mitä valkovuoto tarkalleen ottaen on? Yksinkertaisesti sanottuna, se on termi, joka kattaa kaikki ei-jakson nestettä, joka lähtee emättimeen, kuten emättimen voitelu, kiihottumisen nestettä, päivän vanha sperma, ja kohdunkaulan nestettä. Kohdunkaulan neste (eli kohdunkaulan lima) on yksi merkittävä osa valkovuoto. Kohdunkaulan solujen tuottama kohdunkaulan neste muuttuu koko syklin ajan kuivasta märkään, kermaisesta munaan, venyvästä tahmeaan.
kohdunkaulan nesteen seuraaminen Johtolangasta antaa sinulle paremman kuvan siitä, mitä hormonaalisia muutoksia ja tapahtumia kehossasi milloinkin tapahtuu. Omien kuvioiden ymmärtäminen voi auttaa sinua tietämään, milloin estrogeenisi nousee, milloin ovulaatio on tapahtunut ja milloin voit ehkä ohittaa liukuvoiteen. Tutustuminen valkovuoto ja kohdunkaulan nesteen sykli voi myös auttaa tunnistamaan, kun jotain voi olla pois-alkaen infektio hormonaalista ongelma.
seuraa nesteidesi kuvioita Clue period tracker-sovelluksella.
yli 2 M + arvioista
miksi meillä on kohdunkaulan nestettä
jotta raskaus voi tapahtua, tarvitset munasolun, spermaa ja hedelmällistä kohdunkaulan nestettä. Kohdunkaulan nesteen avulla sperma pääsee kohtuun ja saavuttaa munasolun ovulaation.
kohdunkaula on alempien ja ylempien lisääntymiselinten välinen käytävä. Sen sisällä ja ympärillä on rauhasia, jotka tuottavat nestettä. Tämän nesteen koostumus, sameus ja tilavuus muuttuvat lisääntymishormonien mukana. Kohdunkaulan neste muuttuu eri aikoina, jolloin sperman on vaikea tai helppo uida kohdunkaulan ohi kohtuun (1). Kohdunkaulan neste suojaa siittiöitä myös emättimen happamasta ympäristöstä ja sisältää vasta-aineita, jotka auttavat pitämään epäterveelliset bakteerit ja virukset (2, 3).
miten löydät ja tunnet kaularangan nesteen
jos haluat tutustua kaularangan nesteeseen, kokeile etsiä ja tuntea muutoksia nesteen sakeudessa (tahnainen, liukas), määrässä ja värissä sekä emättimen aukossa (märkä tai kuiva).
voit käyttää sormiasi tunteaksesi nestettä emättimen sisäänkäynnillä tai suoraan kohdunkaulassa. Etsi väriä ja johdonmukaisuutta. Tunnustele esimerkiksi nesteen paksuutta, kosteutta, liukkautta (kuten saippuaa) ja venyvyyttä.
toinen tapa on etsiä nestettä vessapaperista. Kohdunkaulan nesteen pitäisi näkyä paperilla ja näyttää erilaiselta kuin muut emättimen kosteutta. Jotkut ihmiset pitävät tätä vähemmän hämmentävänä kuin nesteen keräämistä sormillaan, koska vulvan/emättimen koskettaminen suoraan voi vaikeuttaa kohdunkaulan nesteen tulkitsemista yleisestä voitelusta.
jos siihen haluaa päästä, voi kokeilla myös nesteen peittämien sormien kastamista vesilasiin. Kohdunkaulan neste joko jää kiinni sormiin tai vajoaa lasin pohjalle pienessä paakkussa. Emättimen Kosteus taas liukenee veteen.
sinulle parhaiten sopivan menetelmän löytäminen vaatii jonkin yrityksen ja erehdyksen. Muista, että on mahdollista sekoittaa ejakulaationestettä tai kiihottumisnestettä kohdunkaulan nesteeksi, jopa seksin jälkeisenä päivänä.
vaginaalipurkauksen muutokset: aikajana kohdunkaulan nesteestä koko syklin ajan
1. Kierron alku: kuukautiset
syklin ensimmäisenä päivänä, kuukautisesi ensimmäisenä päivänä, sekä estrogeeni-että progesteronitasot ovat alhaiset. Koska estrogeenitaso määrittää kohdunkaulan nestetuotannon, kohdunkaula ei tuota juuri lainkaan nestettä tällä hetkellä (4). Et huomaisi muutenkaan, koska sinulla on kuukautiset.
2. Heti kuukautisten jälkeen: poissa, kuiva
heti kuukautisten jälkeisinä päivinä estrogeeni nousee (estrogeenia tuottaa munarakkula, joka kasvaa munasarjoissasi, kun se valmistautuu vapauttamaan munasolun ovulaation yhteydessä). Useimmat eivät huomaa mitään kohdunkaulan nestettä pari päivää, vaikka, kunnes estrogeeni on korkeampi.
3. Ovulaatioon asti: tahmea, valkoinen, kermainen, voidemainen
estrogeenitasojen noustessa kohdunkaula tuottaa enemmän nestettä. Aluksi se voi olla paksua ja tahmeaa tai mautonta ja muuttua kosteammaksi ja kermaisemmaksi, kuten voide. Se voi näyttää vaalealta ja samealta tai jopa kellertävältä (varsinkin jos se on kuiva alusvaatteillasi) (4). Vuonna 28 päivän kuukautiskierto, saatat ensin huomata tämän nesteen noin päivä 9 tai 10 (1,4).
