Vous avez passé une mauvaise journée (criez Daniel Powter) parce que votre patron était une méchante méchante. Tout ce que vous voulez faire, c’est vous cocooner avec votre couette, regarder Netflix, pleurer et manger des frites dans un bol en utilisant uniquement votre langue comme ustensile. Un petit hoquet: Tu as un rendez-vous ce soir. Vous vous sentez comme un âne qui envisage de l’annuler, mais peut-être n’en avez-vous pas besoin.
Cela dit, si vous enregistrez votre texte d’annulation pendant une heure avant, vous êtes le pire. Faites de votre mieux pour donner à l’autre personne une tête aussi loin que possible. « Si vous savez des jours à l’avance qu’il peut être difficile d’aller à la date parce que vous êtes claqué au travail, communiquez les circonstances à votre date dès que possible et faites-leur savoir qu’il pourrait être nécessaire de reporter si vous ne vous sentez pas à la hauteur. Cela aide à gérer les attentes. » dit Samantha Burns, coach de rencontres et auteur de « Breaking Up & Bouncing Back: Passer À La Vie Amoureuse Que Vous Méritez. » Alors, dès que vous savez qu’il serait préférable que vous soyez ermite, tendez la main.
Mais parfois, vous ne savez pas à l’avance que vous allez avoir une semaine ou une journée de merde. S’il est dans votre intérêt (et, soyons réalistes, celui de votre rendez—vous) d’annuler, il est CORRECT de les frapper avec la vérité – surtout s’il s’agit d’un premier rendez-vous. « Faites savoir à votre rendez-vous que vous êtes à court d’essence et que vous ne vous sentez pas comme vous-même, ou que vous passez une journée difficile et que vous n’êtes pas dans un bon espace mental pour un premier rendez-vous », explique Burns. Faites un suivi en renforçant le fait que vous êtes si excité de les rencontrer et que vous souhaitez faire la meilleure impression possible. « Incluez toujours deux jours et heures de rechange pour reprogrammer, dit Burns. « Cela montre que vous ne les soufflez pas seulement. »
Il y a cependant des moments où vous devez pousser, dire merde et sourire. Si vous avez déjà annulé ou reprogrammé avec cette personne auparavant, faites de votre mieux pour vous présenter. Je sais par expérience qu’il n’est pas toujours facile de sortir d’un espace de tête négatif, surtout lorsque vous luttez avec des problèmes de santé mentale. Mais il y a aussi le temps d’un autre individu à réfléchir. « Les gens ne sont que si compréhensifs, et ils ont probablement aussi une vie amoureuse bien remplie, où ils sont un créneau avec vous qui aurait pu aller à quelqu’un d’autre », explique Burns. Vous ne voulez pas avoir la réputation d’être aussi feuilletée qu’un croissant.
Une fois que vous êtes à la date, vous n’avez pas à faire tout sourire, heureux, soleil et arcs-en-ciel si ce n’est pas vous. C’est tout à fait cool de leur parler un peu de ce que vous vivez — ne leur mettez pas tous les TMI sur le cul, mais être authentique et honnête, c’est bien. « Grâce à la recherche, nous savons que les dateurs préfèrent une conversation profonde et substantielle », explique Burns. » S’ouvrir et être vulnérable crée du lien. » Nous sommes tous humains. En outre, votre rendez-vous pourrait traverser une crise similaire, ce qui en fait quelque chose sur lequel vous pouvez vous lier.
Si vous vous trouvez souvent sur le point de vous renflouer à une date, vous voudrez peut-être envisager de réfléchir un peu plus avant de vous engager. AKA, si vous passez un mois particulièrement mauvais, consacrez plus de temps à prendre soin de vous, peu importe ce que cela signifie pour vous. Burns dit qu’une partie d’être un dater averti est de connaître vos limites et de vous tamponner pendant les journées de bien-être afin de ne pas vous épuiser quand vient le temps de rencontrer des gens. Si vous pensez éclater en larmes ou vous battre avec un piéton innocent, il est probablement préférable de s’arranger pour rester dans votre cocon et laisser la métamorphose pour un autre jour.