Tweet
Als u een baby probeert te krijgen, weet u waarschijnlijk al dat u een gezond dieet moet eten om de voedingsstoffen te krijgen die u nodig hebt. Maar wist je dat het ook belangrijk is om prenatale vitamines te nemen voordat je zwanger wordt?
ongeveer prenatale vitamines
prenatale vitamines bevatten veel van dezelfde vitaminen en mineralen die in een dagelijkse multivitamine worden aangetroffen, maar ze bevatten meestal hogere concentraties foliumzuur en ijzer. De meeste vitale organen in een zich ontwikkelende embryo worden gevormd door 10 weken zwangerschap, dus het is belangrijk om deze essentiële vitamines op voorhand aan boord te hebben-vooral omdat het handhaven van een adequaat niveau in uw bloed tijd kan ophopen. Optimaal, niveaus van foliumzuur en andere vitaminen zou worden opgebouwd weken of maanden voor het concipiëren.
foliumzuur voordelen
een duidelijk succesverhaal in ziektepreventie is foliumzuur, dat een groot deel van de prenatale vitamine vormt. Zonder foliumzuur is er een verhoogd risico op neurale buisdefecten die kunnen leiden tot dingen als spina bifida, een geboorteafwijking die optreedt wanneer de botten van de wervelkolom (wervels) niet goed vormen rond een deel van het ruggenmerg van de baby. Maar de overgrote meerderheid van deze gevallen kan worden verbeterd door foliumzuur.
bij de meeste vrouwen moeten prenatale vitamines 400 tot 800 microgram foliumzuur bevatten. Voor vrouwen met een persoonlijke of familiegeschiedenis van neuraalbuisdefecten of andere specifieke enzymafwijkingen, kan de aanbevolen dosis veel hoger zijn.Volgens The March of Dimes, de toonaangevende non-profit organisatie voor zwangerschap en gezondheid van baby ‘ s, worden in de Verenigde Staten elk jaar ongeveer 3.000 zwangerschappen getroffen door neurale buisafwijkingen. Als alle vrouwen voor en tijdens de zwangerschap ten minste 400 microgram foliumzuur innamen, zou het aantal defecten met ongeveer 70% afnemen.Veel voedingsmiddelen in onze samenleving worden aangevuld met foliumzuur en andere vitamines om de zwangerschapsuitkomsten te optimaliseren (graanproducten werden bijvoorbeeld voor het eerst verrijkt met foliumzuur eind jaren negentig. Echter, supplementair foliumzuur voor en tijdens de zwangerschap wordt sterk aanbevolen om de kans op geboorteafwijkingen verder te verminderen.
conclusie
veel reproductieve artsen, waaronder de “board certified doctors” van Fertility Associates Of Memphis, bevelen aan dat patiënten prenatale vitamines gaan innemen zodra zwangerschap wordt overwogen. Terwijl vroeg beginnen is belangrijk, prenatale vitaminen bieden voordelen tijdens de zwangerschap, geboorte, en daarbuiten. Dus zelfs als je in de categorie van zwanger worden valt voorafgaand aan het nemen van vitamines, is het nog steeds belangrijk om zo snel mogelijk te beginnen met het nemen van prenatale vitamines. Klik hier voor meer informatie over gezond eten als je zwanger bent.
voor meer informatie of om een afspraak te maken met een van onze reproductieve endocrinologie en onvruchtbaarheid artsen, kunt u contact opnemen met Fertility Associates Of Memphis op 901-747-2229 of online op http://fertilitymemphis.com/contact/.
onvruchtbaarheid bij vrouwen, Vruchtbaarheidspartners van Memphis, prenatale vitaminen, proberen zwanger te raken
vruchtbaarheid Memphis gezonde zwangerschap prenatale vitaminen