Il frutto della passione, una bacca ben nota dal Brasile, ha un sapore dolce ma aspro che è popolare in dessert, bevande e frullati. Che vanno dal viola al giallo e prende il nome dal fiore sulla sua vite, frutto della passione non è solo delizioso, ma ha un sacco di benefici per la salute troppo!
Dall’essere ricchi di sostanze nutritive alla riduzione dell’ansia e persino alla sanificazione delle cavità dei denti, ci sono molte ragioni per aggiungere il frutto della passione alla tua dieta e raccogliere i suoi frutti. Continua a leggere per saperne di più sui benefici del frutto della passione.
Benefici del frutto della passione per pelle e capelli:
Un beneficio dal mangiare il frutto della passione è una pelle più giovane e più sana. Come molti frutti e verdure, il frutto della passione è pieno di antiossidanti e minerali che avvantaggiano davvero la pelle e i capelli. Questo superfood contiene vitamina C, vitamina A che sono grandi per anti-invecchiamento. Questi due antiossidanti insieme a riboflavina e carotene possono aiutare la pelle a trattenere l’umidità e migliorare il flusso sanguigno, facendolo sembrare più giovane e prevenire l’invecchiamento e le rughe.
Il frutto della passione contiene anche potassio, vitamina B6 e vitamina B2, che aiutano con la circolazione nel cuoio capelluto. Questo beneficio del frutto della passione porta a un cuoio capelluto sano e follicoli sani, che è importante per far crescere i capelli più forti.
Il frutto della passione ha anche proprietà anticancerogene, il che significa che gli antiossidanti presenti nel frutto della passione possono aiutare a ridurre gli effetti dei radicali liberi sulla pelle, oltre a limitare gli effetti dei radicali liberi sulla mutazione delle cellule regolari in cellule tumorali malsane.
Un altro vantaggio del frutto della passione è che ha proprietà antinfiammatorie, che possono aiutare a lenire la pelle quando è irritata. Ad esempio, i nativi della foresta amazzonica fanno uso del frutto della passione come ingrediente medicinale, incorporando le foglie in impacchi per tagli, lividi e sollievo dal dolore.
Frutto della passione Benefici per la mente:
Una grande cosa di frutto della passione sono i molti modi versatili può essere consumato. Quasi tutte le sue parti, i semi, la polpa, le foglie, possono essere mangiate o usate, e quasi tutti i pezzi sono utili in qualche modo.
Ad esempio, il tè al frutto della passione può essere preparato dalle foglie e ha proprietà ansiogene. Questo beneficio del frutto della passione deriva dagli alcaloidi che si trovano all’interno del frutto. Gli alcaloidi nel frutto della passione possono aiutare a ridurre l’ansia e la depressione e l’insonnia, perché sono come un lieve sedativo. Bere succo di frutto della passione o tè può aiutare a calmarti in modo che tu sia più rilassato. Può essere visto come un esaltatore di umore.
Frutto della passione Benefici per il corpo:
Oltre a beneficiare la pelle, frutto della passione benefici del corpo immensamente. Il frutto della passione è una buona fonte di fibre, potassio e ferro, che può aiutare a migliorare il sistema digestivo e il metabolismo, regolare e migliorare il flusso sanguigno e anche contribuire a migliorare la salute delle ossa. Molti di questi minerali e vitamine lavorano insieme o aiutano con diverse funzioni. Quindi, mentre il frutto della passione è buono per riparare le cellule della pelle dall’invecchiamento, è anche buono per riparare le cellule ossee danneggiate e rendere le ossa più forti.
Un altro vantaggio del frutto della passione è che ha un basso valore di indice glicemico. Ciò significa che è buono per le persone con diabete – possono mangiare il frutto della passione per il carburante senza troppo rischio per il loro zucchero nel sangue, con moderazione, ovviamente. Il frutto della passione può essere un buon spuntino che aiuta a mantenere i livelli di insulina o anche a ridurre i livelli di sensibilità all’insulina, a causa di un composto speciale trovato nel frutto chiamato piceattanol.
Infine, il frutto della passione è considerato un afrodisiaco, e non è solo per il nome del frutto. Per molti dei motivi sopra elencati-fibra regolata, buona pelle e potassio per mantenere il pompaggio del sangue – il frutto della passione è uno di quegli alimenti che possono aiutare a entrare nell’umore. Inoltre, alcuni studi dimostrano che il consumo di frutto della passione, che è ricco di beta-carotene, può aiutare con l’infertilità maschile.
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Appassionato di frutto della passione
Una dieta equilibrata è importante per alimentare il corpo e la mente e mantenerla forte e sana. Poiché il frutto della passione contiene così tante vitamine e benefici salutari, è facile capire perché le persone lo considerano un superfood. Inoltre, il frutto della passione è un dolce che può essere usato per sostituire altri alimenti zuccherati!