質問
私は75歳で、他の健康上の問題がありますが、知りたいです：私は定期的に滞在するために粉末サプリメントを使用することはできますか？
内科医Brandon Miller、MDからの回答
下剤について話し始める前に、一番重要なことはあなたが食べるものを変えることです。 より多くの野菜を食べることは規則的保つことができる(及び完全に感じさせる)。 これらの繊維で満たされた野菜は、下剤がとにかく模倣しようとしているものです–あなたの便を増量することによって。 良い運動やモバイル滞在も役立ちます。
私は患者に、定期的に滞在したいなら、定期的に何かをするべきだと言いたいのです。 規則的な腸動きがあるためにあなたの体を訓練することは非常に有用である場合もある。 あなたが目を覚ました直後に、早朝にトイレに行くことをルーチンにしてください。 あなたが成功していない場合は、後でそれに戻ってきてください。
あなたの食事療法を変えるか、またはルーチンを始めることが助けなければ、粉にされた補足はあなたの次のステップであるかもしれない。 粉末サプリメントには、バルク形成下剤および浸透性下剤が含まれる。
バルク形成下剤は、筋肉の収縮を促進し、消化管に水を引くことによって、あなたの便がかさばるようにします。 これらの下剤は非常にまれにあなたの他の薬で吸収の問題を引き起こすことができますので、あなたは定期的にそれらを取る前に医師と話をす また、あなたは十分な水を飲まない場合は、さらに便秘を得ることができます。 これらのタイプの下剤が付いている水の少なくとも8オンスを飲みなさい。
浸透圧下剤は、電解質と呼ばれる小さな荷電粒子があなたの消化管でどのように働くかを変えます。 電解質は、あなたの消化管の筋肉が適切に機能することを可能にします–そしてあなたの体の他のどこにでも。 時には浸透圧下剤は、異常な心臓のリズム、混乱や発作を誘発し、電解質の不均衡を引き起こす可能性があります。 だから、同様にこれらを取ることについてあなたの医者に相談してください。
年を取るにつれて、消化管の筋肉や神経が悪化し、便秘につながる可能性があります。 慢性疾患のための鎮痛薬は、多くの場合、副作用として便秘を引き起こしますが、そのように食事や後天的な損傷をすることができます。 消化管は複雑な器官です。 便秘の原因は、それを最善に治療する方法に影響します。
要約すると、特に他の薬を定期的に服用している場合は、考慮すべきことがたくさんあります。 あなたのプライマリケアプロバイダーは、最善の方法を見つけるのに役立ちます。
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