Wir alle machen Fehler, also hier ist meine Lektion gelernt. Ich hoffe, diese Geschichte hilft Ihnen, Ihre Kinder mit Zuversicht zu füttern.
Wenn Sie ehrgeizig genug sind, Ihr Baby früh mit hausgemachten pürierten Lebensmitteln zu beginnen, oder wenn Sie im Supermarkt ein hochwertiges Fruchtpüree finden, warum probieren Sie nicht Bio-Birnen? Ich beginne Babys immer mit Birnen, wenn sie zu ersten Nahrungsmitteln übergehen. Nun, natürlich, nachdem ich gemerkt hatte, dass sie so wichtig waren.
Als ich als neue Mutter anfing, wurde ich von niedlichen Babynahrungsbüchern überholt und betonte, der beste Feeder zu sein, seit ich von Beruf Ernährungstherapeutin war. Aber ich vergaß all die Lebensmittel, die so gut waren und Verstopfung linderten. Ich habe nicht mit ihnen angefangen. Als mein Baby Verstopfung bekam, weil ich zu viel Kuhmilch getrunken hatte, steckte ich fest.
Nachdem ich schnell überlegt hatte, welches Essen helfen würde, fing ich an, es mit ihr zu probieren. Aufgrund all meiner Bemühungen, sie dazu zu bringen, die Fütterungszeit zu genießen, mit allem von Puppen bis zu albernen Löffeln, Sie nahm sie ziemlich schnell an. Aber es dauerte noch ein paar Tage, und wir mussten es abwarten. Dank der Empfehlung unseres Arztes konnten wir ihre Kuhmilchaufnahme reduzieren, sie auf Ziegenmilch umstellen und mit den zusätzlichen abführenden Lebensmitteln war sie in Ordnung.
Danach machte ich es mir zur Aufgabe, mit all meinen Familien darüber zu sprechen, abführende Lebensmittel in ihre Babys und Kinderdiäten aufzunehmen. Nur für den Fall, dass sie es eines Tages brauchen sollten. Sicher, diese Lebensmittel haben auch große Nährstoffvorteile, aber auf einer echten Grundebene wollte ich, dass die Babys und Kinder, die ich sah, diese abführenden Lebensmittel auf ihren Speisekarten hatten.
Es gibt verschiedene Arten von abführenden Lebensmitteln, die ich mag, und meine Top 10 sind unten:
Top 3 Lebensmittel, die Verstopfung bei Babys und Kindern lindern:
- Pflaumen
- Pfirsiche
- Birnen
Die drei Ps beim Kacken; Pflaumen, Pfirsiche und Birnen nenne ich diese fantastischen drei Früchte. Sie bringen die Dinge in Bewegung – in fester Form, püriert oder in Saftform. Ein wenig achtsame Elternschaft und Planung sollten alles sein, was benötigt wird, um Ihre Kinder dazu zu bringen, diese Lebensmittel früh zu tolerieren. Wenn Sie sie regelmäßig füttern, gelangen Ihre Kinder auf den Weg zu einem gesunden Verdauungssystem.
Fokus auf Birnen zur Linderung von Verstopfung
Ich möchte mich wirklich auf Birnen konzentrieren, mit dem Hauptgrund, dass Birnen ein sicheres Lebensmittel sind, um sehr früh zu beginnen. Der andere Grund ist, dass Birnen normalerweise von den jüngsten Kindern sehr gut vertragen werden.
Pfirsiche und Birnen sollten auch müde sein, aber wenn Sie sich auf Birnen konzentrieren, erhalten Sie eine Vorlage, wie Sie Ihren Kleinsten diese abführmittelreichen Lebensmittel zuführen können.
Lassen Sie uns zuerst herausfinden, warum Birnen für Babys großartig sind, und dann mehr Ideen für ältere Kinder entwickeln.
Können wir etwas gegen diese Verstopfung tun?
Birnen für Babys: Große Verstopfung Erleichterung
#1: Warum ist Birnenpüree eine sichere erste Nahrung für Ihr Baby?
Während ihrer Arbeit als Entwicklungstherapeutin würden sich die Sprachpathologen niemals Sorgen machen, wenn ein wenig Birnensaft in die Atemwege eines Kindes gelangen würde, mit dem sie arbeiteten. Sie sagten mir immer, es sei die sicherste Wahl, weil es am ehesten Speichel sei. Ich fand dieses kleine Nugget der Einsicht ziemlich brillant. Also habe ich es benutzt … und mit guten Ergebnissen.
