Varicelle et Zona

La plupart des enfants – en particulier ceux de moins de 10 ans – attrapent la varicelle (i) grâce au fait que le virus qui la cause est hautement infectieux. Cela explique pourquoi plus de 90% des adultes sont immunisés contre la varicelle, car si vous la contractez une fois, vous devenez immunisé contre le virus (i).
Mais après qu’un enfant a la varicelle, le virus – appelé varicelle-zona – remonte une racine nerveuse près de la colonne vertébrale et y reste, dormant. Et plus tard dans la vie, il peut se réactiver, provoquant une affection appelée zona. Le zona est assez fréquent, une personne sur quatre ayant au moins un épisode au cours de sa vie (ii).

Éruption cutanée qui démange

La varicelle et le zona provoquent une éruption cutanée qui se transforme en cloques qui démangent. Avec la varicelle, l’éruption cutanée peut couvrir le corps d’un enfant – bien que certains enfants aient une attaque légère avec seulement quelques taches. D’autres symptômes sont similaires à ceux de la grippe, tels qu’une température élevée, des douleurs et des nausées. Si vous attrapez la varicelle à l’âge adulte, ces symptômes pseudo-grippaux peuvent être pires que si vous l’aviez eu pendant votre enfance (en fait, plus vous vieillissez, plus vos symptômes ont tendance à être graves).
L’éruption du zona, en revanche, affecte le plus souvent un côté du corps, généralement le haut du corps – bien que vous puissiez également l’avoir sur la tête et le cou, et même sur vos yeux. Mais alors que l’éruption de la varicelle est juste très irritante, l’éruption du zona provoque également une douleur sourde ou brûlante – qui peut être sévère chez certaines personnes – et vous pouvez également ressentir des picotements et des engourdissements. Comme la varicelle, le zona peut provoquer des symptômes pseudo-grippaux tels que des maux de tête et une température élevée. Les éruptions cutanées qui démangent des deux conditions sont plus susceptibles d’être pires si vous avez une affection cutanée existante telle que l’eczéma.

Combien de temps durent-ils?

L’éruption de varicelle démange très rapidement (après environ 12 heures), puis les cloques commencent à se dessécher et forment des croûtes après un jour ou deux. Pendant les trois à cinq premiers jours, de nouvelles taches peuvent apparaître, de sorte qu’un enfant atteint de varicelle aura généralement des taches en croûte et certaines remplies de liquide. Les croûtes devraient commencer à tomber après une ou deux semaines, lorsque l’éruption devrait progressivement disparaître. Certaines marques peuvent être laissées par les croûtes, mais chez les plus jeunes enfants, les croûtes ne laissent aucune cicatrice (les adolescents et les adultes peuvent cependant avoir des cicatrices de varicelle). En savoir plus sur la façon de gérer les cicatrices de la varicelle.
Le zona, en revanche, peut durer plus longtemps, un épisode typique s’éteignant après deux à quatre semaines. Au cours de la première semaine, de nouvelles cloques peuvent continuer à apparaître, mais après quelques jours, elles se dessèchent et se recouvrent.
Certaines personnes peuvent développer une maladie appelée névralgie post-herpétique (NSP) après avoir eu le zona, en particulier celles qui sont âgées ou dont le système immunitaire est affaibli (on pense que le NSP touche jusqu’à une personne sur cinq de plus de 50 ans qui a eu le zona (iii)). Complication la plus fréquente du zona, la NSP peut provoquer de graves douleurs nerveuses et des démangeaisons longtemps après la disparition de l’éruption cutanée, qui durent des mois, voire des années (dans certains cas, selon le NHS, la NSP peut être permanente (iii)).
La varicelle provoque rarement des complications graves, mais un très petit nombre d’enfants développent une encéphalite (infection du cerveau) ou une méningite. Les bébés de moins de quatre semaines sont les plus à risque de développer des complications de la varicelle, tout comme les femmes enceintes et celles dont le système immunitaire est affaibli (iv).

