Tartalomjegyzék
a legtöbb ember a körömcsípést ártalmatlan szokásnak tekinti. A valóságban aggasztó kockázatokat jelenthet, amelyek jóval túlmutatnak a manikűrön. Ha körömrágási szokása van, Ismerje meg, miért kell komolyan elköteleznie magát a leszokás mellett.
Mi Történik, Ha Túl Sokat Harapja A Körmét?
bár tisztának tűnhetnek, a körmök veszélyes baktériumokat hordozhatnak, beleértve az E. coli-t és a szalmonellát.
szakértők szerint a körömrágás és a fertőzés kéz a kézben jár, mert az act ezeket a baktériumokat az ujjakból a szájba és a bélbe továbbítja, ahol súlyos gyomor-bélrendszeri fertőzéseket okozhatnak.
a Körömcsípő hatások azonban nem csak ezzel érnek véget. A szokásos körömrágók is kialakulhatnak paronychia, az ujjhegyek csúnya fertőzése, amely vörösséghez, duzzanathoz és gennyhez vezet, amelyet műtéti úton le kell üríteni a körömágyból.
ha ez nem elég ahhoz, hogy az ujjait a szájából tartsa, van még. Az American Dental Association szerint a körömcsípés megcsípheti vagy megrepedheti a fogakat. Növelhetik a gyökérreszorpció és a fogvesztés kockázatát azoknál az embereknél is, akik nadrágtartóval rendelkeznek.
a kutatások azt is sugallják, hogy a körömharapóknál sokkal nagyobb valószínűséggel alakul ki bruxizmus, a fogak nem szándékos csiszolása, amely fejfájást, arcfájdalmat, süllyesztett ínyt, fogérzékenységet, sőt fogvesztést okozhat.
hogyan lehet abbahagyni a körmök harapását
sokan küzdenek azért, hogy abbahagyják a körmök harapását, mert a cselekedet vagy enyhíti a stresszt, vagy öntudatlan szokássá vált.
az ADA azt javasolja, hogy a betegek keserű ízű körömlakkokat próbáljanak ki a körömcsípés vonzerejének csökkentése érdekében. Meg kell keresnie a stressz csökkentésének módjait is, miközben kicsi, reális célokat tűz ki, amelyek nem fogják túlterheltnek érezni magukat. Ha bizonyos helyzetek kiváltják a körömharapási szokását, megpróbálhat valamit a kezében tartani ezekben a pillanatokban. A testmozgás és a tudatos meditáció hasznos lehet azok számára is, akik szorongással és stresszel küzdenek.
rendszeres fogászati ellenőrzések
miközben mindenki számára fontos a rutin fogászati vizsgálatok ütemezése; még fontosabb, ha megharapja a körmét. A fogorvos képes lesz megvizsgálni a szokásaival kapcsolatos károkat, és stratégiákat javasol a jövőbeni problémák elkerülésére.
bizonyos esetekben a betegek könnyebben elkerülhetik a körömharapást, ha ideiglenesen szájvédőt viselnek. Egyes fogorvosok terápiás technikákat is nyújthatnak, például megtanulhatják a nyelv felfelé pihentetését, miközben a fogakat egymástól távol tartják, az ajkakat pedig bezárják. Ez segít abban, hogy a kérdés a páciens elméjének élvonalában maradjon, amíg képes lesz arra, hogy végleg megtörje a szokást.