Jennifer Lopez est-elle végétalienne?

Depuis plus de deux décennies, Jennifer Lopez séduit le public avec sa voix incroyable et son corps incroyablement sexy. Lopez a maintenant 49 ans, mais vous pourriez la confondre avec quelqu’un au début de la trentaine. Comment fait-elle? Évite-t-elle la viande ou peut-être évite-t-elle les glucides? Nous avons tous les détails sur le régime alimentaire de J. Lo juste pour vous.

Jennifer Lopez est-elle végétalienne?

En 2014, Lopez avait huit à dix livres supplémentaires à perdre. Pour atteindre son objectif, Lopez s’est tournée vers le physiologiste de l’exercice Marco Borges. Il a recommandé un régime végétalien de 22 jours pour relancer la perte de poids. Elle a respecté le plan et les résultats ont été fantastiques. Elle a perdu dix kilos et est passée d’une taille 4 à une taille 2.

« J’aime manger de cette façon », a déclaré Lopez. « Je ne l’ai jamais fait et je ne savais pas à quel point vous pouvez vous sentir bien lorsque vous mettez des choses saines dans votre corps. »

Après 22 jours, Lopez a commencé à introduire des protéines maigres, telles que du poisson, dans son alimentation. Cependant, elle a essayé de se concentrer sur la consommation d’aliments riches en nutriments avec moins de viande rouge.

Comment Jennifer Lopez mange-t-elle en 2019?

Cette année, Jennifer Lopez ne suit plus un régime végétalien strict. Elle a cependant une alimentation très saine et équilibrée. Selon Cooking Light, une journée moyenne pour Lopez ressemble à ceci:

Petit déjeuner: shake protéiné aux baies et au yogourt grec, ou farine d’avoine aux baies

Déjeuner: Salade de chou frisé aux graines de citrouille, ou salade de saumon aux courgettes

Collations: Poignée de noix, ou fruits et légumes frais

Dîner: Protéines maigres avec des légumes et un glucides complexes comme le riz brun ou les patates douces

Tout le monde peut convenir que le régime alimentaire actuel de Lopez semble contenir beaucoup de nutriments, tout en limitant les déchets. Il n’est pas étonnant que sa peau brille et que les petites tenues qu’elle porte sur scène soient superbes.

Jennifer Lopez mange-t-elle sans glucides?

Dans l’ensemble, Lopez mange une alimentation saine assez standard, mais il y a des moments où elle veut la relancer d’un cran. Au début de 2019, Lopez et son fiancé, Alex Rodriguez, ont suivi un régime sans glucides et sans sucre de 10 jours. Le régime était censé « réinitialiser » son corps et éliminer les envies de sucre. Lopez a expliqué aujourd’hui: « Le premier et le deuxième jour, c’est quand vous réalisez que vous êtes accro au sucre. C’est comme une drogue Now Maintenant, quand je recommencerai à manger des fruits dans 10 jours, ça aura le goût d’un sundae à la crème glacée. »

Qui ne voudrait pas ça? Pour pouvoir manger des aliments sains et en profiter? Perfection. Depuis le défi de 10 jours, Lopez rapporte qu’elle n’a plus autant envie de glucides qu’auparavant, elle en mangera donc probablement moins dans son alimentation quotidienne.

Jennifer Lopez fait de l’alimentation saine une priorité

Peu importe le régime qu’elle suit, Lopez veille toujours à prendre soin de son corps. Tel que rapporté par Fox News, Lopez a déclaré: « Vous devez vous entraîner, vous devez regarder ce que vous mangez. C’est un travail – vous devez boucler votre boucle. » Et ça marche pour elle. Lopez a toujours fière allure, même après avoir eu des jumeaux en 2008.  » Je me sens mieux quand je suis en forme et que je prends soin de moi « , a-t-elle déclaré. « Si vous voulez que les autres vous aiment, vous devez d’abord prendre soin de vous. »

C’est un excellent conseil de la part d’une femme que tant de gens admirent. Prendre soin de votre corps affecte votre humeur et votre esprit, ainsi que votre santé et votre image de soi. Peu importe le régime que vous suivez, manger des aliments riches en nutriments, tout en évitant le sucre et la malbouffe est toujours une bonne idée.