gyakorlat Core izmok, mint még soha a Red Cord gyakorlat: (732) 812-5200
a Red Cord egy felfüggesztési rendszer, amelyet kifejezetten a gyógytornászok terveztek, hogy segítsék a betegeket a kívánt eredmények elérésében. Ez a rendszer a saját testtömegét használja ellenállásként, és több száz módon felhasználható arra, hogy változatos és izgalmas fitnesz-vagy rehabilitációs élményt nyújtson a betegeknek. A piros zsinór minden korosztály számára és a legtöbb körülmények között módosítható.
milyen előnyei vannak a Red Cord gyakorlatnak?
több mint 70 kutatást végeztek a Red Cord hatékonyságáról, és ezek a tanulmányok azt mutatják, hogy a hevederes gyakorlatok az izomaktivitás jelentős növekedésével járnak, összehasonlítva a felfüggesztés nélkül végzett gyakorlatokkal (Chung and Shim, 2014). Ez a felfüggesztési rendszer segíti a betegeket abban, hogy teljesítsék azokat a mozgásokat, amelyeket egyébként nem tudnak végrehajtani. A fejlett ügyfelek számára a vörös Zsinórmozgások módosíthatók, hogy kihívást jelentsenek a magra olyan gyakorlatokkal, amelyek szórakoztatóak és erőteljesek.
szimulált súlytalanság
a fizikai terápián átesett személyeket mindig gondosan ellenőrizni kell annak biztosítása érdekében, hogy a csontokra, ízületekre, izmokra és szervekre ne nehezedjen káros nyomás. Évszázadokon át a fizikoterápia legnagyobb kihívása a hasznos és egészséges mozgások és gyakorlatok közötti egyensúly megtalálása, valamint a nyomás és a feszültség minimalizálása volt. Ha nem tesz eleget, az nem segíti elő a gyógyulást, de ha túl sokat tesz, az további károkat okozhat.
a Red Cord forradalmasítja a fizikoterápia fogalmát azáltal, hogy megszünteti az egyik legnagyobb nyomásforrást: a gravitációt. A Bungee zsinórokat, hevedereket és köteleket rendkívül fejlett felfüggesztési rendszerrel használják a beteg testének felemelésére, akár teljesen, akár csak részekre, például a lábakra vagy a karokra. Ez egy szimulált nulla gravitációs környezetet hoz létre, amely különféle gyakorlatokat tesz lehetővé indokolatlan nyomás, törzs vagy stressz nélkül. Összehasonlították a medencében úszással vagy a vízi terápiával.
néhány pontos gyakorlat, amelyet a vörös zsinór terápia során használhat:
- áthidaló
- Planking
- guggolás
- fekvőtámaszok
fordított a fájdalom ciklus NEURAC kezelések
számos tanulmány kimutatta, hogy a fájdalom, sérülés, és az inaktivitás, megzavarhatja a neuromuszkuláris rendszer, akadályozza vagy az agy azon képességét, hogy az izmok megfelelő időben történő stimulálása a megfelelő erővel. Ez a kontrollvesztés a stabilitás romlásához vezet, ami a sérült személyeket kompenzálja más izmokkal és rendellenes mozgásokat alakít ki. A Red Cord kezelési tervek segítenek elkerülni ezt az ördögi kört egy neuromuszkuláris aktivációs (NEURAC) módszer alkalmazásával, amely ötvözi a felfüggesztési gyakorlatot a magas szintű neuromuszkuláris stimulációval, lehetővé téve a betegek számára, hogy helyreállítsák erejüket, stabilitásukat és fájdalommentes mozgásszabályozásukat.
a NEURAC Red Cord gyakorlatok módosíthatók számos sérülés és állapot támogatására, beleértve:
- gerincvelő sérülés
- ACL sérülés
- meniszkusz könnyek
- boka rándulások
- golfozó könyök
- rotációs mandzsetta könnyek
- sípcsont sín
- Labral könnyek
- stressztörések
- izomhúzódások
a vörös Zsinórkezelések a beteg mozgástartományának átfogó értékelésével kezdődnek, hogy meghatározzák a fájdalom kiváltó okait, lehetővé téve fizikoterapeutáink számára, hogy a kezeléseket az egyes betegek sajátos igényeihez igazítsák. A Red Cord szabadalmaztatott “bungee assistance” rendszerének használatával a betegek képesek minden pontos mozgási mintára összpontosítani a gravitáció további stressz nélkül. Idővel a beteg testtömege lassan bekerül a rutinjába, hogy segítsen nekik visszanyerni a megfelelő irányítást.
a Red Cord Sessions előnyei
a Red Cord therapy sessions-nek kényelmesnek kell lennie, de a felfüggesztési gyakorlatok egyidejűleg kihívást jelentenek. Edison fizikoterapeutáink szorosan együttműködnek veled, hogy olyan gyakorlatokat dolgozzanak ki, amelyek erősítik a magot, stabilizálják a gyengített izmokat, ösztönzik a motoros irányítást, és általában a neuromuszkuláris rendszert működésbe hozzák.
néhány előny, amelyet a vörös zsinór terápia után tapasztalhat:
- helyreállított egyensúly
- megnövelt mozgástartomány
- az általános kényelmetlenség csökkentése
- jobb vérkeringés
mindeközben a vörös zsinór szabadon lebegő környezete, gondos figyelésünkkel és útmutatásunkkal párosulva, azt jelenti, hogy nem lépi túl a határait, és nem lesz kitéve a további fájdalom kockázatának vagy sérülés. Az Ön egészsége és biztonsága a legfontosabb a ProFysio – nál.
foglaljon ingyenes konzultációt, és nézze meg, hogy a vörös Zsinórmozgások hogyan gyakorolhatják az alapvető izmokat, mint még soha!
idézet: Jeong SY, Chung SH, Shim JH. A felső Trapezius, az elülső Deltoid és a Serratus elülső izomaktivitás összehasonlítása A Push-up plus edzés során a hevedereken és a stabil felületen. Fizikai Terápiás tudományos folyóirat. 2014;26(6):937-939. doi:10.1589 / jpts.26.937.