Tee gegen Grippe: Beste Tees für Erkältung und Grippe

Es ist nur eine Frage der Zeit.

Es ist wieder die Zeit des Jahres, in der jeder um dich herum zu schnüffeln scheint. Sie können eine Weile durchhalten, aber irgendwann wird Sie auch die Erkältung oder Grippe treffen.

Aber es muss nicht.

Sie können vorbeugende Maßnahmen ergreifen und Ihr Krankheitsrisiko verringern. Und wenn Sie bereits krank sind, können Sie Maßnahmen ergreifen, um Ihre Symptome zu minimieren und sich schneller zu erholen. Diese Maßnahmen nehmen normalerweise die Form der Medizin oder irgendeine Art Kräuterhilfsmittel an.

In einigen Fällen kann ein einziges Mittel beides bewirken: Schützen Sie sich vor dem Virus und helfen Sie, es zu töten, sobald Sie es haben. Tee ist möglicherweise eines dieser Mittel mit doppeltem Zweck.

Tee für Grippe und kalte Jahreszeit

Wenn Sie an Grippe erkrankt sind und sich unter dem Wetter fühlen, wird Ihnen jeder Arzt als erstes sagen, dass Sie Ihre Flüssigkeitsaufnahme erhöhen sollten. Natürlich sind einige Flüssigkeiten besser als andere.

Tee ist einer der besten. Im Folgenden finden Sie einige Tees, die Ihnen helfen können, die Grippe in dieser Saison zu überwinden und die damit verbundenen Symptome zu lindern.

Denken Sie daran, dass es keine harten, wissenschaftlichen Fakten gibt, dass Tee die Grippe oder andere Viren heilen kann. Viele Studien haben vorgeschlagen, es könnte helfen, und viele mehr laufen, aber bisher ist nichts bewiesen.

Aber wir wissen, dass das Trinken warmer, beruhigender Flüssigkeiten dazu führt, dass Sie sich besser fühlen und den menschlichen Körper positiv beeinflussen. Und trotz des Mangels an nachgewiesenen heilenden Eigenschaften besteht kein Zweifel, dass Tee eine gesündere Option ist als die meisten Getränke da draußen.

Beste Tees für die Grippesaison

Hier sind einige Tees, die Sie in dieser Grippesaison in Betracht ziehen sollten, um die Symptome zu lindern und Sie davon abzuhalten, sich unter dem Wetter zu fühlen.

Brennnessel- und Holundertee

Die Brennnesselpflanze hat Stacheln an Blättern und Stielen. Diese Stacheln sind schmerzhaft und können das Pflücken erschweren, bieten aber Schutz vor Tieren. Es scheint nicht die Art von Pflanze zu sein, aus der man normalerweise Tee macht, und es wird nicht häufig getrunken, aber es bietet einige große Vorteile.

Vorteile

Brennnessel- und Holundertee hat mehrere gesundheitliche Vorteile und es gibt einige Hinweise darauf, dass es ein wirksames Mittel gegen Influenza sein kann. Für die Herstellung von Brennnessel- und Holundertee werden zu gleichen Teilen Brennnesselblätter und Holunderbeeren benötigt. Normalerweise finden Sie dieses Produkt in Fachmärkten und Reformhäusern.

Brennnesseltee liefert Histamin, das die laufenden Nasen und verstopften Truhen bekämpfen kann, die so oft mit der Grippe einhergehen.

Holundertee kann helfen, die Symptome der Grippe zu lindern und sie schneller zu lindern. Es gibt bestimmte Nährstoffe in den Beeren, die die Auswirkungen des Influenzavirus schnell reduzieren.

Die Blätter, Samen und Rinde von Holunderbeeren können für manche Menschen giftig sein. Viele Menschen auf der ganzen Welt sind allergisch gegen Holunderbeeren. Wenn Sie schwanger sind, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie diesen Tee trinken.

Empfehlung

Der einfachste Ort, um Brennnessel- und Holundertees zu kaufen, ist bei Amazon und sie haben eine Reihe guter Optionen. Die meisten sind in Teebeutelform, aber loser Blatttee ist immer von besserer Qualität. Meine Favoriten sind dieses Bio-Brennnesselblatt aus Deutschland und diese getrockneten europäischen Holunderbeeren.

