Debjani Arora | julkaistu:Ti, syyskuu 18, 2018 4: 07pm
tässä on useita tutkimuksia, jotka ovat osoittaneet, että omenaviinietikka lisää insuliiniherkkyyttä, laihtumista, joka puolestaan auttaa ylläpitämään hormonitasapainoa PCOS: n käsittelemiseksi.
PCOS eli munasarjojen monirakkulaoireyhtymä on naisten yleisimpiä hormonitoiminnan häiriöitä, jotka vaikuttavat niihin eri tavoin. Ensinnäkin, se johtaa väärinkäytöksiä aikoja, painonnousu ja myös estää ovulaation, joka vaikeuttaa naisen raskaaksi. PCOS, itse asiassa, on yksi johtavista syistä hedelmättömyyttä naisilla lisääntymisiässä. PCOS-oireyhtymästä kärsivillä naisilla on munasarjat, joissa on nestetäytteisiä kystia, jotka häiritsevät elinten normaalia toimintaa. Munasarjat erittävät lisääntymishormoneja estrogeenia ja progesteronia sekä pienen määrän androgeeni-tai miessukupuolihormoneja. Naisten, jotka kärsivät PCOS niiden munasarjat erittävät enemmän androgeeni kuin naisten lisääntymishormonit. Tämä on syy, miksi monet fysiologiset toiminnot menevät sekaisin naisilla, jotka kärsivät PCOS.
kuukautisten epäsäännöllisyyden lisäksi se voi johtaa myös insuliiniresistenssiin ja painonnousuun. PCOS: n hoito on usein monimutkaista, koska se ei ole syy-seuraussuhde. Usein PCOS: n hoitoon ehdotetaan lääkkeitä ja elämäntapamuutoksia. Painonpudotus ja ruokavaliomuutokset tuovat helpotusta PCOS: iin. On kuitenkin olemassa tiettyjä kotiin korjaustoimenpiteitä, jotka auttavat hoidettaessa PCOS. Yksi tällainen keino, jonka nimeen monet vannovat, on omenaviinietikka.
kuinka käyttää omenaviinietikkaa PCOS
Tämä on yksinkertaista ja tarvitsee lähes mitään ponnisteluja. Hoitoon PCOS kuluttaa yhdestä kahteen ruokalusikallista omenaviinietikkaa joka päivä. Viinietikkaa ei tarvitse juoda raakana, vaan voit käyttää sitä salaatinkastikkeena tai sekoittaa kaksi lusikallista etikkaa veteen ja juoda sen.
Miksi valita omenaviinietikka
on useita tutkimuksia, jotka ovat osoittaneet, että omenaviinietikka lisää insuliiniherkkyyttä, mukaan lukien tutkimus naisilla, joilla on PCOS. Tässä nimenomaisessa oikeudenkäynnissä seitsemän naista, joilla oli PCOS, otti yhden ruokalusikallisen omenaviinietikkaa päivässä. 40 päivän kuluttua havaittiin, että neljä naisista jatkoi ovulaatiota, kuusi koki mitattavissa olevan insuliiniresistenssin vähenemisen ja viisi laski LH/FSH-suhdettaan (tämä osoittaa vähemmän androgeenituotantoa). Tämän lisäksi omenaviinietikkaa auttaa myös laihtuminen, joka on bonus naisille PCOS.
Julkaistu: Ti, 18.9.2018 4:07pm
Tutki lisää
- koti
- kunto
- kauneus
- raskaus
- Vanhemmuus
- uutinen
- galleriat
- videot