Tweet
dacă încercați să aveți un copil, probabil știți deja că ar trebui să mâncați o dietă sănătoasă pentru a obține nutrienții de care aveți nevoie. Dar știați că este important să luați vitamine prenatale înainte de a rămâne însărcinată?
despre vitaminele prenatale
vitaminele prenatale conțin multe dintre aceleași vitamine și minerale găsite într-un multivitamin zilnic, dar conțin de obicei niveluri mai ridicate de acid folic și fier. Majoritatea organelor vitale dintr — un embrion în curs de dezvoltare sunt formate după 10 săptămâni de sarcină, deci este important să aveți aceste vitamine esențiale la bord cu mult timp în avans-mai ales că menținerea unor niveluri adecvate în sânge poate necesita timp. În mod optim, nivelurile de acid folic și alte vitamine ar fi construite săptămâni sau luni înainte de a concepe.
beneficiile acidului Folic
o poveste clară de succes în prevenirea bolilor a fost acidul folic, care este o mare parte a vitaminei prenatale. Fără acid folic, există un risc crescut de defecte ale tubului neural care pot duce la lucruri precum spina bifida, un defect din naștere care apare atunci când oasele coloanei vertebrale (vertebrele) nu se formează corect în jurul unei părți a măduvei spinării copilului. Dar marea majoritate a acestor cazuri pot fi ameliorate de acid folic.
pentru majoritatea femeilor, vitaminele prenatale ar trebui să aibă între 400 și 800 micrograme de acid folic. Pentru femeile cu antecedente personale sau familiale de defecte ale tubului neural sau alte anomalii enzimatice specifice, doza recomandată poate fi mult mai mare.
potrivit March of Dimes, cea mai importantă organizație nonprofit pentru sarcină și sănătatea bebelușului, aproximativ 3.000 de sarcini sunt afectate de defecte de tub neural în Statele Unite în fiecare an. Dacă toate femeile ar lua cel puțin 400 micrograme de acid folic înainte și în timpul sarcinii, numărul defectelor ar scădea cu aproximativ 70%.
multe alimente din societatea noastră sunt completate cu acid folic și alte vitamine pentru a ajuta la optimizarea rezultatelor sarcinii (produsele din cereale au fost fortificate pentru prima dată cu acid folic la sfârșitul anilor 1990, ca exemplu.) Cu toate acestea, acidul folic suplimentar înainte și în timpul sarcinii este foarte recomandat pentru a reduce și mai mult șansele de malformații congenitale.
concluzie
mulți medici de reproducere, inclusiv medicii certificați de bord de la Fertility Associates din Memphis, recomandă pacienților să înceapă să ia vitamine prenatale imediat ce se gândesc la sarcină. În timp ce începerea timpurie este importantă, vitaminele prenatale oferă beneficii pe tot parcursul sarcinii, nașterii și nu numai. Deci, chiar dacă se încadrează în categoria de a deveni gravidă înainte de a lua vitamine, este încă important să înceapă a lua vitamine prenatale, cât mai curând posibil. Faceți clic aici pentru a afla mai multe informații despre alimentația sănătoasă atunci când sunteți gravidă.
pentru mai multe informații sau pentru a programa o întâlnire cu unul dintre medicii noștri de endocrinologie reproductivă și infertilitate, vă rugăm să contactați Fertility Associates of Memphis la 901-747-2229 sau online la http://fertilitymemphis.com/contact/.
infertilitate feminină, Asociații de fertilitate din Memphis, Vitamine prenatale, încercarea de a rămâne însărcinată
fertilitate Memphis sarcină sănătoasă vitamine prenatale