me kaikki teemme virheitä,joten tässä on minun läksyni. Toivottavasti tämä tarina auttaa ruokkimaan lapsia luottavaisin mielin.
jos olet tarpeeksi kunnianhimoinen aloittaaksesi vauvasi varhain kotitekoisilla soseilla tai jos löydät ruokakaupasta laadukkaan hedelmäsoseen, miksi et kokeilisi luomupäärynöitä? Aloitan aina vauvoja päärynöillä, kun ne siirtyvät ensimmäisiin ruokiin. Totta kai sen jälkeen, kun tajusin, että ne ovat niin tärkeitä.
uutena äitinä aloittaessani ihastuin söpöihin vauvanruokakirjoihin ja stressasin olevani paras syöttäjä siitä lähtien, kun olin ammatiltani ruokintaterapeutti. Mutta unohdin kaikki ne ruuat, jotka olivat niin hyviä ja lievittivät ummetusta. En aloittanut niistä. Joten kun lapseni sai ummetusta juotuaan liikaa lehmänmaitoa, olin jumissa.
mietittyäni nopeasti, mikä ruoka auttaisi, aloin kokeilla niitä hänen kanssaan. Koska kaikki minun vaivaa saada hänet nauttimaan ruokinta aikaa, kaikki nuket typerä lusikat, hän otti ne melko nopeasti. Mutta vielä meni muutama päivä, ja jouduimme odottamaan sitä. Lääkärimme suosituksen ansiosta pystyimme vähentämään hänen lehmänmaitoaan, vaihtamaan hänet vuohenmaitoon, ja lisättyjen laksatiivisten ruokien ansiosta hän oli OK.
sen jälkeen otin asiakseni puhua kaikille perheilleni laksatiivityyppisten ruokien saamisesta vauvojen ja lasten ruokavalioihin. Siltä varalta, että he tarvitsevat sitä jonain päivänä. Toki näilläkin ruoilla on suuria ravinneetuja, mutta todellisella perustasolla halusin, että näkemilläni vauvoilla ja lapsilla olisi näitä laksatiivisia ruokia ruokalistoillaan.
on olemassa useita erilaisia laksatiivisia ruokia, joista pidän ja top 10 on alla:
Top 3 ruokia, jotka lievittävät ummetusta vauvoilla ja lapsilla:
- Prunes
- Peaches
- Pears
The Three P ’ s in Pooping; prunes, peaches and pears is what I like to call these awesome three fruits. Ne saavat asiat liikkeelle sään kiinteässä muodossa, soseutettuna tai mehumuodossa. Hieman tietoinen vanhemmuus ja suunnittelu pitäisi olla kaikki, mitä tarvitaan saada lapsesi sietämään näitä elintarvikkeita aikaisin. Ruokinta niitä säännöllisesti saat lapsesi tie terve ruoansulatuskanavan.
keskity päärynöihin ummetuksen lievittämiseksi
haluan todella keskittyä päärynöihin pääsyynä se, että päärynät ovat turvallista ruokaa aloittaa hyvin varhain. Toinen syy on se, että päärynät ovat yleensä hyvin siedettyjä nuorimmille lapsille.
persikoiden ja päärynöiden pitäisi olla myös väsyneitä, mutta päärynöihin keskittyminen antaa mallin siitä, miten lähestyä näiden laksatiivirikkaiden ruokien syöttämistä pienimmille.
tutkitaan ensin, miksi päärynä toimii hyvin vauvoille, sitten siirrytään enemmän ideoita vanhemmille lapsille.
Voimmeko tehdä jotain tälle ummetukselle?
päärynät vauvoille: Suuri ummetuksen helpotus
#1: Miksi päärynäsose on turvallinen ykkösruoka vauvallesi?
kehitysterapeuttina työskennellessään Puhekielipatologit eivät koskaan huolestuisi, jos heidän kanssaan työskentelevän lapsen hengitysteihin pääsisi pieni päärynämehu. Minulle sanottiin aina, että se oli turvallisin valinta, koska se muistutti eniten sylkeä. Minusta se pieni oivalluksen kimpale oli aika nerokas. Joten käytin sitä … ja hyvin tuloksin.