Brauen Sie die Brennnesselblätter einfach gemäß den Anweisungen auf dem Beutel, geben Sie jedoch einige der Beeren in denselben Infuser, damit sie zusammen mit den Blättern brühen.

Melisse Tee

Die europäische Zitronenmelissenpflanze gehört zur Familie der Minze. Zitronenmelisse Tee wird aus Blättern der Pflanze hergestellt.

Vorteile

Zitronenmelisse Tee stoppt die Replikation des Grippevirus. Es wurde über Zitronenmelisse Tee und seine antiviralen und antibakteriellen Eigenschaften geforscht. Diese Eigenschaften sollen helfen, Viren wie die Grippe zu bekämpfen.

Das Ergebnis zeigte, dass das Trinken von Zitronenmelisse-Tee helfen könnte, die Grippe zu verhindern oder sogar zu stoppen, sobald sie sich angesteckt hat. Die Ergebnisse sprachen sich überwiegend für das Trinken von Zitronenmelissen-Tee aus.

Zitronenmelissenextrakt kann auch die in H1N1 gefundenen Viruszellen signifikant zerstören. Wissenschaftler glauben, dass die chemische Zusammensetzung von Zitronenmelisse die Reproduktion der Influenzavirus-Zellen im Körper verbietet. Sobald die Reproduktion aufhört, kann die Zitronenmelisse dieselben Viruszellen abtöten.

Viele Verbraucher genießen Zitronenverbenetee und die Zitronenmelissenpflanze, weil sie das Immunsystem stärken. Zitronenverbene Tee hat auch Vitamin C, das dem Körper zugute kommt.

Zitronenmelisse kann etwas süchtig machen. Zitronenmelisse kann auch Ihre Reflexe verlangsamen und Sie müde machen, also sollten Sie sie nur konsumieren, während Sie zu Hause entspannen.

Empfehlung

Amazon hat auch hier gute Möglichkeiten. Ich empfehle diese Packung mit getrockneten Zitronenmelissenblättern aus kontrolliert biologischem Anbau.

Grüner Tee

Grüner Tee ist seit Jahrhunderten wegen seiner gesundheitlichen Eigenschaften beliebt. Es stammt ursprünglich aus China und wurde in vielen chinesischen Arztpraxen verwendet.

Vorteile

In den letzten zehn Jahren haben Wissenschaftler viele mögliche gesundheitliche Vorteile von grünem Tee entdeckt. Dazu gehören die Senkung des Blutdrucks, die Unterstützung bei Diabetes und die Linderung von Verdauungsbeschwerden.

Grüner Tee kann auch helfen, die Viren zu bekämpfen, die die Grippe verursachen. Es enthält sowohl Theanin als auch Catechine, von denen bekannt ist, dass sie die Auswirkungen des Grippevirus drastisch reduzieren.

Diese Elemente haben große vorbeugende Raten gegen Influenza. Es gab sogar Studien, die zeigten, wie die Catechine das Virus daran hindern, auf die gesunden Zellen Ihres Körpers zu treffen. Dies ist unerlässlich, um das Grippevirus zu bekämpfen.

Zu starker grüner Tee kann zu Magenreizungen führen. Es ist auch bekannt, dass grüner Tee bei manchen Menschen starke Kopfschmerzen verursacht. Es enthält auch Koffein, das den Schlaf stören kann.

Empfehlung

Es gibt unzählige Möglichkeiten, wenn es um grünen Tee geht, mit großen Variationen im Geschmack und den Vorteilen. Probieren Sie Dragon Well, einen chinesischen Grüntee. Es ist Schatten gewachsen, was bedeutet, dass es mehr Nährstoffe als die meisten hat und es schmeckt ein bisschen süßer. Auf dieser Seite können Sie mehr über Dragon Well lesen, einschließlich einiger Empfehlungen für gute Tees von Amazon und anderen Geschäften.

Echinacea-Tee

Echinacea-Tee wird normalerweise direkt aus der Blüte der Echinacea-Pflanze hergestellt. Echinacea ist überall in den USA und Kanada zu finden und ist eine der beliebtesten natürlichen Heilpflanzen. Es wurde von Medizinmännern und -frauen indianischer Stämme verwendet und wird noch heute verwendet.

