juo enemmän vettä, auttaa naisia välttämään virtsatietulehduksia(UTI), todetaan naissukupolvessa ja nyt JAMA-lehdessä julkaistussa tutkimuksessa. Naiset, jotka lisäsivät päivittäin 1,5 litraa vettä säännölliseen nesteytykseensä, saivat vähemmän todennäköisesti uuden virtsatietulehduksen kuin naiset, jotka joivat sitä vähemmän.
”arviolta 50 prosenttia virtsatietulehduksista voidaan hoitaa juomalla huomattava määrä nestettä yksin”, sanoo Mayo-klinikan urogynekologian apulaislääkäri Felecia Fick, joka ei ollut mukana tutkimuksessa. ”Ylimääräinen, jota juot, huuhtelee pois virtsateissä olevat bakteerit.”
hän lisää, että mikä tahansa neste on hieno, mutta joskus mitä happamampi, sen parempi. ”Karpalomehun hyödyistä on ristiriitaisia tutkimuksia, mutta Mayo Clinic suosittelee kokeilemaan karpalomehua, karpalouutetta tai karpalopillereitä sekä vettä”, Fick sanoo.
virtsatietulehdus on infektio missä tahansa virtsajärjestelmäsi osassa-munuaisissa, virtsajohtimissa, virtsarakossa ja virtsaputkessa. Useimmat infektiot liittyvät alempien virtsateiden-virtsarakon ja virtsaputken. Naisilla on suurempi riski saada virtsatietulehdus kuin miehillä lyhyempien virtsaputken vuoksi, ja vakavia seurauksia voi ilmetä, jos virtsatietulehdus leviää munuaisiin.
” jos naisella on kuumetta, vilunväristyksiä, kylkikipua, munuaiskivihistoriaa, hänen pitäisi myös juoda paljon nestettä, mutta on välttämätöntä, että hän menee heti terveydenhoitajan vastaanotolle virtsaviljelyyn”, sanoo neiti Fick. Hän lisää, että kyseessä voi olla munuaistulehdus, joka on paljon vakavampi kuin mutkaton virtsatietulehdus.
oireet
virtsatietulehdus ei aina aiheuta oireita, mutta silloin ne voivat olla:
- voimakas, jatkuva virtsaamistarve
- kirvely virtsatessa
- ohimenevä tiheä, pieni määrä virtsaa
- samea
- punainen, kirkkaan vaaleanpunainen tai Kolan värinen virtsa-merkki verestä virtsassa
- voimakkaan hajuinen virtsa
- lantion alueen kipu naisilla — erityisesti lantion keskiosassa ja häpyluun alueella
ehkäisy
näillä toimenpiteillä voit pienentää Virtsatietulehdusriskiä:
- juo runsaasti nesteitä, erityisesti vettä.
veden juominen auttaa laimentamaan virtsaasi ja varmistaa, että virtsaat useammin — mikä mahdollistaa bakteerien huuhtoutumisen virtsateistä ennen infektion alkua. - juo karpalomehua.
vaikka tutkimukset eivät ole vakuuttavia, että karpalomehu ehkäisisi virtsatietulehduksia, se ei todennäköisesti ole haitallista. - pyyhi edestä taakse.
virtsaamisen ja suolen toiminnan jälkeen tekeminen auttaa estämään peräaukon alueen bakteerien leviämistä emättimeen ja virtsaputkeen. - tyhjennä rakko pian yhdynnän jälkeen.
juo myös täysi lasillinen vettä bakteerien huuhtelun helpottamiseksi. - Vältä mahdollisesti ärsyttäviä naisellisia tuotteita.
deodoranttisuihkeiden tai muiden naisellisten tuotteiden, kuten douppien ja jauheiden, käyttäminen sukuelinten alueella voi ärsyttää virtsaputkea. - muuta ehkäisymenetelmää.
kalvot, joita ei ole julkaistu tai spermisideillä käsitellyt kondomit, voivat kaikki edistää bakteerien kasvua.
komplikaatiot
nopeasti ja oikein hoidettuna alemmat virtsatietulehdukset johtavat harvoin komplikaatioihin. Hoitamattomana VIRTSATIETULEHDUKSELLA voi kuitenkin olla vakavia seurauksia.
UTI: n komplikaatioita voivat olla:
- toistuvat infektiot, erityisesti naisilla, joilla esiintyy vähintään kolme virtsatietulehdusta kuuden kuukauden aikana tai neljä tai enemmän vuoden sisällä
- pysyvä munuaisvaurio akuutista tai kroonisesta munuaistulehduksesta (pyelonefriitti) johtuen hoitamattomasta virtsatietulehduksesta
- lisääntynyt riski raskaana olevilla naisilla synnyttää alhaista syntymäpainoa tai keskosilla
- virtsaputken ahtauma (striktuura) miehillä toistuvasta virtsaputkentulehduksesta, aiemmin gonokokin aiheuttama uretriitti
- sepsis, mahdollisesti hengenvaarallinen infektion komplikaatio, varsinkin jos infektio tehoaa sen tie ylös virtsateiden munuaisiin