#2: Onko päärynöillä laksatiivista laatua?
jotain, minkä luultavasti jo tiedät, mutta varmuuden vuoksi päärynät ovat loistava laksatiivi. Tämä koskee sekä aikuisia että lapsia. Päärynämehu, päärynäsose ja päärynät toimivat kaikki hyvin postin liikkeelle saamiseksi. Päärynöiden mukavan aterian jälkeen useimmilla lapsilla ja vauvoilla ei ole ongelmia ummetuksen kanssa. Jos näin on, tai jos ummetus on jatkuva ongelma, yksinkertainen päärynälääke ei välttämättä riitä. On aika kysyä neuvoa lastenlääkäriltäsi.
kuitenkin, jos haluat vain aloittaa vauvan kiintoaineilla, etkä todellakaan ole huolissaan ummetuksesta vauvalla, se on loistava ruoka kokeilla. Se voidaan helposti soseuttaa lähes nestemäiseksi, jos se laitetaan hyvän ruoanjalostajan läpi. Lisää äidinmaitoa tai kaava lisätty maku tuttuus vauva, ja olet kaikki asetettu!
koostumus/Johdonmukaisuusnäkökohdat ruokinnassa:
aloitan yleensä siirtymisen kiinteisiin aineisiin, joiden rakenne muistuttaa eniten rintamaitoa tai äidinmaidonkorviketta. Melkein nestettä. Haluan aina, että ensimmäiset maut ovat hauskoja ja seikkailu vauvalle, joten antamalla heille nestettä, kuten johdonmukaisuutta, ei ole vaikea hallita suuhunsa. Olen kiinnostunut mausta, kun vauvoja siirretään ensimmäisen kerran, koska he saavat edelleen ravintonsa saamastaan äidinmaidosta tai äidinmaidosta.
seuraavien viikkojen ja kuukausien aikana koostumus ja koostumus voivat siirtyä pois nestemäisestä ja enemmän kohti todellista sosetta, joka on aluksi tasaista ja sitten hyvin pieniä kokkareita. Varmista, että rakenne on turvallinen lapsellesi, koska jokaisella vauvalla on erilaisia taitoja ja kykyjä. Olen aina varovaisuuden puolella. Mene hitaasti, ota aikaa lisäämällä tekstuuria ja johdonmukaisuutta ja nauti tästä erittäin hauskasta ajasta vauvan kanssa.
suosittelen myös, että äidit antavat soseen sormellaan. Äidin osoitinsormi on turvallinen, tuttu ja vauvan on helppo halata ja pitää kiinni tutkiessaan soseen makua ja rakennetta. Hyvin pientä lusikkaakin voi käyttää, mutta se ei todellakaan ole tarpeen.
Aistileikki ruokinnan aikana:
leikki on vauvojen ja lasten tapa oppia. Kun vauvat siis vielä opettelevat ruokaa, he leikkivät sillä selvittääkseen sen. He todella tutkivat sitä käsillään ja suullaan ja jopa hierovat sitä tarjottimelle ja hiuksiinsa (yäk!) Mutta anna heidän mennä, se saa heidät tuntemaan, että ruoka on aivan kuin niin monet muut jännittäviä löytöjä he tekevät joka päivä. Se todella auttaa heitä heidän kehityksessään.
käytän usein leluja, joista vauvat nauttivat, joten yhdistämme jotain uutta (ruoka) johonkin tuttuun (lelu), jotta vauva tuntee olonsa mukavaksi ja nauttii kokemuksesta. Kylmäkin lusikka toimisi. On todella tärkeää, että vauva voi koskettaa ruokaa, haistaa ruokaa ja tutustua ruokaan. Kannustan aina sotkuiseen syömiseen ja haluan, että nuo pienet sormet peittyvät ruokaan ruokinnan loppuun mennessä. Käytöstavoille on myöhemmin runsaasti aikaa. Nyt on ruoantutkimuksen aika!