Traitements contre la varicelle

Bien que la varicelle puisse vous rendre malade et irritable, le virus disparaît généralement sans aucun traitement. Vous pouvez cependant prendre du paracétamol – un analgésique en vente libre – si vous avez une température élevée ou si vous avez mal. Si vous prenez soin d’un enfant atteint de varicelle, assurez-vous de lui donner la bonne dose de paracétamol pour son âge (lisez toujours les instructions posologiques).
Vous devez cependant éviter de traiter les symptômes de la varicelle avec de l’ibuprofène, qui est également un analgésique en vente libre. En effet, il existe un faible risque que l’ibuprofène et d’autres anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) provoquent des réactions cutanées avec la varicelle (v).
Si vous avez des problèmes de sommeil parce que l’éruption vous démange, vous pourrez peut-être prendre un antihistaminique en vente libre sous forme de comprimés ou de liquide qui agit comme un sédatif léger (ceux-ci ne conviennent pas aux enfants de moins d’un an). L’application d’une lotion à la calamine ou d’un gel rafraîchissant peut également aider à apaiser les démangeaisons cutanées.

Avertissement de grossesse

Si vous attrapez la varicelle pendant votre grossesse, le virus peut provoquer des symptômes graves et peut également entraîner des complications pour votre bébé à naître. Seulement trois femmes sur 1 000 attrapent la varicelle pendant la grossesse au Royaume-Uni, indique le NHS (vi).
Mais si vous attrapez le virus pendant la grossesse, vous devrez peut-être prendre un médicament antiviral ou suivre un traitement par immunoglobulines – administré par injection – pour éviter que vos symptômes ne s’aggravent (consultez immédiatement votre médecin généraliste si vous êtes enceinte et pensez avoir la varicelle).
Certains adultes atteints de varicelle peuvent également avoir besoin d’un médicament antiviral pour éviter que leurs symptômes ne deviennent graves (ces médicaments, cependant, ne sont généralement efficaces que s’ils sont pris tôt au cours de l’infection).

Arrêtez la propagation du virus

Pendant ce temps, si vous ou votre enfant avez la varicelle, il est important de rester à l’écart des femmes qui peuvent être enceintes ainsi que des nouveau-nés et de toute personne dont le système immunitaire est affaibli. Public Health England recommande que les enfants atteints de varicelle soient gardés à la maison pendant cinq jours, bien que leurs cloques doivent avoir complètement recouvert de croûte avant leur retour (c’est à ce moment que le virus n’est plus infectieux) (vii).
C’est également une bonne idée de garder les objets et les surfaces exempts du virus en les nettoyant avec une solution stérilisante pour empêcher le virus de se propager aux autres membres de votre ménage. Lavez également la literie et les vêtements susceptibles d’être infectés par le virus.

Devriez-vous voir votre médecin généraliste?

La plupart des cas de varicelle disparaissent d’eux-mêmes, vous ne devriez donc généralement pas avoir à consulter un médecin. Mais il y a quelques cas où vous devriez voir votre médecin généraliste immédiatement, notamment les suivants:

• Si la peau autour des cloques devient rouge et douloureuse.

• Si vous développez des difficultés respiratoires ou des douleurs thoraciques.

• Si vous devenez somnolent ou que vous vous sentez très faible.

• Si votre éruption ecchymose ou saigne dans la peau.

• Si vous avez des douleurs ou des maux de tête qui s’aggravent malgré la prise de paracétamol.

Traitements contre le zona

Comme la varicelle, il n’existe aucun remède contre le zona. Mais si vous pensez avoir le zona, vous devriez consulter immédiatement votre médecin généraliste, car vous pourriez avoir besoin d’un analgésique sur ordonnance tel que la codéine. Certaines personnes, cependant, peuvent seulement avoir besoin de prendre du paracétamol, qui est disponible sans ordonnance.
Certaines personnes atteintes de zona – généralement les personnes âgées de 50 ans et plus et celles dont le système immunitaire est affaibli – peuvent également se voir prescrire un traitement par comprimés antiviraux. Et la raison pour laquelle il est important pour votre médecin dès que possible est que les médicaments antiviraux – qui peuvent atténuer vos symptômes et réduire leur durée – sont les plus efficaces si vous les prenez dans les 72 heures suivant l’apparition de l’éruption cutanée.
Si vous avez une douleur intense avec le virus du zona, votre médecin généraliste peut vous suggérer de prendre un type d’antidépresseur ou un médicament contre l’épilepsie, qui sont également utilisés pour traiter la douleur nerveuse. Des hydratants médicaux appelés émollients – que vous pouvez acheter en vente libre – peuvent également vous aider si votre éruption cutanée vous démange ou si vous pouvez essayer d’appliquer une lotion à la calamine sur la zone touchée.

Est-ce contagieux?

