Julkkikset
2. kesäkuuta 2014 / tekijä: Whitney E. RD
olin haastattelemalla plastiikkakirurgi Louisville kerran noin laihtuminen tekniikoita ja liikunta vs. leikkaus, ja kysyi, jos hänellä oli mitään neuvoja, miten voisin päästä eroon pudgy alue välillä käsivarteni ja rinta. ”Kainalorasva.”
hänen vastauksensa: ”Get a boob job.”
vakavasti.
vaikka jotkut tätä viestiä lukevista herroista saattavat olla hämillään siitä, mistä oikein puhun, naiset siellä ovat todennäköisesti liiankin tuttuja tästä ei-toivotusta alueesta.
yhteiskuntamme on niin armoton kainalorasvalle, että se on yllättäen yksi photoshopatuimmista kehonosista.
vielä viime viikolla yksi trendijutuista oli, kuinka Harpers Bazaar poisti Kate Uptonin kainalosta tuoreessa pääkirjoituksessaan.
photoshop-moka aiheutti suurta pöyristystä netissä.
ilmeisesti kohua ei aiheuttanut vain kuva itsessään — me kaikki tiedämme, että äärimmäisen muunnellut kuvat ovat arkipäivää viihteessä — vaan se, että oheinen artikkeli kertoi Katen terveellisestä ruokavaliosta ja kuntoilurutiineista.
oli kuin artikkeli kertoisi lukijoille, että hekin voisivat näyttää Katelta pienellä kovalla työllä ja tahdonvoimalla, vaikka Kate (tai kukaan muukaan) ei näytä tältä.
siitä pääsenkin siihen, mitä lääkäri sanoi.
niin loukkaava kuin jotkut pitäisivät hänen vastaustaan, hän yritti sanoa, että kainalorasvan poistamiseen ei todellakaan ole suoraa lähestymistapaa.
ongelma on, että se ei ole vain rasvaa. Alue koostuu myös ihosta ja lihaksista. Vaikka siis joutuisit rasvaimuun, jäljelle jää ihopoimu ja mahdollisesti rumat arvet.
puhumattakaan siitä, että tuolla alueella on imusolmukkeita, joten leikkaus ei ole vain turhaa, se on vaarallista.
hän myös myönsi, ettei rasvan poistamiseksi voi tehdä erityisiä harjoituksia. Huolimatta lukemattomista Googlen hakutuloksista, joissa on sellaisia otsikoita kuin” 5 harjoitusta Kainalorasvan poistamiseksi”, on melko yleisesti tiedossa, että et voi havaita kehon rasvan vähentämistä.
kyseisen alueen lihaksen, pectoralis Minorin, työstäminen rintaprässin ja rintakärpäsen kaltaisilla harjoituksilla on tähän tarkoitukseen hyödytöntä, koska se ei vähennä pullistuman kokoa kyseisellä alueella. Vaikka vahvistaisit lihasta, sinulla on silti rasva-ja ihokerros päällä.
lääkärin ehdotus kokeilla rintojen suurennusta perustui ajatukseen, että implantit vetäisivät kainaloiden ihoa kireälle ja vähentäisivät rasvan esiintymistä.
niin avulias kuin se olikin (ha), en ryntää leikkauspöydälle lähiaikoina.
joten mitä voit tehdä?
1. Varmista, että rintaliivit istuvat oikein.
huonosti istuvat rintaliivit lisäävät kainalorasvan ulkonäköä.
2. Älä käytä tuubitoppeja.
he ovat ykkössyyllinen kainalorasvan takana-tiedän kokemuksesta.
3. Vähennä kehon kokonaisrasvaprosenttia.
vaikka liikunnalla ei voi kohdentaa tiettyjä alueita, kehon rasvakudoksen osuuden pienentämisen pitäisi vähentää rasvakudoksen jakautumista esimerkiksi kainaloon. Naisten terve eli” fitness ” – vaihteluväli on 21-24 prosenttia.
4. Hyväksy se.
kuten tämän postauksen otsikko osoittaa, kaikilla (jopa supermalleilla) on kainalorasvaa.
siitä voi stressata tai myöntää, että normaalit ihmiset eivät ole täydellisiä ja lehdet ovat aina photoshopattuja.
kuten Jennifer Lawrence kerran sanoi: ”Tiedän, että minulla on kainalorasvaa. Ei se mitään.”
etsitkö lisää neuvoja kehon hyväksymisestä? Tsekkaa nämä tolpat! >>
miksi vaatteiden Etikettikooilla ei ole väliä >>
miksi et vertaisi itseäsi Victoria ’ s Secret-malliin >>
radikaali hyväksyntä: Pohjustetaan kehopositiivisuutta >>
Taryn Brumfittin 10 vinkkiä kehon syleilyyn >>
raakaa Kauneuspuhetta >>
punnitus: Huolestuttaako kainalorasva? Mitä mieltä olet Kate Uptonista ja tästä kuvakohusta?