4. Ovulaation ympärillä: eggy, märkä, liukas, kirkas, venyvä
ovulaation lähestyessä muodostuu paljon enemmän kohdunkaulan nestettä. Vaginasi alkaa todennäköisesti tuntua paljon kosteammalta,ja neste muuttuu liukkaammaksi, kun sen vesipitoisuus nousee. Parin päivän aikana neste muuttuu venyvämmäksi ja selkeämmäksi. Estrogeenihuippuina 1-2 päivää ennen ovulaatiota kohdunkaulan neste muistuttaa usein raakaa munavalkuaista, jota voi venyttää sentin verran peukalon ja sormen välissä (4,5). Valkovuodon määrä on tällä hetkellä erilainen kaikille, mutta se voi olla jopa 10-20 kertaa enemmän kuin muut syklin kohdat (6). ”Huippu” kohdunkaulan neste on noin 95% vettä painosta, ja 5% kiinteitä aineita (elektrolyyttejä, orgaanisia yhdisteitä, ja liukoisia proteiineja) (7). Googlen mukaan ihmisillä on tapana kutsua tällaista kohdunkaulan nestettä ”ovulaatiopurkaukseksi”.
* huomaa, että hedelmällisen kohdunkaulan nesteen esiintyminen ei voi varmuudella vahvistaa ovulaatiota. Ovulaatiotestit ja basal kehon lämpötilan seuranta on luotettavampi ovulaation vahvistamiseksi.
5. Luteaalivaihe: tahmea, kuiva
heti ovulaation jälkeen valkovuoto muuttuu jälleen. Jo ennen kuin huomaat visuaalisen muutoksen, kohdunkaulan neste on jo tullut enemmän kuitu ja vaikea siittiöiden läpi (1). Päivä tai kaksi ovulaation jälkeen (luteaalivaiheen alussa) nesteen määrä vähenee nopeasti. Progesteroni, hallitseva hormoni tässä vaiheessa, toimii estää nesteen eritystä kohdunkaulan epiteelisoluista (1). Nesteestä voi taas tulla tahmeaa tai tahmeaa tai vain kuivaa ja puuttuu (1,4).
tämä johtaa taas kuukautisiin, ja kierre alkaa taas.
jokainen keho on ainutlaatuinen—nämä muutokset voivat näkyä sinulle eri tavalla, tai saatat kokea tai tulkita niitä eri tavalla.
uida tai Kepittää-miksi kohdunkaulan neste muuttuu
joten miksi kaularangan neste muuttuu niin paljon? Jokainen muutos palvelee omaa tehtäväänsä. Kohdunkaulan neste luo hedelmällinen ikkuna, joka on jopa kuusi päivää pitkä-paljon pidempi kuin vain 12-24 tuntia, kun muna voidaan hedelmöittää ovulaation jälkeen. Siittiöt, jotka tulevat emättimeen ennen ovulaatiota, voidaan keskeyttää tähän nesteeseen, jolloin se selviää pidempään muuten happamassa emättimen ympäristössä (1). Sperma voi alkaa uida läpi kermainen vastuuvapauden noin päivä 9 28 päivän sykli (1). Kun ovulaatio tapahtuu, venyvästä munanvalkuaisesta nesteestä tulee helpoin nestetyyppi, jonka läpi sperma voi uida (6). Mutta uiminen ei ole koskaan liian helppoa—tämä neste toimii myös suodattaa-”parhaassa” spermassa. Hitaammat uimarit jäävät jälkeen, samoin siittiöt, joilla on muita motiliteetteja tai rakenteellisia poikkeavuuksia (2,8).
ovulaation jälkeen, kun mahdollisen raskauden ikkuna on sulkeutunut, kohdunkaulan nesteestä tulee este, joka estää siittiöitä pääsemästä ylempään lisääntymiskanavaan. Keltarauhasvaiheessa munasarjasi tuottama progesteroni toimii samalla tavalla kuin progestiini progesteronivaiheessa. Se muuttaa kohdunkaulan nesteen niukaksi ja tiheäksi kiinteillä aineilla, vähällä vedellä, mikä vaikeuttaa sperman pääsyä kohdunkaulan ohi (9).
epänormaalin valkovuodon merkit
kohdunkaulan nestekuvion muutokset voivat olla merkki hormonaalisesta ongelmasta. Tähän liittyy yleensä muutoksia syklin ja jakson pituudessa. Vastuuvapauden voi myös tulla epänormaali, jos sinulla on infektio. Poikkeavan purkauksen merkkejä ovat muutokset:
johdonmukaisuus: epätavallisen ohut tai paksu ja kuvioimattomampi/paksumpi
Väri: Harmaa, vihreä, keltainen tai ruskea
tilavuus: merkittävä ja odottamaton tilavuus
haju: kalamainen, metallinen tai vain erilainen
jos epäilet, että sinulla on poikkeava purkaus, opi mitä tehdä ja miksi sitä esiintyy tässä artikkeli.