Bien que vous ne puissiez pas contracter le zona d’une personne atteinte du virus varicelle-zona, vous pouvez attraper la varicelle si vous ne l’avez pas déjà contractée. Cela explique pourquoi il est important d’éviter tout contact avec d’autres personnes qui n’ont peut-être pas eu la varicelle – en particulier les femmes enceintes et celles qui ont un problème de système immunitaire – jusqu’à ce que vous ne soyez plus contagieux (c’est-à-dire lorsque votre ampoule a séché). Si vous pouvez couvrir vos ampoules avec des vêtements, votre risque d’infecter les autres est faible.

Devriez-vous obtenir le jab?

Actuellement, si vous êtes âgé de 70 à 78 ans, vous êtes admissible à un vaccin pour prévenir le zona sur le NHS (viii). Il s’agit d’une injection unique (contrairement à la piqûre de grippe, que vous devez avoir chaque année), et peut aider à prévenir la réactivation du virus du zona ou à atténuer vos symptômes et à durer plus longtemps si vous le contractez.
Selon le NHS, le zona est mortel pour environ une personne sur 1 000 âgée de 70 ans et plus (iii) – les complications rares incluent la pneumonie, l’hépatite, l’encéphalite et la méningite – alors que pour beaucoup d’autres, il peut être très douloureux et inconfortable. Mais même si vous avez déjà eu le zona, vous pouvez toujours recevoir le vaccin, car certaines personnes contractent le virus plus d’une fois. Vous n’avez rien à faire, car votre médecin généraliste vous invitera à recevoir le vaccin lorsque vous serez admissible.

Auto-prendre soin de la varicelle et du zona

Si vous ou une personne dont vous vous occupez avez la varicelle ou le zona, il y a quelques choses que vous pouvez faire pour vous rendre plus à l’aise:
Six choses à faire et à ne pas faire pour la varicelle:

• Buvez beaucoup de liquides, en particulier de l’eau, pour éviter la déshydratation.

• Ne vous enveloppez pas si votre pièce a une température normale – restez plutôt au frais et portez des vêtements amples, de préférence en coton.

• Appliquez un gel ou une lotion rafraîchissante – comme une lotion à la calamine – pour apaiser votre peau

• N’essayez pas de refroidir la peau d’un enfant avec une éponge froide – cela peut en fait aggraver sa température.

• Gardez les ongles propres et courts pour éviter les rayures et les cicatrices possibles.

• N’utilisez pas de ventilateur directement sur un enfant pour le garder au frais, mais utilisez un ventilateur de l’autre côté de la pièce pour garder l’air en circulation ou ouvrir une fenêtre.

Six bardeaux à faire et à ne pas faire:

• Gardez votre éruption propre et sèche pour éviter qu’elle ne s’infecte.

• Utilisez des pansements non collants pour couvrir vos cloques afin d’éviter que le virus ne se propage aux autres (cela peut également réduire la douleur causée lorsque votre éruption entre en contact avec vos vêtements).

• Ne portez pas de vêtements qui vous rendent trop chaud – choisissez quelque chose de lâche et de frais (des vêtements serrés peuvent irriter votre éruption cutanée et la rendre plus enflammée).

• Utilisez une compresse fraîche ou prenez un bain frais pour apaiser votre peau, ou appliquez une lotion à la calamine pour soulager les démangeaisons.

• Ne partagez pas des choses comme des serviettes et des flanelles avec quelqu’un d’autre pendant que vous avez une éruption cutanée (lavez tout ce qui entre en contact avec votre peau sur le réglage de température le plus chaud possible sur votre machine à laver).

Soulagement naturel de la varicelle et du zona

Si votre peau démange, le gel d’aloe vera peut être une alternative idéale à la lotion à la calamine. Une autre façon d’apaiser votre peau naturellement est de prendre un bain d’avoine. Mettez une poignée d’avoine dans un sac de mousseline (ou prenez un carré de mousseline ou un matériau similaire, placez une poignée d’avoine au milieu et attachez les coins ensemble) et déposez le sac / chiffon dans l’eau de votre bain ou fixez-le sous le robinet, de sorte que l’eau le traverse (on pense que l’avoine contient des composés anti-inflammatoires qui soulagent l’irritation de la peau).
Il existe également quelques suppléments nutritionnels que vous pouvez essayer, notamment les suivants:

multivitamines et minéraux à haute résistance

Si vous souffrez de zona ou de névralgie post-herpétique, un supplément de multivitamines et minéraux à haute puissance peut aider à protéger contre les dommages cellulaires. Recherchez un supplément contenant tous les ingrédients clés, y compris les vitamines C, E et le sélénium pour un soutien antioxydant.