#2: Haben Birnen eine abführende Eigenschaft?
Etwas, das Sie wahrscheinlich bereits wissen, aber nur für den Fall, dass Sie es nicht tun, Birnen sind ein großartiges Abführmittel. Dies gilt für Erwachsene und Kinder gleichermaßen. Birnensaft, Birnenpüree und Birnen funktionieren gut, um die Post in Bewegung zu bringen. Nach einer guten Mahlzeit mit Birnen haben die meisten Kinder und Babys keine Probleme mit Verstopfung. Wenn sie dies tun oder wenn ihre Verstopfung ein konsistentes Problem ist, reicht das einfache Birnenmittel möglicherweise nicht aus. Es ist Zeit, Ihren Kinderarzt zu konsultieren.
Wenn Sie jedoch einfach nur ein Baby mit Feststoffen beginnen möchten und sich wirklich nicht mit Verstopfung bei Babys befassen, ist es ein großartiges Essen, das Sie probieren sollten. Es kann leicht zu einer fast flüssigen Konsistenz püriert werden, wenn es durch eine gute Küchenmaschine gegeben wird. Fügen sie einige muttermilch oder formel für zusätzlichen geschmack vertrautheit für baby, und sie sind alle set!
Überlegungen zur Textur / Konsistenz beim Füttern:
Normalerweise beginne ich mit dem Übergang zu Feststoffen mit einer Textur, die der Muttermilch oder der Formel am ähnlichsten ist. Die meisten fast eine Flüssigkeit. Ich möchte immer, dass die ersten Geschmäcker Spaß machen und ein Abenteuer für das Baby sind, also wird es für sie nicht schwer sein, ihnen eine flüssige Konsistenz zu geben, mit der sie anfangen können, in ihrem Mund zurechtzukommen. Ich interessiere mich für den Geschmack beim ersten Übergang von Babys, weil sie ihre Ernährung immer noch aus der Muttermilch oder der Formel erhalten, die sie erhalten.
In den folgenden Wochen und Monaten können sich Textur und Konsistenz von Flüssigkeit zu einem echten Püree entwickeln, dessen Konsistenz zunächst glatt und dann mit sehr kleinen Klumpen ist. Stellen Sie sicher, dass die Textur für Ihr Baby sicher ist, da jedes Baby unterschiedliche Fähigkeiten und Fertigkeiten hat. Ich lehne mich immer an die Seite der Vorsicht. Gehen Sie langsam, nehmen Sie sich Zeit, um die Textur und Konsistenz zu erhöhen, und genießen Sie diese sehr lustige Zeit mit Baby.
Ich empfehle auch dringend, dass Mütter ihren Finger verwenden, um das Püree bereitzustellen. Mamas Zeigefinger ist sicher, vertraut und für das Baby leicht zu umarmen und zu halten, während es den Geschmack und die Textur des Pürees erkundet. Ein sehr kleiner Löffel kann auch verwendet werden, aber es ist wirklich nicht notwendig.
Sensorisches Spiel während der Fütterung:
Spielen ist die Art und Weise, wie Babys und Kinder lernen. Wenn Babys also noch etwas über Essen lernen, werden sie damit spielen, um es herauszufinden. Sie werden es tatsächlich mit ihren Händen und ihrem Mund erkunden und es sogar auf dem Tablett und ihren Haaren reiben (igitt!) Aber lass sie los, es wird ihnen das Gefühl geben, dass Essen genau wie so viele andere aufregende Entdeckungen ist, die sie jeden Tag machen. Es hilft ihnen wirklich in ihrer Entwicklung.
Ich benutze oft Spielzeug, das Babys genießen, also kombinieren wir etwas Neues (das Essen) mit etwas Vertrautem (das Spielzeug), damit sich das Baby wohl fühlt und die Erfahrung genießt. Sogar ein kühler Löffel würde funktionieren. Es ist wirklich wichtig, dass das Baby das Essen berühren, das Essen riechen und das Essen kennenlernen kann. Ich ermutige immer zu unordentlichem Essen und möchte, dass diese kleinen Finger am Ende einer Fütterung mit Essen bedeckt sind. Es wird später viel Zeit für Manieren geben. Dies ist Food Exploration Time!
