miután a fogyás nyolc veszteség műtét, előfordulhat, hogy azt tapasztalja, hogy gyakrabban epizódok székrekedés. A székrekedés akkor fordulhat elő, amikor a szervezet alkalmazkodik a kisebb élelmiszer-adagok beviteléhez, vagy előfordulhat, ha a nap folyamán nem fogyaszt elegendő vizet. Orvosi körülmények között a székrekedést általában úgy definiálják, hogy kemény székletük vagy bélmozgásuk hetente kevesebb mint egyszer fordul elő; néhány ember azonban érezheti a székrekedéssel járó kellemetlenséget, ha nem tapasztal bélmozgást legalább naponta egyszer.
a székrekedést leggyakrabban az étel-és italfogyasztás jelentős csökkenése okozza. Ha nemrég volt súlycsökkentő műtét, székrekedés lehet hozni eredményeként a szervezet alkalmazkodik az új étkezési szokások műtét után. A székrekedést azonban olyan gyógyszerek is okozhatják, mint az antidepresszánsok és a nyugtatók, a vas-kiegészítők, vagy a gyenge hasi izmok.
ha egy bariatric műtét beteg, aki tapasztal gyakori székrekedés, konzultáljon az egészségügyi szolgáltató, így az orvos végezhet vizsgálatot, és meghatározza a kiváltó ok.
itt vannak más lépések, amelyeket megtehet a székrekedés megelőzésére vagy enyhítésére, mint súlycsökkentő műtéti beteg.
Igyál több vizet
a víz segíthet a hulladék kiürítésében és a kiszáradás megelőzésében, mindkettő segíthet a székrekedés enyhítésében. Célja, hogy igyon legalább nyolc pohár vizet vagy annál többet naponta, ha fizikailag aktív marad.
rendszeres testmozgás
a rendszeres testmozgás segíthet a toxinok és hulladékok kiürítésében a rendszerből, és ennek eredményeként ösztönzi a bélmozgást. Amellett, hogy a cardio rutin, nem erő-edzés gyakorlatok, amelyek középpontjában a hasi izmok, így megtapasztalhatja kényelmesebb és rendszeres székletürítés.
fogyasszon több rostot
ha táplálkozási vagy dietetikussal dolgozik, kérdezze meg, hogyan lehet több rostot bevinni az étrendbe a bélműködés javítása érdekében. A gyümölcsök és zöldségek természetesen magas rosttartalmúak, de rostokkal dúsított reggeli gabonapelyheket is fogyaszthat. Ha gyomor bypass műtéte volt, és már táplálékkiegészítőket szed, kérdezze meg orvosát az ajánlott rost-kiegészítőkről, amelyeket hozzáadhat a vitamin-és kiegészítési tervéhez.
fogyasszon több C-vitamint
a C-Vitamin segíthet enyhíteni a székrekedést, és lehetővé teszi a szervezet számára, hogy hatékonyabban felszívja a legtöbb vitamint és ásványi anyagot, ezáltal javítva az egészségét és a bélmozgás szabályosságát. Fogyasszon több citrusfélét, vagy konzultáljon egészségügyi szolgáltatójával a C-vitamin-kiegészítők szedéséről.
azonnal használja a fürdőszobát
ha úgy érzi, hogy bélmozgás következik be, azonnal menjen a fürdőszobába, ahelyett, hogy munka vagy kellemetlenség miatt elhalasztaná. A bélmozgások figyelmen kívül hagyása negatív egészségügyi következményekkel járhat, és súlyosbíthatja a meglévő székrekedést.
a CarePoint Health Center for Bariatric Surgery számos különböző súlycsökkentő műtétet kínál, amelyek segítenek a súlycsökkentő célok elérésében, beleértve a sleeve gastrectomiát és a Roux-en-Y gyomor bypass műtétet. Ha többet szeretne megtudni a bariatric sebészeti lehetőségeinkről, vegye fel velünk a kapcsolatot a 201-795-8175 és az egister ingyenes szemináriumunkon.
a weboldalunkon található tartalom csak tájékoztató jellegű, és nem minősül orvosi tanácsadásnak. Ha orvosi sürgősséget tapasztal, kérjük, hívja a 911-et. Mindig konzultáljon orvosával, mielőtt bármilyen változtatást végezne az orvosi kezelésben.