-
suurempi tekstin koko suuri tekstin kokosegular tekstin koko
5-kuukautinen lapseni tuntuu olevan kiinnostunut kokeilemaan uusia ruokia. Haluaisin tarjota hänelle mehua, mutta en tiedä, onko hän valmis ja jos on, minkälaisia mehujuomia antaa. Onko ehdotuksia?
– Miranda
on parasta odottaa, kunnes vauva on 6 kuukautta vanha, ennen kuin tarjoaa mehua. Mutta silloinkin lastenlääkärit eivät suosittele antamaan vauvoille mehua usein. Tämä johtuu siitä, että se lisää ylimääräisiä kaloreita ilman tasapainoista ravintoa äidinmaidossa ja äidinmaidossa. Liiallinen mehun juominen voi myös johtaa ylipainoon ja hampaiden reikiintymiseen tai aiheuttaa ripulia imeväisille ja pikkulapsille.
tarjoa mehun sijaan puréut kokonaiset hedelmät ja vihannekset. Niillä on tärkeitä ravintoaineita, joita ei ole mehussa. Jos vauva tuntuu janoinen, tarjoa hieman vettä välillä ruokinta.
jos annat vauvallesi mehua, noudata näitä vinkkejä:
- tarjoa vain 100% hedelmämehua, ei mehujuomia tai jauhettuja juomasekoituksia (jotka makeutetaan).
- Rajoita mehu enintään 2-4 fl: ään. Oz. (60-120 ml.) päivässä.
- tarjoa mehua kupissa, ei pullossa.
- tarjoa mehua vain ateria-aikoina.