それは時間の問題です。
周りのみんなが嗅ぎ回っているように見える今年のその時です。 あなたはしばらくの間持ちこたえることができますが、最終的には、風邪やインフルエンザもあなたを打つでしょう。
しかし、それはする必要はありません。
予防措置を講じ、病気になるリスクを減らすことができます。 また、すでに病気になっている場合は、症状を最小限に抑え、より迅速に回復するための措置を講じることができます。 これらの措置は、通常、薬やハーブの救済策のいくつかのタイプの形を取ります。
いくつかのケースでは、単一の救済策は、両方を行うことができます：あなたがそれを持っていたら、ウイルスからあなたを保護し、それを殺すのを助 お茶は、潜在的にそれらの二重目的の救済策の一つです。
インフルエンザと寒い季節のためのお茶
あなたがインフルエンザに病気で、天候の下で感じているとき、どの医師もあなたに言う最初の事は、あな もちろん、いくつかの流体は他の流体よりも優れています。
お茶は最高の一つです。 以下は、今シーズンのインフルエンザを克服し、それに伴う症状を軽減するのに役立ついくつかのお茶です。
お茶がインフルエンザや他のウイルスを治すことができるという難しい、科学的事実はないことに注意してください。 多くの研究は、それが役立つかもしれないと示唆しており、より多くのものが実行されていますが、これまでのところ、何も証明されていません。
しかし、我々は暖かく、なだめるような液体を飲むことは、あなたが良い感じになり、積極的に人体に影響を与えることを知っています。 そして証明された治療の特性の欠乏にもかかわらず、茶がそこにほとんどの飲み物より健康な選択であること疑いがない。
インフルエンザシーズンに最適なお茶
ここでは、症状を軽減し、天候の下で感じからあなたを保つために、このインフルエンザシーズンを検討したい
イラクサと長老茶
イラクサの植物は、葉と茎に棘を持っています。 これらの棘は痛みを伴い、選ぶのが難しくなる可能性がありますが、動物からの保護を提供します。 それはあなたが一般的にお茶を作る植物のようには思えませんし、それは一般的に酔っていませんが、それはいくつかの大きな利点を提供します。
利点
イラクサとエルダー茶にはいくつかの健康上の利点があり、インフルエンザの強力な治療法である可能性があるという証拠があります。 イラクサとエルダー茶を作るには、イラクサの葉とエルダーベリーが等しい部分が必要です。 あなたは通常、専門市場や健康食品店でこの製品を見つけることができます。
イラクサ茶はヒスタミンを提供し、これはインフルエンザに伴うことが多い鼻水や混雑した胸に対抗することができます。
エルダーベリーティーは、インフルエンザに伴う症状を緩和し、より速く緩和するのに役立ちます。 急速にインフルエンザウイルスの影響を減らす果実の中のある特定の栄養素があります。
エルダーベリーの葉、種子、樹皮は一部の人に有毒である可能性があります。 世界中の多くの人々がエルダーベリーにアレルギーがあります。 あなたが妊娠している場合は、このお茶を飲む前にあなたの医者に話すことを確認してください。
推奨事項
イラクサとエルダーティーを購入する最も簡単な場所はAmazonであり、彼らは良いオプションの数を持っています。 ほとんどはティーバッグの形態にありますが、緩い葉の茶は良質常にです。 私のお気に入りは、ドイツのこの有機イラクサの葉とこれらの乾燥したヨーロッパの長老の果実です。
袋の指示に従ってイラクサの葉を醸造するだけですが、同じ注入器に果実のいくつかを加えて、葉と一緒に醸造します。
レモンバームティー
ヨーロッパのレモンバーム植物はミントファミリーの一部です。 レモンバーム茶は植物の葉から作られています。
レモンバームティーは、インフルエンザウイルスの複製を停止します。 レモンバーム茶とその抗ウイルス性と抗菌性に関する研究が行われています。 これらの特性は、インフルエンザのようなウイルスと戦うのに役立つと言われています。
結果は、レモンバーム茶を飲むことがインフルエンザを予防したり、一度感染した後にそれを止めるのに役立つことを示しました。 結果はレモンバームの茶を飲むことを支持して圧倒的にあった。
レモンバーム抽出物は、H1N1に見られるウイルス細胞を有意に破壊することもできる。 科学者たちは、レモンバームの化学構造は、体内のインフルエンザウイルス細胞の再生を禁止していると信じています。 再生が終われば、レモンバームはそれらの同じウイルスの細胞を殺すことができる。
多くの消費者は、彼らが得る免疫システムへのブーストのためにレモンバーベナ茶とレモンバーム植物を楽しんでいます。 レモンバーベナ茶はまた、体に利益をもたらすビタミンCを持っています。
レモンバームはまた、あなたの反射神経を遅くし、あなたが疲れさせることができますので、あなたが自宅でリラックスしている間
おすすめ
Amazonにも良いオプションがあります。 私は証明された有機性乾燥されたレモンバームの葉のこのパックを推薦する。
緑茶
