amikor a legtermékenyebb
az ovuláció előtti 5 nap, az ovuláció napjával együtt, azok a napok, amikor a legvalószínűbb a fogantatás. A sperma akár 5 napig is élhet a testében, tehát ha a petesejt felszabadulása előtt 5 nappal szexel, teherbe eshet. Az ovuláció után azonban a petesejt csak 12-24 órán át élhet. Miután ez az idő lejárt,a terhesség ideje a következő hónapig ment.
a terhesség esélye a legmagasabb az ovulációt megelőző 3 napban.
az ovuláció előrejelzése
az ovuláció általában a menstruációs ciklus felénél, körülbelül 14 nappal a következő menstruáció első napja előtt történik, de a pontos idő változhat. Bár a peteérés jelei finomak lehetnek, vannak olyan dolgok, amelyekre figyelni lehet, és nyomon követheti az idő múlásával, hogy segítsen megjósolni a termékeny ablakot.
változások a nyálkahártyában
a Billings ovulációs módszer alapja a hüvelyi váladék változásának megfigyelése a menstruációs ciklus során. Az ovuláció idején észreveheti, hogy a szekréció tiszta, rugalmas és csúszós — hasonló a tojásfehérjéhez. Az ovuláció után, amikor a terhesség esélye csökken, a szekréció zavaros és vastag, vagy teljesen eltűnik.
a testhőmérséklet változása
amikor éppen ovulált, testhőmérséklete nagyon enyhén, körülbelül fél Celsius fokkal emelkedhet. Ha a hőmérsékletet használja annak nyomon követésére, hogy mikor a legtermékenyebb, akkor minden reggel egy speciális hőmérőt kell használnia, hogy megmérje a hőmérsékletét, mielőtt felkelne az ágyból. Ha minden nap grafikon vagy táblázat segítségével rögzíti a leolvasásokat, akkor idővel megtanulhatja a mintát. A legtermékenyebb idő 2-3 nappal a hőmérséklet emelkedése előtt van.
egyéb jelek
más jelek is lehetnek arra, hogy közel van az ovuláció idejéhez, például enyhe hasi görcsök, mellérzékenység vagy fokozott nemi vágy. Azonban ezeknek a jeleknek a használata a termékenység előrejelzésére nem a legmegbízhatóbb módszer.
az ovulációs számológépek és készletek használata
az ovulációs naptárak és készletek szintén segíthetnek az ovuláció előrejelzésében.
az ovulációs naptárak olyan webhelyeken érhetők el, mint például www.yourfertility.org.au, és használja az utolsó menstruáció dátumát és a ciklus hosszát, hogy megjósolja, mikor lesz valószínűleg a legtermékenyebb.
az otthoni ovuláció-előrejelző készletek gyógyszertárakban kaphatók. A készletet néhány nappal az előre jelzett ovulációs nap előtt használja, hogy tesztelje a luteinizáló hormon (LH) nevű hormon szintjének emelkedését a vizeletében. A pozitív eredmény azt jelzi, hogy a következő 24-36 órán belül ovulál.
a vérvizsgálat, amelyet orvosa rendelhet, a progeszteron hormon szintjének mérésével is kimutathatja az ovulációt.
ha teherbe szeretne esni, számos más dolgot is figyelembe kell vennie, mint például a folsav szedése, az egészséges táplálkozás fenntartása és annak biztosítása, hogy az oltások naprakészek legyenek.
további információkért és támogatásért hívja a terhességet, a születést és a babát a 1800 882 436 telefonszámon.