legtöbbünknek azt mondták, hogy reggel éhgyomorra sós vizet inni csodákat tehet az egészségedért. Növelheti az anyagcserét, elősegítheti a jobb alvást és megakadályozhatja a fejfájást. De tudtad, hogy ez is segít, hogy lefogy, fiatalabbnak látszanak, és tartsa meg energiával egész nap? Igen, jól olvastad. Ez a mágikus főzet számos ásványi anyaggal van megterhelve, amelyek megakadályozzák a zsír felhalmozódását. És ez még nem minden. A sós víz éhgyomorra történő ivása ennél sokkal többet tehet. Olvass tovább!
megakadályozza a fejfájást
az elektrolit egyensúlyhiány az izomfájdalom és görcsök okozásának fő oka. A himalájai só számos ásványi anyaggal, például nátriummal, káliummal, kalciummal és magnéziummal van tele, amelyek együttesen javítják az izomösszehúzódást és a relaxációt. Magnéziumot is tartalmaz, amely gyulladáscsökkentő jellegű, és enyhíti a fejfájást.
elősegíti a fogyást
a sós víz éhgyomorra történő ivása megakadályozza a zsír felhalmozódását és nagyon pozitív hatással van a fogyás folyamatára. Ez tele van számos ásványi anyagok, amelyek csökkentik a sóvárgást, és serkentik a bélmozgást.
jobb alvás
a sós víz fogyasztásának másik meglepő egészségügyi előnye, hogy elősegíti a jobb alvást az adrenalin és a kortizol stresszhormonok csökkentésével. Ez is tele van magnéziummal, amely antidepresszáns tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek csökkentik a stresszt és a szorongást, ezáltal segítve a jobb alvást az idegek és az izmok pihentetésével.
Szájhigiénia
ez nem agy. Számos tanulmány kimutatta, hogy minden reggel sós vízzel történő gargarizálás megakadályozza a nem kívánt baktériumok szaporodását a szájban. Csökkenti a felső légúti fertőzés kialakulásának kockázatát és kiküszöböli a rossz leheletet.
ne hagyja ki: ismeri a Methi víz mindennapi ivásának előnyeit?
növeli az energiaszintet
a sós víz fogyasztása tartós energiát ad a szervezetnek, így egészségesebb alternatívája a reggeli teának vagy kávénak.
javítja az emésztést
a sós víz segít gyógyítani az emésztési zavarokkal kapcsolatos problémákat, beleértve a székrekedést és a rendellenes puffadást. Ez is növeli az élelmiszer és a víz felszívódását, ami viszont segít a tápanyagok és ásványi anyagok jobb felszívódását a szervezetben.
ajánlott videó
áldás a bőre számára
a meleg sós víz fogyasztása segíthet lassítani az öregedési folyamatot és megelőzni a szervezetben lévő szabad gyökök okozta idő előtti öregedést. Ez is tele van cink és jód, hogy tartsa akne és a bőr fertőzések sakkban!
Hogyan készítsünk sós vizet
csak annyit kell tennie, hogy hozzáad egy csipet sót egy pohár meleg vízbe. Jól keverjük össze, és igyuk meg az első dolog reggel, hogy kihasználják a legtöbb előnyét.
jogi nyilatkozat: Minden tartalom, beleértve a tippeket és javaslatokat is, teljes mértékben az interneten elérhető kutatásokon és adatokon alapul. Tehát azt tanácsoljuk, hogy ne értelmezze szakmai orvosi tanácsként, és konzultáljon orvosával, mielőtt bármilyen változtatást végezne az étrendben.
Stay tuned hogy HerZindagi több ilyen cikkeket.