Vorteile

Echinacea-Tee ist seit Jahren auf dem Markt und für seine gesundheitlichen Vorteile bekannt. Echinacea hat entzündungshemmende Eigenschaften, die helfen, viele Atemwegserkrankungen im Zusammenhang mit Influenza zu behandeln und zu verhindern.

Echinacea-Tees eignen sich hervorragend, um Schleimbildungen aufzulösen und häufige Grippesymptome wie Halsschmerzen oder laufende Nase zu stoppen. Einige Echinacea-Pflanzen sind nicht nur mit dem Aufbrechen des Schleims in unserem Körper verbunden, sondern verlangsamen oder stoppen die Produktion von mehr Schleim insgesamt.

Nachteile

Es gibt nicht viele bekannte Nachteile von Echinacea, aber manchmal kann es zu Magenverstimmung kommen.

Empfehlung

Dies ist einer der leichter zu findenden Kräutertees. Normalerweise bekomme ich es nur von Amazon. Hands on Earth hat eine gute organische Lose-Blatt-Version.

Schwarzer Tee

Schwarzer Tee ist ein weiterer beliebter Tee, sowohl wegen seines Geschmacks als auch wegen seiner gesundheitlichen Eigenschaften. Schwarzer Tee kommt aus den Blättern der Camellia sinensis Pflanze. Manche Leute trinken es morgens als Ersatz für Kaffee oder Soda.

Die meisten trinken es heiß, genau wie Kaffee. Der dunkle Reichtum des schwarzen Tees sieht für viele Teetrinker sehr nach Kaffee aus, besonders ein starker schwarzer Tee wie Lapsang Souchong.

Vorteile

Schwarzer Tee enthält Flavonoide, von denen gezeigt wurde, dass sie gut mit guten Bakterien im Magen zusammenarbeiten, um Blocker gegen das Grippevirus zu bilden. Diese gesunden Bakterien senden Signale an den Körper, um die Immunantwort gegen Viren wie Erkältung und Grippe zu erhöhen.

Nachteile

Aufgrund des Koffeins im schwarzen Tee kann zu viel Trinken mehrere Nachteile haben. Einige davon sind Kopfschmerzen, Magenverstimmung, Schwindel und Übelkeit.

Empfehlung

Genau wie grüner Tee gibt es auch Unmengen verschiedener Schwarzteesorten. Meine Favoriten sind Golden Monkey Tea aus China und Ceylon Black Tea aus Sri Lanka. Ich mag Darjeeling auch, aber es ist technisch ein Oolong-Tee, kein schwarzer.

Pfefferminztee

Pfefferminztee wird aus Minzblättern hergestellt, die in kochendes Wasser getaucht werden. Pfefferminze gibt es schon seit Jahrhunderten und wurde von den alten Ägyptern als flüchtiges Öl verwendet. Es wird in griechischen und römischen historischen Schriften erwähnt.

Vorteile

Pfefferminztee hat einen starken, aber erfrischenden Geschmack, der Halsschmerzen kühlt und lindert. Pfefferminztee hat auch ein starkes süßes Aroma, das viele Menschen lieben, weil es die Atemwege reinigt und Infektionen der Atemwege bekämpft. Dies hilft beim Atmen, besonders nachts, wenn Ruhe entscheidend ist, um schneller zu heilen und die Grippe zu bekämpfen.

Einige Forschungen wurden an Pfefferminzextrakt durchgeführt und haben gezeigt, wie es das Grippevirus und andere Viren wie die Erkältung stoppt. Dies deutet darauf hin, dass Pfefferminztee diese Viren auch verlangsamen und die Replikation des Virus verhindern kann.

Pfefferminztee kann den sauren Reflux verschlimmern. Es ist bekannt, dass große Mengen Pfefferminze während der Schwangerschaft Fehlgeburten verursachen.

Empfehlung

Pfefferminztee finden Sie fast überall. Wenn Sie es lieber online kaufen möchten, hat Amazon diese Bio-Pfefferminzblätter von Davidsons Tees, die wirklich schön sind.

Ingwertee

Ingwertee kommt direkt aus der Wurzel der Ingwerpflanze. Es hat eine lange Geschichte in Asien und wird seit Jahrhunderten weltweit als Medizin verwendet. Es ist eines der beliebtesten Aromen für Tee.

