írta: Debjani Arora / megjelent: kedd, szeptember 18, 2018 4:07pm
íme néhány tanulmány, amely kimutatta, hogy az almaecet növeli az inzulinérzékenységet, a fogyást, ami viszont segít fenntartani a hormonális egyensúlyt a PCOS kezelésében.
Feliratkozás az értesítésekreA PCOS vagy a policisztás petefészek szindróma az egyik leggyakoribb endokrin rendellenesség a nők körében, amely különféle módon érinti őket. Először is, szabálytalanságokhoz vezet az időszakokban, a súlygyarapodásban, és gátolja az ovulációt, ami megnehezíti a nő számára a fogantatást. A PCOS valójában a reproduktív korú nők meddőségének egyik vezető oka. A PCOS-ban szenvedő nők petefészkei folyadékkal töltött cisztákkal rendelkeznek, amelyek megzavarják a szervek normális működését. A petefészkek az ösztrogén és a progeszteron reproduktív hormonokat, valamint kis mennyiségű androgént vagy férfi nemi hormonokat választanak ki. Azoknál a nőknél, akik PCOS-ban szenvednek, petefészkeik több androgént választanak ki, mint a női reproduktív hormonok. Ez az oka annak, hogy sok fiziológiai funkció megzavarodik a PCOS-ban szenvedő nőknél.
a menstruációs rendellenességeken kívül inzulinrezisztenciához és súlygyarapodáshoz is vezethet. A PCOS kezelése gyakran összetett, mivel nem ok-okozati összefüggés. Gyakran gyógyszeres és életmódbeli változásokat javasolnak a PCOS kezelésére. A fogyás és az étrend megváltoztatása hosszú utat jelent a PCOS-tól való mentesség érdekében. Vannak azonban bizonyos otthoni gyógymódok, amelyek segítenek a PCOS kezelésében. Az egyik ilyen gyógymód, amelyre sokan esküsznek, az almaecet.
hogyan kell használni az almaecetet PCOS-hoz
Ez egyszerű, és szinte semmilyen erőfeszítést nem igényel. A PCOS kezelésére naponta egy-két evőkanál almaecetet fogyasztanak. Nem, nem kell inni az ecetet nyersen; ehelyett használhatja salátaöntetként,vagy keverhet két kanál ecetet vízzel és inni.
Miért válassza az almaecetet
számos tanulmány kimutatta, hogy az almaecet növeli az inzulinérzékenységet, beleértve a PCOS-ban szenvedő nők vizsgálatát is. Ebben a konkrét vizsgálatban hét PCOS-ban szenvedő nő vett egy evőkanál almaecetet naponta. 40 nap elteltével megfigyelték, hogy a nők közül négyen folytatták az ovulációt, hatan mérhető csökkenést tapasztaltak az inzulinrezisztenciában, ötnél pedig csökkent az LH/FSH arány (ez kevesebb androgéntermelést jelez). Ettől eltekintve az almaecet a fogyásban is segít, ami bónusz a PCOS-ban szenvedő nők számára.
Megjelent: Kedd, Szeptember 18, 2018 4:07pm
fedezze fel tovább
- Főoldal
- Fitness
- szépség
- betegségek
- terhesség
- szülői
- hírek
- galériák
- videók