Il n’y a pas de meilleur jouet que votre propre bébé. Tout ce balancement et rots, essuyage et alimentation. Toutes ces couches! Le premier sourire, le premier rire, le premier tour dans la balançoire. Les jours sont si pleins; les nuits le sont… terrible. Comment tu éteins ce truc ?
Il y a beaucoup de réponses, à en juger par le nombre de livres pour endormir votre bébé sur le marché (et probablement sur votre table de chevet). Mais la plupart se résument à une question très posée: Criez-le, ou non?
Beaucoup de parents sont devenus bons et grincheux le printemps dernier avec la sortie de l’édition révisée du livre du Dr Richard Ferber de 1985, « Résolvez les problèmes de sommeil de votre enfant. »Sa méthode d’amour dur pour endormir les bébés est si célèbre que son nom est devenu un verbe, comme dans « Nous ferberisions nos deux enfants »or ou, tout aussi souvent, « Je ne ferberiserais jamais mon bébé. »
Bien qu’il n’ait jamais conseillé aux parents de simplement fermer la porte et de laisser un bébé qui pleure se lamenter pour dormir, la méthode de Ferber – qui consiste à laisser le bébé pendant des périodes progressivement plus longues, avec seulement de brèves vérifications programmées – peut toujours être une pure torture pour le parent et le bébé. Mais les survivants vous diront que cela fonctionne.
Beaucoup de ceux qui ne pouvaient pas se résoudre à Ferberiser se consolaient en croyant que la solution miracle était là s’ils devenaient assez désespérés. (Nous savons, nous savons, mauvaise métaphore. Ces nuits blanches peuvent vraiment vous atteindre.) C’était donc un peu frustrant quand le nouveau livre du bon docteur a permis que sa méthode n’ait jamais été conçue comme un évangile et que différentes approches puissent être meilleures pour différentes familles. Parfois, vous avez juste besoin de quelqu’un pour vous dire ce qu’il faut faire, et 3 heures du matin, pour la 100e nuit consécutive, est l’un de ces moments. Au lieu de cela, les parents se sont retrouvés avec cette pile de livres déconcertante et sans réelle idée de ce qui fonctionnerait.
Voici donc quelques bonnes nouvelles du journal SLEEP: à peu près toutes les méthodes fonctionnent.
Les experts du sommeil ont examiné 52 études portant sur divers traitements comportementaux qui traitent des problèmes de sommeil et des réveils nocturnes chez les nourrissons et les tout-petits; 49 des études ont montré des résultats positifs. L’astuce consiste à choisir un plan avec lequel vous pouvez vivre et à vous y tenir, ont-ils conclu.
Donc, si le pleurer s’inscrit dans votre philosophie parentale, allez-y. Ce n’est pas un débat qui vaut la peine de perdre le sommeil. L’une ou l’autre approche fonctionnerathough mais probablement pas assez vite.