Nous avons fait face à beaucoup de changements cette année, avec des choses comme l’auto-mise en quarantaine, la livraison d’épicerie en ligne et les fêtes d’anniversaire virtuelles devenant la norme. Comme beaucoup d’entre nous passent de longues périodes sans interaction humaine, nous avons eu recours à l’achat de plantes, à la pratique des soins personnels et à des jeux de société dans le but d’améliorer notre santé mentale. En plus de cela, nous nous sommes également retrouvés à faire plus d’exercice dans le confort de notre propre maison.
Si vous voulez brûler des calories pour tuer le temps mais que vous n’avez pas assez d’espace pour une grande machine d’entraînement, il y a encore beaucoup d’équipements de gymnastique compacts, pliables et facilement stockables pour vous aider à rester actif.
Nous avons cherché sur Internet et trouvé du matériel pouvant être stocké dans les plus petits appartements, ainsi que des choix qui ne sont pas seulement appréciés des critiques, mais qui proviennent de marques de confiance. Des tapis roulants pliables aux rameurs en passant par les vélos servant de bureau de travail, découvrez ces machines peu encombrantes pour vous aider à transpirer.
Le miroir (à partir de 1 495 $; mirror.co)
Si vous avez de l’espace au sol, Le Miroir est un appareil incroyable qui vous donne accès à des milliers d’entraînements dans le confort de votre foyer. Il est extrêmement mince, prend à peine de la place et, surtout, vous donne un excellent entraînement. Bien que le prix soit élevé et que vous deviez payer un abonnement mensuel, nous avons essayé le Miroir nous-mêmes et pensons que cela en valait la peine.
Rameur portatif (139,99$; sharperimage.com)
Ce rameur compact se plie ensemble pour un rangement mince, et quand il est temps de s’entraîner, vous pouvez frapper les grands groupes comme les jambes et le dos d’un simple mouvement.
Supports Pushup de fitness Parfaits (11,99$; amazon.com)
Avec juste un peu d’espace au sol, vous pouvez faire un entraînement hardcore avec ces supports de pushup, qui peuvent vous aider à maintenir votre forme. De plus, ils sont petits et peuvent être facilement jetés dans le placard lorsque vous êtes pompé.
Tapis de course Treadly Smart (à partir de 749 $, à l’origine 849 $; treadly.co)
Il n’y a rien de tel qu’un tapis de course pour un entraînement cardio rapide, mais si vous manquez d’espace, ce tapis de course super mince et intelligent est la machine cardio de quarantaine ultime. Il n’a que 3,7 pouces d’épaisseur, il peut donc être rangé presque n’importe où, y compris sous votre canapé ou votre lit.
Tapis de yoga à prise sèche Gaiam Performance (69,98$; gaiam.com)
Tout ce dont vous avez besoin pour un entraînement de yoga tueur est un peu d’espace au sol et un joli tapis de yoga. Celui-ci de Gaiam apporte soutien et stabilité tout en évacuant l’humidité pour qu’il reste sec et adhérent.
Vélo elliptique compact (199,99$; sharperimage.com)
Cette version rétrécie d’un elliptique traditionnel peut être utilisée en position assise, elle est donc parfaite pour les séances sur le canapé lorsque tout ce que vous voulez faire est de consommer Netflix.
Escape Fitness Multi-usages Tout en 1 Plate-forme stimulante pour un entraînement corporel total (249,99$, à l’origine 345,99 $; cible.com)
Ce banc d’entraînement peu encombrant dispose de trois positions différentes et peut également être utilisé comme boîte pour des entraînements par étapes. Il dispose même d’un espace de rangement intégré pour que vous puissiez ranger votre autre équipement d’entraînement proprement à l’intérieur.
Vélo d’appartement couché peu encombrant avec Mouvement du haut du Corps (249,99$; sharperimage.com)
Ce vélo d’entraînement a un siège qui se replie pour un rangement facile. De plus, il a de petites pédales pour vos mains afin que vous puissiez travailler le haut du corps ainsi que le bas du corps.
Bandes de boucle de résistance Letsfit (à partir de 5,93 $, à l’origine 7,98 amazon; amazon.com)
Les bandes de résistance sont un moyen facile de s’étirer ou de travailler les muscles des bras et des jambes. Ils sont assez petits pour être enroulés et jetés dans un tiroir afin de ne prendre pratiquement aucun espace.
Le Vélo stationnaire Le Plus Peu Encombrant (299,99$; sharperimage.com)
Pour les personnes incroyablement privées d’espace, ce vélo stationnaire ultra-compact se range dans un petit carré mesurant 25,5 pouces de long par 7 pouces de large par 23 pouces de haut. Il est super mince pour que vous puissiez le ranger entre les meubles ou le glisser directement dans votre placard.
Total Gym Supreme (599,70$; totalgymdirect.com)
Ce gymnase à domicile a 12 niveaux de résistance et propose plus de 60 exercices. Entraînez tous les groupes musculaires pour un entraînement variable et difficile. Et le Total Gym Supreme se replie pour que vous puissiez le ranger lorsqu’il n’est pas utilisé.
Exerciseur Rodéo (249,99$; sharperimage.com)
Il est facile d’oublier de frapper votre cœur lorsque vous vous entraînez, mais avec cette machine compacte, vous pourrez tonifier votre section médiane simplement en vous asseyant. En imitant le mouvement de l’équitation, il travaillera vos abdos, votre dos, vos fessiers et vos jambes.