Una delle molte responsabilità di un allenatore è quello di dare ad ogni giocatore della squadra la possibilità di sviluppare le loro abilità di pallavolo.
Tutti nella squadra dovrebbero lavorare sull’impostazione delle abilità perché in un momento o nell’altro, tutti sono stati nella posizione in cui hanno dovuto impostare una palla su un gioco rotto.
Con l’obiettivo di mettere la tua squadra nella migliore posizione possibile per attaccare, è a tuo vantaggio avere tutti i giocatori che praticano una pallavolo, sviluppando set puliti e coerenti.
Pallavolo Impostazione trapani non sono solo un bene per setter, ma anche il resto dei giocatori della squadra.
Partner Impostazione di Serie (Coaching Video)
Set di Box – Pallavolo Impostazione Trapani
Lo scopo di questo esercizio è quello di lavorare sulla competenza di impostazione.
Questo trapano coinvolge un giocatore in piedi su una scatola o una sedia nella zona il set è supponiamo di essere impostato. Il giocatore sulla scatola dovrebbe avere le mani tenute fino all’altezza che un attaccante avrebbe attaccato.
Variazioni I setter possono essere lanciati 10 palle alla volta per entrare in un’impostazione del ritmo.
Una volta che la meccanica di impostazione è diventata più coerente, i set dovrebbero essere eseguiti dai passaggi dei loro compagni di squadra.
Vantaggi Il setter può ottenere una migliore sensazione di quanto coerente stanno impostando se impostato su un obiettivo visibile stazionario. Questo trapano è un bene per tutti i giocatori per lo sviluppo di set coerenti.
Blocker Movement Setting Drill
I setter devono sviluppare la capacità di vedere il movimento dei bloccanti opposti prima di impostare.
Hai bisogno di un tosser, un setter e un bloccante centrale per questo trapano.
Questa esercitazione di impostazione della pallavolo inizia con l’allenatore che lancia la palla fino al setter dalla zona di difesa. Poco prima che la palla raggiunga le mani dei setter, il bloccante centrale fa un passo a sinistra oa destra.
Il setter imposta quindi la palla nella direzione opposta al movimento del bloccante. Questo allena setter di essere consapevoli di ciò che la loro opposizione sta facendo che si traduce nel prendere decisioni migliori impostazione.
Vantaggi Questo trapano è utile per allenare la visione periferica di un setter.
Guardando l’allenatore
Questo è un altro trapano che allena setter per vedere la difesa prima di prendere una decisione su dove impostare.
Inizia con il tuo setter in rete con l’allenatore dall’altra parte della rete insieme a un lanciatore per lanciare palle al setter.
Mentre il lanciatore lancia, l’allenatore indica dove vuole che il setter si metta al centro, all’esterno o indietro.
Mantenere i lanci provenienti rapidamente in modo che il setter ha un tempo più difficile girando e guardando l’allenatore. Con i lanci che arrivano rapidamente, il setter è costretto a usare la loro visione periferica.
Vantaggi Il setter impara a utilizzare la propria visione periferica. Essere in grado di vedere la difesa degli avversari può essere un grande vantaggio per l’esecuzione di un reato efficace.
Setter Concentration Drill
Questo trapano comporta un setter che va avanti e indietro sotto l’impostazione netta per entrambe le squadre.
Questa esercitazione di impostazione pallavolo inizia dall’allenatore lanciando una squadra una palla libera. La palla viene passata al setter e il setter esegue un gioco. Il battitore posiziona la palla in profondità ribaltando, colpendo un colpo ad arco alto o prendendo la palla in testa con le mani. Questo dà al setter un po ‘ più di tempo per arrivare dall’altra parte della rete per prepararsi a impostare.
Vantaggi Questo trapano è un bene per il condizionamento e la formazione il setter di concentrarsi su come ottenere in buona posizione di impostazione.
Set con Sideways Walk
Inizia con 2 giocatori su ciascun lato della rete. I giocatori dovrebbero iniziare stando a bordo campo uno di fronte all’altro.
Sul segnale degli allenatori, i giocatori impostano una pallavolo avanti e indietro sulla rete. Tra ogni set i giocatori fanno un paio di passi lateralmente verso l’altra linea laterale.
Il resto della squadra può seguirli. Una volta che tutti hanno raggiunto la linea laterale, ripetere il trapano di nuovo verso l’altro lato.
Vantaggi Questo trapano impostazione pallavolo è più per i giocatori principianti. L’intera squadra è in grado di ottenere molte ripetizioni impostando la palla in un breve lasso di tempo.
Pallavolo Impostazione Di Trapani Pagine Correlate
Colpire Trapani
Team Trapani
Impostazione Di Strategie
Pallavolo ” Volley Trapani “Pallavolo Impostazione Di Trapani
