamento dipenderà dalla gravità della lesione e se altri tessuti molli sono interessati. Per le distorsioni di grado 3, la chirurgia è l’unico modo per fissare completamente il PCL, poiché è una lacrima totale. A differenza dell’ACL, è possibile riattaccare le fibre di un PCL strappato se rimane abbastanza tessuto buono. In caso contrario, una ricostruzione viene eseguita utilizzando un innesto da un tendine (di solito il tendine rotuleo). Un PCL strappato non può sempre richiedere un intervento chirurgico e in quei casi, la terapia fisica è preferibile. Ottenere sempre il parere di un medico prima di scegliere il percorso migliore per voi.
Gli esercizi di PCL devono essere avviati non appena un certo peso può essere posizionato sulla gamba ferita. Esercizi per PCL rehab concentrarsi sulla forza muscolare quad e stabilizzazione del ginocchio.
Esercizi per rafforzare il PCL
Solleva la gamba dritta