gondolj vissza arra, amikor a napi rutinod utoljára jelentősen megszakadt. (Mivel a COVID-19 járvány fejjel lefelé fordítja az életet, a legtöbbünknek nem kell túl messzire nyúlnia! Amikor a mindennapi élet ritmusa felborul, a legtöbb ember természetesen szorongóbbá és kevésbé koncentráltabbá válik. A kiszámítható rutinok fontos részét képezik annak, ami középpontban tart minket.
a hangulati zavarokkal küzdő emberek számára a mindennapi élet rutinjainak követése és a pozitív kapcsolatok fenntartása jelentős kihívásokat jelenthet. Ez az, ahol az interperszonális és Szociális Ritmusterápia segíthet. Az IPSRT egy kutatáson alapuló beavatkozás, amelynek célja, hogy segítse a hangulati rendellenességekkel küzdő embereket a tünetek csökkentésében az élet rutinjának stabilizálásával. Ebben a bejegyzésben megvizsgáljuk az IPSRT keretrendszert, hogy megnézzük, hogyan működik, megnézzük a mögöttes kutatásokat, és megosztjuk, hogyan válhat IPSRT-ben képzett terapeutává.
mi az interperszonális és Szociális Ritmusterápia?
interperszonális és Szociális ritmus terápia egyfajta terápia célja, hogy segítse azokat a hangulati zavarok, mint a bipoláris I és major depresszív zavar, hogy csökkentse a kiújuló akut tünetek. Ez a terápiás forma két fő területet céloz meg: a következetes, mindennapi élet rutinjának fenntartását és a pozitív társas kapcsolatok ápolását. Az IPSRT alaptétele az, hogy amikor a természetes és társadalmi ritmusok zavarai az alváshiányhoz kapcsolódnak, az akut tünetek gyakoribb megismétlődése következhet be. Bár ezt a terápiás formát eredetileg egyéni terápiás foglalkozásokra fejlesztették ki, azóta kibővítették a csoportos foglalkozásokra a fekvőbeteg-és járóbeteg-ellátásban. Az IPSRT-t általában gyógyszeres kezeléssel kombinálva alkalmazzák.
hogyan működik az IPSRT
az interperszonális komponens kezelésekor az IPSRT által képzett terapeuta arra ösztönzi az Ügyfelet, hogy azonosítsa, hogy hangulata negatívan befolyásolta-e munkáját, családját vagy romantikus kapcsolatait a múltban. A terapeuta segít az ügyfélnek megérteni a napi rutin fenntartásának fontosságát azáltal, hogy közvetlen kapcsolatot teremt a múltbeli, rosszul szabályozott tünetek és a társadalmi kapcsolatok fenntartásának nehézségei között. Előre haladva a terapeuta együttműködik az Ügyféllel, hogy segítsen javítani a szociális támogató hálózat és a meglévő kapcsolatok egészségét.
amikor a szociális ritmus komponenssel foglalkozunk, a terapeuta és a kliens megvitatja, hogy a napi rutinzavarok negatívan befolyásolhatják a hangulatot. A hangulati zavarokkal küzdő emberek gyakran kevésbé strukturált életet élnek, a mindennapi élet rutinjainak nagy változatosságával, például amikor lefekszenek és felébrednek, és amikor úgy döntenek, hogy esznek. A probléma megoldása érdekében a terapeuta együttműködik az ügyféllel a rendszeres rutin kialakításában és fenntartásában. Együttműködnek abban is, hogyan lehet hatékonyan kezelni azokat a körülményeket, amelyek megszakíthatják a napi rutint.
az IPSRT szakaszai
az IPSRT három különböző fázisa van: a kezdeti, a közbenső és a végső szakasz. Mindegyik olyan területre összpontosít, ahol a hangulat és az életválasztás befolyásolhatja az életminőséget.
kezdeti szakasz — a kezdeti szakasz középpontjában az interperszonális kapcsolatok állnak. A terapeuta azzal kezdi, hogy információkat gyűjt az ügyfél jelenlegi és múltbeli hangulati epizódjairól. A terapeuta és a kliens együtt tesz a viselkedés és a kapcsolatok között, és a hangulat azt állítja, hogy az ügyfél abban az időben kifejezte. Egyről döntenek problémás interperszonális kapcsolat mint a kezelés ezen szakaszának középpontjában. Az IPSRT kezdeti szakasza általában több hétig tart.
