Aborto spontaneo o perdita di gravidanza è un evento comune in tutto il mondo. Secondo i dati ufficiali, circa il 10-20 per cento delle gravidanze conosciute finiscono in aborto spontaneo. Può essere dovuto a problemi genetici, infezioni, problemi ormonali, anomalie uterine, età o altre condizioni mediche sottostanti.
Per la maggior parte di noi, l’aborto non è altro che la perdita di un embrione o di un feto, ma per la madre è più che una semplice perdita fisica. Ha un profondo impatto sulla sua mente, che porta a traumi emotivi e senso di colpa. Non importa quanto si tenta di spazzolare la sensazione da parte, non va via così facilmente.
Terapista di regressione transpersonale Dr Gaurav Deka dice che il più delle volte cerchiamo di coprire la situazione ed evitare la discussione sull’aborto pensando che potrebbe portare più dolore alla madre in lutto, ma in realtà, fa più male che bene. Inoltre, la famiglia inizia a fare pressione sulla donna per provare per il prossimo figlio, credendo che l’arrivo del nuovo membro guarirà tutto. Ma facendo questo in realtà non stanno dando alla donna il tempo di piangere.
Perché il lutto è importante?
Il dottor Deka afferma che il lutto è importante per ogni individuo che ha subito una perdita o ha attraversato una situazione traumatica e lo stesso vale per gli aborti spontanei. Non dare una quantità sufficiente di tempo alla madre per piangere la perdita del suo bambino non ancora nato avrà effettivamente un impatto negativo sulla sua salute mentale, che si rifletterà anche dopo l’arrivo del prossimo bambino.
Ha spiegato che ci sono cinque fasi del dolore. Ognuno ha la sua importanza e aiuta la persona ad accettare la dura realtà. È importante lasciare che una persona attraversi tutte le fasi del dolore per aiutarli ad andare avanti nella vita.
Le cinque fasi del dolore:
Negazione & Isolamento: La prima fase del dolore è la negazione o l’isolamento in cui le persone si rifiutano di accettare la verità che qualcosa di simile è accaduto con loro. Il mondo intorno a loro diventa privo di significato e diventano insensibili. La negazione o l’isolamento è una cosa naturale, che aiuta una persona a far fronte al trauma emotivo.
Rabbia: La seconda fase del processo di guarigione è la rabbia. Le loro emozioni escono sotto forma di rabbia. Si sentono arrabbiati con se stessi, con le persone intorno a loro e persino con la società per la loro perdita.
Contrattazione: la contrattazione è la terza fase, in cui la persona inizia a contrattare per la propria felicità. Credono che quando arriverà il prossimo bambino, saranno felici o faranno una cosa particolare quando avranno un bambino.
Depressione: Nella quarta fase, la persona va in depressione e scende in basso, rifiuta di incontrare persone o comunicare con chiunque. Si sentono persino letargici e trovano difficile concentrarsi sul loro lavoro. Perdono l’eccitazione, la gioia e l’entusiasmo di vivere o fare il loro lavoro quotidiano.
Accettazione: L’ultima fase è l’accettazione, dove finalmente passano alla fase di greiving, accettano il fatto e iniziano a conviverci.
4 consigli per affrontare il dolore dopo un aborto spontaneo
Dr Deka rivela quattro modi per affrontare il dolore dopo abortire, che può aiutare una persona andare avanti nella vita e ricominciare da capo.
Riconoscimento: Riconoscere il fatto che hai perso un figlio ed è bene parlarne. La comunicazione è uno strumento potente, che può aiutare ad affrontare qualsiasi situazione complessa. Permetti alla madre di esprimere i suoi sentimenti e di essere premurosa nei suoi confronti.
Lutto: Il lutto è altrettanto importante. Anche se prende una settimana, un mese o un anno, permettere loro di piangere per la perdita del loro bambino. Se il lutto non è completo, le donne rimangono bloccate in quel tempo e nello spazio, che riflettono più avanti nella loro vita.
Conversazione: Puoi anche coinvolgere una terza persona o cercare l’aiuto di un professionista per far fronte alla situazione. Accettare il fatto che hai perso un bambino di fronte a una terza persona aiuta davvero.
Rituali: eseguire un piccolo rituale come accendere una candela, dare vestiti ai poveri o galleggiare una foglia nel fiume può aiutarti ad andare avanti nella vita. I rituali ti danno un senso di completamento e chiusura.
