hva er utflod? Enkelt sagt, det er et begrep som omfatter noe ikke-periodevæske som forlater skjeden din, som vaginal smøring, opphisselsesvæske, dag gammel sæd og livmorhalsvæske. Cervikal væske (aka cervical mucus) er en viktig komponent i vaginal utslipp. Produsert av cellene i livmorhalsen din, endres cervikal væske gjennom hele syklusen fra tørr til våt, kremaktig til eggy, elastisk til klebrig.
Sporing av livmorhalsvæsken i Clue vil gi deg en bedre indikasjon på hvilke hormonelle endringer og hendelser som skjer i kroppen din på et gitt tidspunkt. Å forstå dine egne mønstre kan hjelpe deg å vite når østrogenet stiger, når eggløsningen har skjedd, og når du kanskje kan hoppe over smøremiddelet. Bli kjent med vaginal utslipp og cervikal væskesyklus kan også hjelpe deg med å gjenkjenne når noe kan være av—fra en infeksjon til et hormonelt problem.
Spor mønstre i væsker med Clue periode tracker app.
over 2M + karakterer
hvorfor vi har cervikal væske
for at en graviditet skal skje, trenger du et egg, sæd og fruktbar cervikal væske. Cervikal væske gjør at sæd kan komme inn i livmoren din og nå egget ditt ved eggløsning.
livmorhalsen er passasjen mellom din nedre og øvre reproduktive kanal. Den har kjertler i og rundt den som produserer væske. Konsistensen, opaciteten og volumet av denne væsken endres sammen med dine reproduktive hormoner. På forskjellige tidspunkter av syklusen endres livmorhalsvæsken for å gjøre det vanskelig eller lett for sæd å svømme forbi livmorhalsen i livmoren din (1). Cervikal væske beskytter også sæd fra det sure miljøet i skjeden din, og inneholder antistoffer som bidrar til å holde ut usunne bakterier og virus (2, 3).
hvordan finne og føle din cervical væske
hvis du ønsker å bli kjent med din cervical væske, prøve å se og føle for endringer i konsistensen (deigaktig, glatt), mengde, og fargen på væsken, sammen med følelsen på skjedeåpningen (våt eller tørr).
du kan bruke fingrene til å føle for væske på portrom til skjeden, eller på livmorhalsen direkte. Se etter farge og konsistens. Føl for ting som tykkelse, fuktighet, slipperiness (som såpe) og stretchiness av væsken.
En annen måte er å se etter væske på toalettpapir. Cervikal væske bør være synlig på papiret og se annerledes ut enn din andre vaginale fuktighet. Noen synes dette er mindre forvirrende enn å samle væske med fingrene fordi berøring av vulva/vagina direkte kan gjøre det vanskeligere å dechiffrere cervikal væske fra generell smøring.
hvis du vil komme inn i det, kan du også prøve å dyppe væskedekkede fingre i et glass vann. Cervical væske vil enten bli sittende fast på fingrene eller vil synke til bunnen av glasset i en liten klump. Vaginal fuktighet, derimot, vil oppløse i vannet.
det vil ta litt prøving og feiling for å finne en metode som fungerer best for deg. Husk at det er mulig å forvirre ejakulere væske eller opphisselse væske for cervical væske, selv dagen etter kjønn.
Endringer i vaginial utslipp: en tidslinje av cervikal væske over syklusen din
1. Begynnelsen av syklusen din: menstruasjon
på dag en av syklusen, den første dagen i perioden, nivåer av både østrogen og progesteron er lav. Siden østrogennivåer bestemmer livmorhalsens væskeproduksjon, produserer livmorhalsen ikke mye væske i det hele tatt på dette tidspunktet (4). Du ville ikke kunne legge merke til uansett, siden du har din periode.
2. Like etter mensen: fraværende, tørr
i dagene like etter mensen, er østrogen stiger (østrogen er produsert av hårsekken vokser i eggstokken som det forbereder seg til å frigjøre et egg ved eggløsning). De fleste vil ikke merke noen cervical væske for et par dager, skjønt, til østrogen er høyere.