köztes szakasz — a köztes szakasz azzal kezdődik, hogy az ügyfél egy hétig nyomon követi társadalmi ritmusát, majd az eredményeket megvitatja a terapeutával. A terápia második szakaszában az ügyfél és a terapeuta együttműködik a napi rutinok kialakításában és fenntartásában. A terápia kezdeti szakaszában azonosított interperszonális kapcsolat javításán is dolgoznak. A közbenső szakasz későbbi ülései a mindennapi rutinok fenntartására irányuló stratégiák kidolgozására összpontosítanak egy zavaró életesemény, például munkahely elvesztése vagy költözés közepette. A köztes szakaszban a terapeuta együttműködik az Ügyféllel, hogy tovább fejlessze az önbizalom érzését, amelyre támaszkodhat, hogy összhangban maradjon új életrutinjaival. Amint a köztes szakasz a végéhez közeledik, az ülések általában hetente kéthetente vagy havonta kezdenek áttérni.
végső szakasz — a terápia befejezése során a hangsúly az önellátásra vált, mivel az ülések gyakorisága tovább csökken, ami végül a terápia befejezését eredményezi.
klinikai kutatás
az IPSRT-t széles körben tanulmányozták, és az eredmények azt mutatják, hogy az IPSRT hatékonyan csökkenti a tüneteket azoknál, akiknél major depressziós rendellenességet és bipoláris rendellenességet diagnosztizáltak. Itt van három feltáró tanulmány és azok eredményei.
az American Journal of Psychotherapy-ban megjelent 2019-es tanulmány súlyos depressziós rendellenességgel diagnosztizált résztvevőket érintett. A kutatás három területet vizsgált: ha az IPSRT-vel kezeltek bármilyen káros hatást tapasztaltak, függetlenül attól, hogy a hangulati tünetek és a működés javult-e, és volt-e előny jele. Az előzetes eredmények 12 hónap után javulást mutattak mind az átlagos depressziós, mind a működési pontszámokban, közepes vagy nagy hatásmérettel.
az Annals of General Psychiatry 2020-as tanulmánya két bipoláris zavarban szenvedő egyéncsoportot hasonlított össze. Az egyik csoport standard kezelést kapott, a másik pedig IPSRT beavatkozást kapott. A kontrollcsoporttal összehasonlítva azok, akiket IPSRT-vel kezeltek, szignifikáns javulást mutattak a szorongó depressziós és mániás tünetekben, az Általános működésben és a hangulatstabilizátorokra adott válaszban.
egy régebbi, a JAMA Psychiatry-ban közzétett tanulmány összehasonlította a bipoláris zavar akut epizódjainak kezelését az IPSRT-vel és az intenzív klinikai kezeléssel (ICM). Bár nem volt mérhető különbség abban, hogy mennyi időbe telik a beteg stabilizálása egy akut epizód után, azok, akik IPSRT-t kaptak, hosszabb időt tapasztaltak az epizódok között, és nagyobb fokú szabályosságot mutattak a társadalmi ritmusokban.
IPSRT képzés
az interperszonális és Szociális Ritmusterápiás weboldal egy 8 órás online tanfolyamot kínál, amely megadja az Ön számára a szükséges információkat, hogy elkezdhesse ezt a beavatkozást az ügyfelekkel. A kurzus magában foglalja az IPSRT szakértőkkel készített videointerjúkat, nyomkövető eszközöket és egyéb letölthető forrásokat, amelyek segítenek az indulásban.
összefoglalva
az IPSRT ígéretes beavatkozás jelentős hangulati rendellenességekkel küzdő egyének számára. Az egészséges rutinok beállítására és fenntartására, valamint a pozitív, stabil társas kapcsolatok kialakítására irányuló kettős fókusza két olyan területet érint, amelyek kritikus igényt jelentenek ezen ügyfelek számára. Ennek bizonyítására irányuló kutatásokkal ez a beavatkozás hatékonyan felhasználható a hangulati rendellenességekkel küzdő egyének segítésére csökkentse akut tüneteik gyakoriságát.
készen áll az EHR-re, hogy egyszerűsítse a gyakorlati menedzsmentet?
indítsa el az ingyenes TheraNest próbaverziót