Penser à sortir de la pilule? Tout droit, c’est un sujet qui ne reçoit pas assez de temps d’antenne. En plus de ne tout simplement pas prendre une ordonnance répétée, la plupart des personnes qui prennent le contraceptif hormonal se sentent désemparées de ce qui se passe ensuite.
Vous pourriez, par exemple, avoir entendu des rumeurs selon lesquelles vous mettrez du poids, que votre acné menstruelle reviendra et que votre flux sera irrégulier.
Mais n’ayez crainte, abandonner cette forme de contrôle des naissances ne doit pas se retourner contre vous si vous êtes au courant de ce qui se passe réellement. Pour obtenir le scoop, WH a fait appel à la gynécologue Dr Anita Mitra, alias the Gynae Geek et à la médecin généraliste Dr Jane Leonard, pour leur avis d’expert.
- Comment retirer la pilule en toute sécurité
- Sortir de la mini pilule contre la pilule combinée: quelle est la différence?
- Effets secondaires du retrait de la pilule
- Voici ce qui est susceptible de se produire:
- 1 semaine après la sortie de la pilule
- 1 mois après le retrait de la pilule
- 3 des mois après l’abandon de la pilule
- Sortir de la pilule pour tomber enceinte: ce que vous devez savoir
- Combien de temps faudra-t-il pour que votre fertilité revienne à la normale?
- Les effets de l’activation et de la désactivation du contrôle des naissances, fréquemment
- Ma fertilité diminuera-t-elle si je prends la pilule « trop longtemps »?
- Le Dr Jane Leonard répond à vos questions les plus consultées sur Google:
- « Pouvez-vous simplement arrêter de prendre la pilule?’
- ‘Le retrait de la pilule peut-il entraîner une prise de poids?’
- ‘Le retrait de la pilule peut-il provoquer des nausées? »
Comment retirer la pilule en toute sécurité
Tout d’abord, si vous n’essayez pas de tomber enceinte, assurez-vous d’avoir un contraceptif de secours.
« Avec la pilule, l’utilisation principale est la contraception, donc, si vous voulez l’arrêter, assurez-vous d’avoir un plan de sauvegarde en place », conseille le Dr Leonard. « Beaucoup de femmes prennent la pilule contraceptive depuis si longtemps qu’elles oublient la raison initiale pour laquelle elles la prennent « .
Ensuite, vous devez connaître les effets secondaires de l’embardée des comprimés – et comment les atténuer.
Sortir de la mini pilule contre la pilule combinée: quelle est la différence?
Si vous vous demandez en quoi la mini-pilule diffère de la pilule combinée, sachez qu’elles contiennent des ingrédients différents mais que les effets sont les mêmes.
« Il n’y a aucune preuve suggérant qu’il existe une différence entre la pilule combinée et la mini-pilule », explique le Dr Mitra. « Il existe un mythe selon lequel la mini-pilule devrait provoquer plus de saignements, mais avec le contrôle des naissances par voie orale, les effets secondaires sont les mêmes.’
Effets secondaires du retrait de la pilule
Il existe certains symptômes du retrait de la pilule. Lorsque vous retirez les hormones synthétiques du corps, vous subissez un changement interne – c’est à ce moment que les effets secondaires se produisent.
Voici ce qui est susceptible de se produire:
1 semaine après la sortie de la pilule
La sortie de la pilule entraînera un saignement de retrait, qui dure normalement environ une semaine. Pensez-y comme votre pause pilule.
Souvent, cela sera similaire à votre saignement mensuel, car la plupart des femmes arrêtent de saigner avant la fin de leur pause de sept jours. Cependant, si vous commencez normalement un nouveau paquet de pilules avant la fin de votre flux, ne paniquez pas.
« Ce n’est pas vraiment le fait de reprendre les pilules qui arrête le saignement », assure le Dr Mitra.
‘Normalement, les saignements ne sont plus, mais il est souvent assez difficile de prédire quand viendront vos prochaines règles.
« C’est parce que certaines femmes ont des corps qui fonctionnent comme sur des roulettes, mais la plupart des femmes ne le font pas. Et il y a de nombreux facteurs de la vie, comme le stress, qui peuvent faire des ravages avec les règles.’
Si votre saignement semble excessif ou dure beaucoup plus d’une semaine, contactez votre médecin généraliste.