緑茶は何世紀にもわたってその健康特性のために人気がありました。 それは中国で起き、多くの中国の医療行為で使用されました。
利点
過去10年間、科学者たちは緑茶の多くの可能性のある健康上の利点を発見しました。 これらは血圧を下げ、糖尿病と助け、およびなだめるような消化が良い病気を含んでいます。
緑茶はまた、インフルエンザの原因となるウイルスと戦うのに役立ちます。 それは徹底的にインフルエンザのウイルスの効果を減らすと知られているカテキンおよびテアニンを両方含んでいます。
これらの要素はインフルエンザに対する優れた予防率を持っています。 カテキンがあなたの体の健康な細胞に出会うことからウイルスをいかに禁じるか示す調査がずっとあります。 これはインフルエンザのウイルスの戦いに命令的である。
緑茶の醸造が強すぎると胃の刺激を引き起こす可能性があります。 緑茶はまた何人かの人々で厳しい頭痛を引き起こすと知られていました。 それはまた睡眠を妨げることができるカフェインを含んでいます。
おすすめ
緑茶にはたくさんのオプションがあり、味と利点に大きな変化があります。 中国の緑茶であるドラゴンをよく試してみてください。 それはほとんどよりも多くの栄養素を持っていることを意味し、それは少し甘い味が日陰で栽培されています。 あなたはアマゾンや他の店から試してみる良いお茶のためのいくつかの推奨事項を含む、このページでDragonについてよく読むことができます。
エキナセア茶
Echinaceaの茶は通常echinaceaの植物の花から直接なされます。 エキナセアは、すべての米国とカナダの上に発見され、周りのより人気のある自然療法の植物の一つです。 それはネイティブアメリカンの部族の医学の男性と女性によって使用され、彼らはまだ今日それを使用しています。
利点
エキナセア茶は何年も市場に出回っており、その健康上の利点で知られています。 エキナセアは、インフルエンザに関連する多くの呼吸器疾患の治療および予防に役立つ抗炎症特性を有する。
エキナセア茶は、粘液の蓄積を分割し、喉の痛みや鼻水のような一般的なインフルエンザの症状を停止するのに最適です。 いくつかのエキナセア植物は、私たちの体の粘液を壊すだけでなく、より多くの粘液の産生を減速または停止させることにリンクされています。
欠点
エキナセアには多くの既知の欠点はありませんが、時には胃のむかつきを引き起こす可能性があります。
おすすめ
これは見つけやすいハーブティーの一つです。 私は通常、Amazonからそれを取得します。 地球の手によい有機性緩い葉版がある。
紅茶
紅茶は、その風味とその健康特性の両方のために、別の人気のあるお茶です。 紅茶はCamellia sinensisの植物の葉から来ます。 コーヒーやソーダの代わりに朝に飲む人もいます。
ほとんどの人はコーヒーと同じように熱い飲み物を飲んでいます。 紅茶の暗い豊かさは、多くのお茶を飲む人、特にlapsang souchongのような強い紅茶にコーヒーのようにたくさん見えます。
利点
紅茶にはフラボノイドがあり、胃の善玉菌とうまく作用してインフルエンザウイルスに対する遮断薬を作ることが示されています。 これらの健康な細菌は、風邪やインフルエンザのようなウイルスと戦うために免疫応答を増加させるために体に信号を送ります。
欠点
紅茶に含まれるカフェインのため、飲みすぎにはいくつかの欠点があります。 それらのいくつかは頭痛、胃のむかつき、目まいおよび悪心を含んでいます。
推薦
ちょうど緑茶のように、異なった紅茶の変化のトンがまたあります。 私のお気に入りは、中国からの黄金の猿のお茶とスリランカからのセイロン紅茶です。 私もダージリンが好きですが、それは技術的には黒ではなくウーロン茶です。
ペパーミントティー
ペパーミント茶は、沸騰水に浸されたミントの葉から作られています。 ペパーミントは何世紀にもわたって存在しており、古代エジプト人によって揮発性の油として使用されていました。 それはギリシャとローマの歴史的な文章で参照されています。
メリット
ペパーミントティーは、喉の痛みを冷やして和らげる強いが爽やかな風味を持っています。 ペパーミント茶はまた、気道をクリアし、呼吸器感染症と戦うため、多くの人々が愛する強い甘い香りを持っています。 これは呼吸と、特に夜に、残りがより速く治療し、インフルエンザを戦うことに重大であるとき助ける。
ペパーミントエキスについていくつかの研究が行われており、インフルエンザウイルスや寒さのような他のウイルスをどのように止めるかが示されています。 これはペパーミントの茶がまたこれらのウイルスを遅らせ、ウイルスが複製することを防ぐのを助けるかもしれないことを提案します。
妊娠中の大量のペパーミントは流産を引き起こすことが知られています。
おすすめ
ペパーミントティーはほとんどどこでも見つけることができます。 あなたはそれをオンラインで購入することを好む場合は、Amazonは本当にいいですDavidsonのお茶からこれらの有機ペパーミントの葉を持っています。
