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Uomini e donne che si avvicinano a 30 possono iniziare a preoccuparsi che la loro vera età inizierà spettacolo. Ci sono alcuni passi che entrambi i sessi possono prendere al fine di sembrare più giovane della loro età. Di seguito sono elencati alcuni modi per sembrare più giovane a 30 anni.
Ridurre le rughe
Ci sono diversi rimedi naturali che possono essere utilizzati per ridurre le rughe senza l’utilizzo di una crema antirughe. Strofinare alcune gocce di olio d’oliva nella pelle e risciacquare il viso dopo pochi minuti. Il giorno dopo la pelle sarà più luminosa e più morbida. Il succo di limone aiuta anche a frenare le rughe grazie al suo alto contenuto di vitamina C. La vitamina C stimola la produzione di collagene, che aiuta la pelle a mantenere la sua elasticità. Non dimenticare di idratare la zona del collo, in quanto questo è uno dei primi posti in cui si verificano le rughe.
Rimanere in buona salute
Mantenere una buona salute può fare miracoli per l’aspetto del corpo. Al fine di rimanere in buona salute, non fumare, esercitare regolarmente, rimanere idratati e indossare la protezione solare. Il fumo può invecchiare prematuramente la pelle del viso e delle mani e macchiare i denti. Indossare la protezione solare previene le scottature solari, che possono anche invecchiare rapidamente la pelle. Avere un’abbronzatura può creare un bagliore sano e giovanile, ma limitare il tempo al sole per proteggere la pelle.
Prendersi cura Intorno agli occhi
Gonfiore e rughe intorno agli occhi emanano l’aspetto della vecchiaia. Al fine di ridurre il gonfiore intorno agli occhi, applicare una crema per gli occhi a quella zona ogni notte. Mettere la crema per gli occhi in frigo poche ore prima dell’applicazione per far sparire il gonfiore più velocemente. I cetrioli refrigerati e le bustine di tè raffreddate funzionano come rimedi naturali per gli occhi gonfi. Per evitare occhi gonfi, assicurarsi di ottenere un sacco di sonno ogni notte.
Mantenere la pelle fresca e pulita
Utilizzare lozioni e creme per il viso per mantenere la pelle idratata e sana. Quando la pelle è umida sembra più giovane, poiché la pelle secca tende a dare l’aspetto della vecchiaia. Esfoliare la pelle con un delicato scrub viso per eliminare le vecchie cellule della pelle sulla superficie, che consentono ai nuovi di brillare. Prova uno scrub viso tutto naturale che contiene farina d’avena, yogurt e succo di limone per esfoliare, idratare e proteggere il viso.
Aderire a una dieta sana
Cerca di mangiare più frutta e verdura possibile, poiché hanno vitamina A, C e D, che aiutano a promuovere una crescita sana della pelle. Gli alimenti che contengono omega-3, come pesce e arachidi, hanno dimostrato di ridurre il gonfiore e l’infiammazione della pelle. I beta-caroteni, che si trovano in alimenti come carote e patate dolci, sono ricchi di vitamina A. La vitamina A aiuta la pelle a sembrare più chiara e può aiutare nella ricostruzione del tessuto cutaneo.
Dopo i 30 anni la pelle tende a perdere la sua elasticità e può diventare ruvida. Rimanere sani, ridurre al minimo le rughe e avere la pelle pulita sono alcuni modi per sembrare più giovane a 30. Sia gli uomini che le donne possono utilizzare questi suggerimenti per mantenere se stessi cercando e sentendosi più giovane.