1 mois après le retrait de la pilule
Après un mois, les symptômes courants du retrait de la pilule commencent à s’estomper.
‘Les hormones se lavent assez rapidement du système, de sorte que les choses que vous remarquerez dans un mois incluent: un changement dans les pertes vaginales (ce sera moins sec), votre libido peut commencer à augmenter et les seins peuvent commencer à rétrécir.
‘Vous remarquerez peut-être un peu de perte de poids, bien que ce ne soit pas une véritable perte de poids, juste une perte de rétention d’eau qui peut être causée par la progestérone.’
Ainsi que ceux-ci, tous les maux de tête associés à la pilule devraient disparaître après un mois de non-prise, et à partir de maintenant, jusqu’à trois mois, vous aurez probablement un mauvais syndrome prémenstruel dans votre vie, car les comprimés atténuaient probablement ses effets.
‘La pilule agit en arrêtant l’ovulation, vous devriez donc ovuler dans un mois environ. « Au moment de l’ovulation – environ sept à dix jours après l’arrêt de vos règles – vous aurez tendance à voir des pertes vaginales très claires, filandreuses et souvent très aqueuses », explique le Dr Mitra.
« Cela confond vraiment beaucoup de femmes car elles n’auront pas du tout eu ce type de décharge pendant qu’elles prenaient la pilule!
Oh – et si vos crampes SPM-y ont disparu pendant la prise de la pilule, faites le plein de soulagement de la douleur.
‘À peu près au même moment, vous pouvez également ressentir un peu de crampes. Cela peut être un signe d’ovulation et c’est tout à fait normal, mais vous ne l’aurez pas vécu pendant la pilule « , ajoute le Dr Mitra.
3 des mois après l’abandon de la pilule
Dans une étude danoise sur le lien entre la pilule et les humeurs basses, les scientifiques ont conclu que les femmes sous pilule ont 23% plus de chances de se voir prescrire un antidépresseur que celles qui ne sont pas sous contraception hormonale.
Cependant, une élimination de la contraception féminine pour cette seule raison a été accueillie avec hostilité par les experts médicaux britanniques.
Lorsque vous quittez la pilule, gardez à l’esprit que vous pourriez ressentir des changements d’humeur. Pour toutes les femmes, c’est différent. Certaines femmes se sentent beaucoup mieux que la pilule à mesure que leur libido augmente – elles se sentent plus sexy et pas plus tristes.
Pour les autres, les humeurs diminuent et elles ne se stabilisent qu’autour de la barre des trois mois.
Tenir un journal quotidien de ce que vous faites, du stress que vous subissez et, en fin de compte, de ce que vous ressentez peut vous aider à voir les tendances de vos humeurs. Le plus souvent, vous ne vous sentez peut-être pas comme vous pour d’autres raisons que le retrait de la pilule.
Pendant ce temps, demandez l’aide de votre médecin si vous êtes inquiet pour votre santé mentale.
Sortir de la pilule pour tomber enceinte: ce que vous devez savoir
L’expérience varie d’une femme à l’autre. « La principale chose à retenir est que lorsque vous prenez la pilule, c’est pour vous empêcher d’ovuler. Pour revenir à l’ovulation, cela peut se produire immédiatement ou cela peut prendre jusqu’à six mois « , explique le Dr Leonard.
Si vous sortez de la pilule pour tomber enceinte, il s’agit de laisser vos hormones naturelles vous donner à nouveau des règles.
« Les hormones synthétiques contenues dans votre pilule vous empêchent de tomber enceinte, mais il s’agit simplement d’observer comment votre corps réagit après la pilule. »Le Dr Leonard recommande de consulter un médecin si vos règles ne sont pas revenues après six mois.
Le Dr Mitra suggère quelques changements de style de vie que vous devriez adopter pour vous aider à concevoir après avoir arrêté de prendre la pilule.
- Commencez à prendre de l’acide folique immédiatement – car vous pouvez vraiment tomber enceinte immédiatement
- Concentrez-vous sur votre hygiène du sommeil
- Mangez bien
- Bougez tous les jours
Combien de temps faudra-t-il pour que votre fertilité revienne à la normale?
Un mythe commun est qu’il faut jusqu’à trois mois pour que votre fertilité revienne à la normale après avoir pris la pilule. Cependant, ce n’est pas strictement vrai.
