Cubetti di ghiaccio al limone interi immunitari

Prepara l’acqua infusa al limone (chiamata anche acqua di frutta)con questi cubetti di ghiaccio al limone intero. Questi cubetti di ghiaccio al limone congelati confezionano un grande pugno nutrizionale e aggiungono un grande sapore quando vengono aggiunti a un alto bicchiere d’acqua, miscele di succhi, frullati, zuppe e salse.

ACQUA INFUSA AL LIMONE

Questi cubetti di ghiaccio al limone sono ricchi di vitamine, minerali, benefici disintossicanti, antinfiammatori e immunitari. Aggiungili a una brocca d’acqua per rendere rinfrescante l’acqua infusa al limone (anche rierred come acqua di frutta e acqua detox) da sorseggiare tutto il giorno.

COME FARE CUBETTI DI GHIACCIO AL LIMONE INTERO

Questi cubetti di ghiaccio di limoni congelati sono super facili da preparare e sono così comodi da avere a portata di mano nel congelatore.

Di cosa hai bisogno:

• Limoni biologici
• Acqua purificata
• Vassoi per cubetti di ghiaccio (ho ottenuto il mio obiettivo)

Indicazioni:

1. Chop 2 – 3 grandi limoni biologici
2. Aggiungere un trito di limoni per un alta velocità di blender con una piccola quantità di acqua
3. frullate fino a quando la consistenza è liscia, aggiungere più acqua se necessario
4. Versare la miscela di limone in vassoi del cubo di ghiaccio
5. Congelare fino solid
6. Pop congelato limoni di cubetti di ghiaccio, di vassoi e conservare in plastica sacchetti per il freezer in freezer

INFUSO di FRUTTA ACQUA VANTAGGI

• Aumenta il sistema immunitario
• Ricco di vitamina C e flavonoidi
• Ricca di potassio
• Balance body pH
• Aiuta la digestione
• Diuretico naturale
• Filtra le tossine dal corpo

BENEFICI DEI LIMONI

I limoni sono una ricca fonte di vitamina C , che è l’antiossidante più importante trovato in natura. La vitamina C aiuta a neutralizzare i radicali liberi sia all’interno che all’esterno delle cellule. I radicali liberi sono responsabili del danneggiamento delle cellule che portano all’infiammazione e alla malattia cronica. La vitamina C aiuta anche a prevenire l’accumulo di placca e la progressione di aterosclerosi e malattie cardiache. L’acido citrico, i bioflavonoidi, la vitamina C, il calcio, la pectina e il limonene presenti nei limoni sono potenti nutrienti che danno una spinta al sistema immunitario, contribuendo a scongiurare infezioni e malattie. I limoni sono considerati uno degli alimenti più alcalinizzanti che puoi mangiare. Hanno una concentrazione elevata e più pura di ioni caricati negativamente rispetto a qualsiasi altro frutto, che può aiutare ad aumentare il flusso di ossigeno al cervello.

ACQUA INFUSA PER LA PERDITA di PESO

Non c’è una pallottola magica per perdere peso, ma l’acqua è un efficace aiuto per la perdita di peso. L’acqua potabile aiuta ad aumentare il metabolismo. Pulisce i nostri corpi di rifiuti e tossine. E agisce come un soppressore dell’appetito. Conosco qualcuno che è stato consigliato da un medico di bere una bottiglia di SmartWater ogni mattina mentre andava al lavoro come parte del suo programma di perdita di peso. Aveva bisogno di perdere peso perché aveva apnea del sonno. Quindi, l’aggiunta di alcuni cubetti ghiacciati aromatizzati alla frutta alla tua acqua non solo aggiunge vitamine e minerali per potenziare il tuo sistema immunitario, ma aggiunge un sapore fresco, quindi l’acqua potabile per la perdita di peso è meno di un lavoro di routine.

BENEFICI DELL’ACQUA POTABILE PER LA PERDITA DI PESO

• L’acqua è un soppressore naturale dell’appetito e occupa il primo immobile nel nostro stomaco e ci fa sentire pieni.
• Bere un bicchiere d’acqua prima di raggiungere per uno spuntino. Spesso abbiamo davvero solo bisogno di idratare invece di snack.
• Sorseggia acqua infusa alla frutta (come questa acqua al limone) invece di soda, succo o tè zuccherato che si tratti di “dieta” o meno.
• L’acqua potabile aiuta a filtrare le tossine e i rifiuti dal nostro corpo che migliora il nostro metabolismo. I rifiuti accumulati ci fanno sentire gonfi, pigri e stanchi.
• Bevi sempre acqua quando ti alleni (prima, durante e dopo) per aiutarti a rimanere adeguatamente idratato. E l’esercizio fisico è un’attività importante per perdere peso e per la salute generale in generale!
• Rimanere idratati aiuta a mantenere i muscoli e le articolazioni in movimento!!
• Bere molta acqua aiuta a mantenere i nostri organi (cuore, polmoni, ecc.)

QUANTA ACQUA DOVREMMO BERE AL GIORNO

Quanta acqua abbiamo bisogno di bere ogni giorno dipende da fattori come la tua salute, dove vivi e quanto sei attivo. Abbiamo tutti sentito che dovremmo bere otto bicchieri d’acqua da 8 once al giorno. Secondo un articolo di Mayo Clinic, affermano che le donne hanno bisogno di circa 11,5 tazze (2. 7 litri) di liquido (acqua) al giorno e per gli uomini, hanno bisogno di circa 15,5 tazze (3,7 litri) di acqua al giorno. Se fuori fa caldo o se ti alleni, potresti aver bisogno di più.

L’IMPORTANZA DELL’ACQUA POTABILE

L’acqua costituisce circa il 60% del nostro peso corporeo. L’acqua aiuta a liberare i nostri corpi dai rifiuti e dalle tossine, aiuta a mantenere i nostri temperati regolati. E mantiene le nostre articolazioni e tessuti lubrificati. I nostri corpi hanno bisogno di rimanere idratati al fine di svolgere le normali funzioni e tenerci sensazione di energia. Se ti senti un po ‘ pigro e stanco verso metà pomeriggio. Bevi un bicchiere d’acqua alto. Ti idraterà e ti farà sentire più vigile ed eccitato.

Ricordo di aver guardato il video di Kris Carr (Crazy Sexy Cancer) anni fa… il suo medico ha detto che le cellule del nostro corpo sono come pesci healthy sono solo sane come l’acqua in cui nuotano. E ‘ potente!! Quindi è di vitale importanza per la nostra salute generale rimanere idratati. Non solo questi cubetti di ghiaccio d’acqua infusi di frutta aggiungono vitamine, minerali e antiossidanti, aggiungono un sapore fresco che spero renderà l’acqua potabile più divertente per te! Crea un mazzo di cubetti ghiacciati aromatizzati e conservali nel congelatore per comodità. È un’abitudine divertente entrare!

AROMATIZZATO CUBO di GHIACCIO

Marca frutta acqua con questi sani aromatizzato cubetti di ghiaccio

• Idratante al Limone Cetriolo Cubetti di Ghiaccio
• Anti-infiammatori Zenzero Cubetti di Ghiaccio
• Fredda, Lotta di Agrumi Cubetti di Ghiaccio
• Estate Berry Cubetti di Ghiaccio
• Immunitario Aumentando Aromatizzato Cubetti di Ghiaccio
• Summer Peach Cubetti di Ghiaccio
• Ricco di antiossidanti di Mirtilli Cubetti di Ghiaccio

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