Lysine

Vous pouvez également soutenir votre peau en prenant un supplément de lysine. La lysine (également appelée L-lysine) est l’un des huit acides aminés essentiels et joue un rôle important dans le système immunitaire. Une étude, par exemple, suggère qu’un supplément combiné de lysine et de zinc peut aider à réduire les infections chez les personnes âgées présentant un dysfonctionnement du système immunitaire (ix). La lysine est également importante pour la production de collagène par l’organisme, une protéine essentielle à la santé de la peau. Certains praticiens de la santé naturelle croient également que la prise d’un supplément de lysine peut réduire la douleur du zona et accélérer la récupération.

Complexe B

Un supplément de complexe de vitamine B de bonne qualité qui comprend de la vitamine B12 peut aider à soutenir la production de myéline, essentielle à la formation de la gaine de myéline (une couche grasse protectrice qui recouvre les nerfs rachidien, crânien et périphérique). Une carence en vitamine B12 est connue pour causer des dommages à la gaine de myéline, ce qui peut entraîner des problèmes neurologiques (x).
On pense que le virus qui cause le zona est dormant dans les voies nerveuses ainsi que dans les gaines et les cellules de myéline. Certains praticiens de la santé naturelle croient que le maintien de la gaine de myéline en bonne santé peut même rendre la réactivation du virus – qui cause les symptômes du zona – moins probable.
Si vous souhaitez en savoir plus sur une gamme d’autres problèmes de santé courants, n’hésitez pas à visiter notre bibliothèque de santé.

1. Disponible en ligne: https://www.nhsinform.scot/illnesses-and-conditions/infections-and-poisoning/chickenpox

2. Disponible en ligne: https://patient.info/skin-conditions/shingles-herpes-zoster-leaflet – nav-3

3. Disponible en ligne: https://www.nhsinform.scot/illnesses-and-conditions/infections-and-poisoning/shingles#complications-of-shingles

4. Disponible en ligne: https://www.nhsinform.scot/illnesses-and-conditions/infections-and-poisoning/chickenpox #complications de la varicelle

5. Mikaeloff. Y, Kezouh. A, Suissa. S. L’utilisation de médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens et le risque de complications sévères de la peau et des tissus mous chez les patients atteints de varicelle ou de zona. Br J Clin Pharmacol. 2008 Fév; 65(2): 203-9.Disponible en ligne: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18251759

6. Disponible en ligne: https://www.nhs.uk/common-health-questions/pregnancy/what-are-the-risks-of-chickenpox-during-pregnancy/

7. Disponible en ligne: https://www.gov.uk/government/publications/health-protection-in-schools-and-other-childcare-facilities/chapter-9-managing-specific-infectious-diseases

8. Disponible en ligne: https://www.nhs.uk/conditions/vaccinations/who-can-have-the-shingles-vaccine/

9. Sugeng. MW, Adriani. M, Wirjatmadi. B. L’effet de la supplémentation en zinc et en Lysine sur le taux d’infection et le nombre de CD4 Chez les personnes âgées. Biochimie & Physiologie : Libre accès. Juin 2015; 110:359-362.Disponible en ligne: https://www.omicsonline.org/open-access/the-effect-of-zinc-and-lysine-supplementation-on-infection-rate-and-cd4-count-in-elderly-2168-9652-S5-002.php?aid=58825

10. Disponible en ligne: https://www.foundationforpn.org/what-is-peripheral-neuropathy/causes/vitamin-nutrition-deficiency/

Avertissement: Les informations présentées par Nature’s Best sont uniquement à titre informatif. Il est basé sur des études scientifiques (humaines, animales ou in vitro), une expérience clinique ou un usage traditionnel tel que cité dans chaque article. Les résultats rapportés peuvent ne pas nécessairement se produire chez tous les individus. L’auto-traitement n’est pas recommandé pour les conditions potentiellement mortelles qui nécessitent un traitement médical sous les soins d’un médecin. Pour de nombreuses affections discutées, un traitement sur ordonnance ou en vente libre est également disponible. Consultez votre médecin, votre praticien et / ou votre pharmacien pour tout problème de santé et avant d’utiliser des suppléments ou avant de modifier les médicaments prescrits.

Christine

Christine Morgan est journaliste indépendante en santé et bien-être depuis près de 20 ans, ayant écrit pour de nombreuses publications, notamment le Daily Mirror, le magazine S, Top Sante, Healthy, Woman & Home, Zest, Allergy, Healthy Times et Pregnancy & Birth; elle a également édité plusieurs titres tels que Women’s Health, Shine’s Real Health & Beauty et All About Health.
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