kun vauvat nauttivat mausta, he yleensä ottavat sen uudestaan ja uudestaan. Mutta muista se voi kestää vauva jopa 15 koetta hyväksyä ruokaa. Älä siis koskaan luovuta liian aikaisin. Jatka yrittää ruokaa, vaikka aluksi vauva tekee typerä kasvot. Hassut kasvot ovat osa hauskuutta. Naama, jonka saan lähes joka kerta, kun tarjotaan uutta ruokaa, sanoo jotain: ”Oh my, mitä ihmettä tuo on!”
sovittu! Nam!
kun vauva nauttii päärynöitä, sinulla on luonnollinen lääke hoitaa kaikki tärkeät asiat, jotka tapahtuvat vaipanvaihtajalla. Mikä ero kakalla voikaan olla, kun kyseessä on miellyttävä lapsi! Helppo kakkaaminen tekee vauvasta onnellisen ja tyytyväisen.
päärynät lapsille: suuri ummetuksen helpotus
hienoa saada lapset aloittamaan aikaisin päärynöillä (ja luumuilla ja persikoilla) on se, että ne ovat aina takataskussa (kirjaimellisesti!) kun he tarvitsevat jonkin verran ummetusta helpotusta. Moni äiti ehdottaisi ensin luumuja, mutta niitä ei siedetä yhtä helposti kuin päärynöitä. Nirsot syöjät pitävät jopa päärynöistä useammin niiden miedon maun vuoksi. Myös sen helppo lisätä soseutettuja päärynöitä muihin elintarvikkeisiin, kuten omenasoseeseen, vanukkaaseen ja kirkkaisiin keittoihin.
päärynöistä on myös todella helppo tehdä söpöä ruokaa. Kun lapsi on kaatopaikoilla, koska ei voi kakata, ja ruoka-aika ei vain ole niin ruokahalua, hauska ruoka on paikallaan. Ehkä päärynäbakteeri tai päärynäkoira. Ehkä hyviä täysjyvälettuja (valitsen edelleen gluteenittomia jyviä), joissa on päärynäsilmät ja marjanenä. Päärynät on helppo pilkkoa ja tehdä hassuiksi muodoiksi. Kokeile riisikakkua, jossa on persikkahyytelöä, päärynäsuikaleita hiuksiin, luumusilmiä ja nenää ja aitoa persikkaviipaletta hymyyn. Luovuutesi on rajana.
päärynät on helppo leikata leikkisiksi ruumiinosiksi ruoaksi. Lapset rakastavat sitä!
erittäin nirsoilla syöjillä voi olla iästä riippumatta joko käyttäytymiseen liittyviä ongelmia tai suoliston terveyteen liittyviä ongelmia, joten mahdollisimman monien resurssien konsultointi voi olla hyödyllistä ei vain saada lapsesi syömään laksatiivisia ruokia, vaan ruokaa yleensä. Olen nähnyt monien lasten kamppailevan, kun heille ei ole annettu kokoruokia varhaisista ruokintavuosista lähtien. Olen myös nähnyt jotkut lapset henkilökohtaisesti ei siedä elintarvikkeita, jotka ovat erittäin allergisoivia, kuten vehnä, maito, maissi ja soija, muun muassa. Kun he ovat poistaneet nämä ruoka-aineet, he pärjäävät paljon paremmin, ja heillä on usein useammin kakkia.
hyvä uutinen on se, että nykyään niin monella lapsella on ruoka-asioita, että ruokakaupoista löytyy monia tuotteita, joita ennen oli vaikea löytää. Tärkeintä tässä on edelleen vähentää einesten määrää ja lisätä kokoelintarvikkeiden määrää. Auttaakseni sinua saamaan perheesi oikeaan suuntaan olen sisällyttänyt ikioman kopion ilmaisesta Ruokintaoppaastani: Happy Eating Essentials.
Kiitos, äiti! Valtava kakka! Olen valmis kohtaamaan maailman….mennään!
kerro meille Swami Mommissa, jos olet kokeillut päärynöitä vauvan kanssa tai jos olet löytänyt toisen laksatiivityyppisen ruoan, joka lievitti ummetusta vauvallasi!