L’Ayurveda recommande l’utilisation d’herbes pour apaiser l’esprit, renforcer la résolution et l’aider à rester calme. Voici cinq herbes capables d’affecter l’état de notre conscience et de développer la clarté de la pensée.
Brahmi (Bacopa mouneri)
Brahmi signifie « ce qui donne la connaissance de Brahma ou de la Réalité Suprême ». Cette herbe favorise le calme mental et la clarté. Il améliore également la mémoire et la concentration en stimulant la circulation vers le cerveau.
Tulsi (Ocimumsanctum)
Tulsi est une plante sacrée pour le seigneur Vishnou car en elle réside la déesse Lakshmi. Trouvé dans tous les foyers indiens, le tulsi est offert dans les temples et les pujas. Sushruta Samhita et Charak Samhita parlent de cette herbe et croient qu’elle génère de la bonté, de la joie et de la vertu. En dehors de cela, Tulsi est également connu pour améliorer la circulation cérébrale et contrôler le stress, vous permettant ainsi de méditer en paix.
Gotu Kola (Centella asiatica)
Utilisé par les yogis pour améliorer la méditation, il est considéré comme la plus spirituelle de toutes les herbes car il aide à développer le chakra de la couronne. Il nourrit le système nerveux central et équilibre le côté gauche et droit du cerveau et améliore les réflexes. Il combat également le stress, la dépression et reconstruit les réserves d’énergie.
Passiflore incarnée
Les bienfaits correctifs de la Passiflore apaisent les nerfs et pacifient l’esprit et le corps. Ce sédatif doux rétablit l’épuisement physique et émotionnel, rétablit l’équilibre de l’humeur et nous aide à regarder vers l’intérieur pour l’illumination.
Sauge (Salvia officinalis)
La sauge est inestimable pour toute pratique spirituelle. C’est un nettoyant énergétique efficace avec sa capacité à élever, purifier et apporter de la positivité. Il nettoie la négativité du corps, améliore votre humeur et améliore la fonction cognitive.
Si vous avez été stressé ou ne pouvez pas bien dormir la nuit, vous devez obtenir un traitement ayurvédique et des médicaments personnalisés. Pour savoir combien de ces herbes vous devriez avoir et à quelle dose, parlez à notre médecin Jiva. Vous pouvez composer le 0129-4040404 depuis votre téléphone portable ou cliquer sur » Parler à un médecin » sous l’onglet CONNEXION de l’application Jiva Health.