生姜茶
生姜茶は生姜の植物の根から直接来ます。 それはアジアで長い歴史を持ち、世界中で何世紀にもわたって薬として使用されてきました。 それはお茶のための最も人気のある味の一つです。
ジンジャーティーには多くの健康上の利点があります。 それは消化器系を助けることが知られており、それは抗悪心特性を持っています。 ジンジャーはまた、咳や鬱血の影響を遅らせるために呼吸器系の炎症を軽減する抗炎症特性を有する。 これは少し簡単に病気ながら呼吸を助けることができます。
これらの同じ抗炎症特性は、胃が痙攣や嘔吐を抑えるのにも優れています。 生姜の抗悪心特性はよく知られており、多くの医師は化学療法治療を受けながら癌患者に生姜茶を推奨しています。
生姜と生姜茶は、インフルエンザのような呼吸器疾患を引き起こすウイルスに影響を与えるために一緒にリンクされています。 研究によると、ショウガは呼吸器系のプラークの形成を制御するのに役立ち、鬱血や咳を撃退するのに大きく役立ちます。
生姜茶は血流を増加させ、切断されると出血を増加させる。 生姜は強力なハーブであり、あまりにも多くを消費すると、あなたの胃を傷つけ、吐き気や嘔吐を引き起こす可能性があります。
おすすめ
生姜茶を作るには、生姜を数枚切り（通常はこのストリップに切りますが、スライスとして残すことができます）、カップに入れます。 それらの上に沸騰した水を注ぎ、飲むのに十分なほど冷たくなるまで座ってみましょう。 私はレモンと蜂蜜のビットを追加するのが好きです。
生姜緑茶
ショウガの緑茶は浸っている間あなたの緑茶にショウガのスライバーを単に加えることによっ これは緑茶およびショウガの茶両方の大きい健康の質を結合します。 生姜はまた、緑茶の自然に苦い風味に甘さを加えます。
利点
あなたの緑茶に少し生姜を追加すると、超強力な、抗インフルエンザ調合になります。 このコンボは、それはあなたが病気になる前にウイルスを撃退することができ、あなたが病気にならない場合、それはあなたがより速く回復す
緑茶のカテキンはウイルスの複製を抑制するのに役立ち、生姜はあなたがすでに持っているかもしれない症状を緩和するのに役立ちます。 言い換えれば、お茶はあなたの免疫システムを強化するのに役立ちますが、生姜はあなたの吐き気を落ち着かせ、あなたの喉の痛みを和らげます。
欠点
生姜緑茶の欠点は、生姜茶や緑茶の欠点と同じです。 ショウガが緑茶に加えられるので、副作用は高めることができます。 厳しい副作用や副作用を避けるために、適度に生姜緑茶を消費することを確認してください。
おすすめ
このお茶を作るには、緑茶を取って（どちらがわからない場合は、龍と一緒に行くだけですが、本当にどんな品種でも構いません）、浸しながら生姜 あなたがいくつかを持っている場合は、単に生姜粉末を使用する方が実際には簡単です。 Amazonで購入することもできます。 これは本当に良いと安価です。
カモミール
Chamomile茶は乾燥されたchamomile花からなされ、何世紀にもわたってあった。 古代エジプト人は防腐処理の液体で主原料の1つとしてchamomileを使用した。 エジプト人はまた、熱を治すためにカモミールを使用しました。
このハーブは、心を落ち着かせる効果を提供するための素晴らしい方法として、いくつかの睡眠療法に見られることを知っているかもしれません。
メリット
カモミールティーの最も一般的な用途は、体と心を落ち着かせることです。 カモミールはまた、あなたが眠るのに役立ちます。 この効果は、植物のフラボノイドに由来する。 良い夜の睡眠を得ることによって、あなたの体ははるかに速く回復し、ウイルスを撃退することができます。
カモミールは、インフルエンザウイルスとの戦いを助ける抗炎症薬であることが示されています。 これらの特性は、カモミールをインフルエンザから回復し、予防するのに役立つお茶の一つとして素晴らしい選択にします。
多くの人々はカモミールにアレルギーがあります。 それは自然な血のシンナーです、従って血のシンナーの薬物を取ればそれを避けるべきです。 カモミールはまた、運転や作業の前にお茶を飲んでいないので、あなたはかなり眠くすることができます。 それは寝る前に自宅で消費するのが最善です。
おすすめ
アマゾンでも良いカモミールティーを手に入れることができます。 ハーニーと息子からのこれらのティーバッグは素晴らしいです。
インフルエンザのためのお茶：お茶は本当にインフルエンザに役立つことができますか？
すべての家庭薬と同様に、これらの異なるお茶がインフルエンザを治すことができるという具体的な科学的証拠はあまりありません。 彼らは多くの文明や時代にわたって薬用目的で使用されてきましたが、決定的な証拠はありません。
いずれにしても、お茶を飲むことは、他のほとんどの飲み物、特に砂糖を入れたものを飲むよりもはるかに健康的です。 また、単に暖かい液体を飲むことは、あなたが気分が悪いときに役立ちます。 お茶は科学的に証明された治療法ではないかもしれませんが、とにかく気分が良くなるはずです！