3. Ledende opp til eggløsning: klebrig, hvit, kremaktig, lotion-y
når østrogennivået stiger, produserer livmorhalsen mer væske. I begynnelsen kan det være tykt og klebrig eller klebrig, og bli mer vått og kremaktig, som en lotion. Det kan se hvitt og overskyet ut, eller til og med gulaktig (spesielt hvis det er tørt på undertøyet) (4). I en 28-dagers menstruasjonssyklus kan du først merke denne væsken rundt dag 9 eller 10 (1,4).
4. Rundt eggløsning: eggy, våt, glatt, klar, elastisk
som eggløsning nærmer seg, produseres mye mer cervikal væske. Skjeden din vil sannsynligvis begynne å føle seg mye våtere, og væsken blir mer glatt når vanninnholdet stiger. I løpet av et par dager blir væsken mer elastisk og klarere. Som østrogen topper, 1-2 dager før eggløsning, ligner cervikal væske ofte en rå egghvit som du kan strekke for tommer mellom tommel og finger (4,5). Mengden vaginal utslipp på dette tidspunktet er forskjellig for alle, men det kan være opptil 10-20 ganger mer enn andre punkter i syklusen (6). «Peak» cervikal væske er ca 95% vann i vekt og 5% faste stoffer (elektrolytter, organiske forbindelser og oppløselige proteiner) (7). Ifølge Google har folk en tendens til å kalle denne typen cervikal væske «eggløsningsutslipp».
* Merk at tilstedeværelsen av fertil cervikal væske ikke kan bekrefte eggløsning sikkert. Eggløsningstester og basal kroppstemperatur sporing er mer pålitelig for å bekrefte eggløsning.
5. Lutealfase: klebrig, tørr
så snart eggløsningen er over, endres vaginal utslipp igjen. Selv før du merker en visuell forandring, vil livmorhalsvæsken allerede ha blitt mer fibrøs og vanskelig for sæd å passere gjennom (1). På dagen eller to etter eggløsning (begynnelsen av lutealfasen), reduseres mengden væske raskt. Progesteron, det dominerende hormonet i denne fasen, virker for å hemme sekresjonen av væske fra livmorhalsens epitelceller (1). Væske igjen kan bli klebrig eller klebrig, eller bare tørr og fraværende (1,4).
dette fører oss tilbake til menstruasjon, og syklusen begynner igjen.
Hver kropp er unik – disse endringene kan vises annerledes for deg, eller du kan oppleve eller tolke dem på en annen måte.
å svømme eller stikke – hvorfor cervical væske endringer
Så hvorfor din cervical væske endre så mye? Hver endring tjener sin egen funksjon. Cervikal væske skaper et fruktbart vindu som er opptil seks dager lang-mye lenger enn bare 12-24 timer når et egg kan befruktes etter eggløsning. Sperm som kommer inn i skjeden før eggløsning kan suspenderes i denne væsken, slik at den kan overleve lenger i det ellers sure vaginale miljøet (1). Sperm kan begynne å svømme gjennom kremaktig utslipp fra ca. dag 9 i en 28-dagers syklus (1). Når eggløsning skjer, blir den elastiske egghvite væsken den enkleste væsketypen for sæd å svømme gjennom (6). Men svømming er aldri for lett – denne væsken virker også å filtrere – i den «beste» sæden. Langsommere svømmere blir etterlatt, som gjør sæd med annen motilitet eller strukturelle abnormiteter (2,8).
etter eggløsning når vinduet med potensiell graviditet er stengt, blir cervikal væske en barriere som forhindrer sæd i å komme inn i øvre reproduktive kanal. Progesteron produsert av eggstokken i lutealfasen fungerer på samme måte som progestin i en progesteron-bare prevensjon. Det blir cervikal væske sparsom og tett med faste stoffer, med lite vann, noe som gjør det vanskelig for sæd å komme forbi livmorhalsen (9).
Tegn på unormal utflod
Endringer i cervical væske mønster kan signalisere en hormonell problem. Dette vil vanligvis være ledsaget av endringer i lengden på syklus og periode. Utslipp kan også bli unormal hvis du har en infeksjon. Tegn på unormal utflod inkluderer endringer i:
Konsistens: uvanlig tynn, eller tykk og mer strukturert/tykk
Farge: grå, grønn, gul eller brun
Volum: betydelig og uventet i volum
Lukt: fishy, metallic, eller bare annerledes
hvis du mistenker at du har unormal utflod, lære hva du skal gjøre og hvorfor det skjer i dette tilfellet.artikkel.