Sobald Babys den Geschmack genießen, nehmen sie ihn normalerweise immer wieder ein. Aber denken Sie daran, es kann ein Baby bis zu 15 Tage dauern, um ein Essen zu akzeptieren. Also, gib niemals zu früh auf. Probieren Sie das Essen weiter aus, auch wenn Ihr Baby zuerst dumme Gesichter macht. Eigentlich sind dumme Gesichter das, was ich als Teil des Spaßes empfinde! Das Gesicht, das ich fast jedes Mal bekomme, wenn ein neues Essen angeboten wird, sagt so etwas wie: „Oh mein Gott, was in der Welt ist das!“
FERTIG! Lecker!
Sobald Baby Birnen genießt, haben Sie ein natürliches Heilmittel, um sich um alle wichtigen Geschäfte zu kümmern, die auf dem Windelwechsler passieren. Was für ein Unterschied ein Poop machen kann, wenn es um ein angenehmes Kiddo geht! Einfaches Kacken sorgt für ein glückliches und zufriedenes Baby.
Birnen für Kinder: Große Verstopfung Relief
Die große sache über immer sie kinder begann früh auf birnen (und pflaumen und pfirsiche) ist, dass sie immer haben sie in ihre zurück tasche (buchstäblich!), wenn sie Verstopfung lindern müssen. Ich weiß, dass viele Mütter zuerst Pflaumen vorschlagen würden, aber sie sind nicht so leicht verträglich wie Birnen. Wählerische Esser mögen Birnen aufgrund ihres milden Geschmacks sogar häufiger. Es ist auch einfach, pürierte Birnen zu anderen Lebensmitteln wie Apfelmus, Pudding und klaren Suppen hinzuzufügen.
Birnen lassen sich auch ganz einfach zu süßem Essen verarbeiten. Wenn Ihr Kind unten in den Deponien ist, weil es nicht kacken kann, und die Essenszeit ist einfach nicht so appetitlich, Spaß Essen ist in Ordnung. Vielleicht ein Birnenkäfer oder ein Birnenhund. Vielleicht ein paar tolle Vollkornpfannkuchen (ich pflücke immer noch glutenfreie Körner) mit Birnenaugen und einer Beerennase. Birnen sind leicht zu schneiden und in dumme Formen zu bringen. Probieren Sie vielleicht einen Reiskuchen mit Pfirsichgelee, Birnenstreifen für Haare, Augen und Nase beschneiden und eine echte Pfirsichscheibe für das Lächeln. Ihre Kreativität ist die Grenze.
Birnen lassen sich leicht in verschiedene Körperteile für Lebensmittel schneiden. Kinder lieben es!
Für sehr wählerische Esser, egal in welchem Alter, kann es entweder Verhaltens- oder Probleme oder Probleme mit der Darmgesundheit geben, so dass es hilfreich sein kann, so viele Ressourcen wie möglich zu konsultieren, um nicht nur Ihre Kinder dazu zu bringen, abführende Lebensmittel zu essen, sondern auch Lebensmittel im Allgemeinen. Ich habe viele Kinder kämpfen gesehen, wenn sie nicht ganze Lebensmittel aus den frühen Fütterungsjahren gegeben werden. Ich habe auch gesehen, dass einige Kinder Lebensmittel, die hochallergen sind, wie Weizen, Milch, Mais und Soja, nicht vertragen. Sobald sie diese Lebensmittel eliminieren, machen sie es viel besser, und sie haben oft häufiger kacken.
Die gute Nachricht ist, dass heutzutage so viele Kinder Probleme mit dem Essen haben, dass viele Produkte in Lebensmittelgeschäften erhältlich sind, die einst schwer zu finden waren. Der Schlüssel hier ist, die Menge an verarbeiteten Lebensmitteln immer noch zu verringern und die Menge an Vollwertkost zu erhöhen. Um Ihnen zu helfen, Ihre Familie in die richtige Richtung zu lenken, habe ich Ihre eigene Kopie meines kostenlosen Fütterungsleitfadens beigefügt: Happy Eating Essentials.
Danke Mama! Ein riesiger Poop! Ich bin bereit, die Welt zu erobern ….los geht’s!
Lassen Sie uns bei Swami Mommi wissen, ob Sie Birnen mit Baby probiert haben oder ob Sie ein anderes Abführmittel gefunden haben, das bei Ihrem Baby zur Linderung von Verstopfung beigetragen hat!