L’Ayurveda raccomanda l’uso di erbe per lenire la mente, rafforzare la risoluzione e aiutarla a mantenere la calma. Ecco cinque erbe che sono in grado di influenzare lo stato della nostra coscienza e sviluppare la chiarezza del pensiero.
Brahmi (Bacopa mouneri)
Brahmi significa “ciò che dà conoscenza di Brahma o della Realtà Suprema”. Questa erba promuove la calma mentale e la chiarezza. Migliora anche la memoria e la concentrazione aumentando la circolazione al cervello.
Tulsi (Ocimumsanctum)
Tulsi è una pianta sacra al Signore Vishnu perché al suo interno risiede la dea Lakshmi. Trovato in ogni casa indiana, tulsi è offerto nei templi e puja allo stesso modo. Sushruta Samhita e Charak Samhita parla di questa erba e credono che genera bontà, gioia e virtù. Oltre a questo, Tulsi è anche noto per migliorare la circolazione cerebrale e controllare lo stress, rendendo così possibile per voi a meditare in pace.
Centella asiatica
Usata dagli yogi per migliorare la meditazione, è considerata la più spirituale di tutte le erbe poiché aiuta a sviluppare il chakra della corona. Nutre il sistema nervoso centrale ed equilibra il lato sinistro e destro del cervello e migliora i riflessi. Combatte anche lo stress, la depressione e ricostruisce le riserve energetiche.
Fiore della passione (Passiflora incarnata)
Il beneficio correttivo del fiore della passione calma i nervi e pacifica mente e corpo. Questo lieve sedativo ripristina l’esaurimento fisico ed emotivo, ripristina l’equilibrio dell’umore e ci aiuta a guardare verso l’interno per l’illuminazione.
Salvia (Salvia officinalis)
La salvia ha un valore inestimabile per qualsiasi pratica spirituale. È un efficace detergente energetico con la sua capacità di elevare, purificare e portare positività. Pulisce la negatività dal corpo, migliora l’umore e migliora la funzione cognitiva.
Se sei stato stressato o non riesci a dormire bene la notte, devi ottenere un trattamento ayurvedico e una medicina personalizzati. Per sapere quanta di queste erbe si dovrebbe avere e in quale dosaggio, parlare con il nostro medico Jiva. È possibile comporre 0129-4040404 dal tuo cellulare o fare clic su ‘Parlare con un medico’ sotto la scheda CONNECT in Jiva Salute App.