« Tout le monde a entendu parler de cette personne qui est tombée enceinte après avoir oublié de prendre sa pilule, n’est-ce pas? C’est parce que si vous manquez une pilule au bon moment – ou au mauvais moment, selon la façon dont vous y pensez! – vous pouvez ovuler et tomber enceinte « , explique le Dr Mitra.
Mais même si vos règles ne reviennent pas tout de suite, vous pouvez toujours tomber enceinte.
« Si vous ne prenez plus la pilule et que vous ne voulez pas tomber enceinte, vous devez utiliser immédiatement une autre forme de contraception », ajoute-t-elle.
Les effets de l’activation et de la désactivation du contrôle des naissances, fréquemment
Le Dr Leonard explique que le retrait et la reprise de la pilule n’affecteront pas votre fertilité, mais cela aura des effets secondaires, tout comme lorsque vous avez commencé la pilule.
« Votre corps peut prendre du temps pour s’installer dans un schéma car arrêter et commencer la pilule n’est jamais génial car votre corps n’a pas le temps de s’adapter à la pilule contraceptive. »
Et ce n’est pas parce que vous avez déjà eu des effets secondaires qu’ils seront à nouveau identiques, cela dépend également beaucoup de ce qui se passe dans votre corps à ce moment-là, comme votre niveau de stress et votre alimentation.
Ma fertilité diminuera-t-elle si je prends la pilule « trop longtemps »?
La question la plus fréquemment posée sur le retrait de la pilule est les effets secondaires. Bien que beaucoup de gens pensent que la prise de la pilule à long terme réduit votre fertilité, ce n’est pas le cas.
Malheureusement, certaines personnes ont du mal à concevoir, pilule ou pas de pilule, et il n’y a pas de bibliothèque de recherches pour confirmer que la pilule réduit la fertilité à long terme.
Une revue des études portant sur la fertilité après l’arrêt de la pilule, publiée sur le site Web du NCBI, a révélé que les femmes qui prennent la pilule ne devraient pas voir de diminution de leur fertilité.
Bien que les résultats indiquent qu’il peut y avoir un léger retard dans la grossesse, il n’y avait pas de différence significative entre les femmes qui avaient pris la pilule et celles qui ne l’avaient pas prise.
« La pilule ne diminue pas vos chances de tomber enceinte, mais vieillit. Plus vous prenez la pilule et plus votre corps est sous hormones synthétiques, il peut potentiellement prendre plus de temps pour revenir à des règles régulières et naturelles, mais ce n’est pas la règle pour tout le monde « , explique le Dr Leonard.
La meilleure chose à faire? Concentrez-vous sur une vie saine. « Concentrez-vous également sur la santé de votre partenaire, car 30% des problèmes de fertilité sont liés à l’homme », conseille le Dr Mitra. « Il y a eu une couverture médiatique accrue de la diminution du nombre de spermatozoïdes et la plupart de cela est directement lié à de mauvais choix de style de vie.’
Son meilleur conseil ? Vivez un mode de vie sain ensemble et profitez de relations sexuelles régulières, plutôt que de le considérer comme une tâche de fabrication de bébé.
Le Dr Jane Leonard répond à vos questions les plus consultées sur Google:
« Pouvez-vous simplement arrêter de prendre la pilule?’
Lorsque vous arrêtez ou changez un médicament, il est toujours préférable de consulter votre médecin, pour vous assurer que cela est fait de manière sûre et ne vous expose pas à un risque de grossesse.
‘Le retrait de la pilule peut-il entraîner une prise de poids?’
Non, l’arrêt de la pilule n’est pas directement associé à une prise de poids. En fait, le contraire a été rapporté par certains – que commencer la pilule peut vous faire prendre du poids. Mais ce n’est pas complètement vrai non plus. Certaines des hormones contenues dans la pilule peuvent vous donner plus faim, mais ne vous feront pas stocker de la graisse et prendre du poids sans que vous mangiez plus.
‘Le retrait de la pilule peut-il provoquer des nausées? »
L’arrêt de la contraception hormonale peut provoquer une variété de symptômes qui peuvent affecter chaque femme d’une manière différente. La nausée est une possibilité, mais ce n’est pas un effet direct de l’arrêt de la pilule.
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