Vorteile

Ingwertee hat viele bekannte gesundheitliche Vorteile. Es ist bekannt, das Verdauungssystem zu helfen, und es hat Anti-Übelkeit Eigenschaften. Ingwer hat auch entzündungshemmende Eigenschaften, die Entzündungen in den Atemwegen reduzieren, um die Auswirkungen von Husten und Verstopfung zu verlangsamen. Dies kann helfen, das Atmen während der Krankheit ein wenig zu erleichtern.

Dieselben entzündungshemmenden Eigenschaften eignen sich auch hervorragend für den Magen, um Krämpfe und Erbrechen in Schach zu halten. Die übelkeitsbekämpfenden Eigenschaften von Ingwer sind bekannt, und viele Ärzte empfehlen Krebspatienten Ingwertee während einer Chemotherapie.

Ingwer und Ingwertee wurden miteinander in Verbindung gebracht, um Viren zu beeinflussen, die Atemwegserkrankungen wie die Grippe verursachen. Studien zeigen, dass Ingwer helfen kann, die Bildung von Plaque in den Atemwegen zu kontrollieren, was sehr hilft, Stauung und Husten zu bekämpfen.

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Ingwertee erhöht den Blutfluss, was zu erhöhten Blutungen führt, wenn Sie geschnitten werden. Ingwer ist ein starkes Kraut und zu viel Konsum kann Ihren Magen verletzen und Übelkeit und Erbrechen verursachen.

Empfehlung

Um Ingwertee zuzubereiten, schneiden Sie einfach ein paar Scheiben Ingwer (normalerweise schneide ich die Scheiben in diese Streifen, aber Sie können sie als Scheiben belassen) und geben Sie sie in eine Tasse. Gießen Sie kochendes Wasser darüber und lassen Sie es sitzen, bis es kühl genug ist, um zu trinken. Ich mag Zitrone und ein bisschen Honig hinzufügen.

Ingwer Grüner Tee

Ingwer grüner Tee wird durch einfaches Hinzufügen von Ingwersplittern zu Ihrem grünen Tee während des Einweichens hergestellt. Dies kombiniert die großen gesundheitlichen Eigenschaften von grünem Tee und Ingwertee. Ingwer verleiht dem natürlich bitteren Geschmack von grünem Tee auch Süße.

Vorteile

Wenn Sie Ihrem grünen Tee etwas Ingwer hinzufügen, erhalten Sie ein superstarkes Anti-Grippe-Gebräu. Diese Kombination kann helfen, das Virus abzuwehren, bevor es Sie krank macht, und wenn Sie krank werden, kann es Ihnen helfen, sich schneller zu erholen.

Die Catechine im grünen Tee helfen, die Vermehrung des Virus zu hemmen, während der Ingwer hilft, alle Symptome zu lindern, die Sie möglicherweise bereits haben. Mit anderen Worten: Während der Tee Ihr Immunsystem stärkt, beruhigt der Ingwer Ihre Übelkeit und lindert Ihre Halsschmerzen.

Nachteile

Die Nachteile von Ingwer-Grüntee sind die gleichen wie bei Ingwer-Tee und grünem Tee. Da dem grünen Tee Ingwer zugesetzt wird, können die Nebenwirkungen verstärkt werden. Achten Sie darauf, Ingwer-Grüntee in Maßen zu konsumieren, um harte Nebenwirkungen oder Nebenwirkungen zu vermeiden.

Empfehlung

Um diesen Tee zuzubereiten, nehmen Sie einfach einen grünen Tee (wenn Sie nicht sicher sind, welcher, gehen Sie einfach mit einem Drachen Gut, aber Sie können wirklich jede Sorte verwenden) und fügen Sie einige Ingwerscheiben hinzu, während Sie einweichen. Es ist eigentlich einfacher, nur Ingwerpulver zu verwenden, wenn Sie welche haben. Sie können es auch einfach bei Amazon kaufen. Dieser ist wirklich gut und preiswert.

Kamille

Kamillentee wird aus getrockneten Kamillenblüten hergestellt und gibt es seit Jahrhunderten. Die alten Ägypter verwendeten Kamille als eine der wichtigsten Zutaten in ihrer Einbalsamierungsflüssigkeit. Ägypter verwendeten auch Kamille, um Fieber zu heilen.

Sie wissen vielleicht, dass dieses Kraut in mehreren Schlafregimen als eine großartige Möglichkeit gefunden wird, eine beruhigende Wirkung zu erzielen.

Vorteile

Die häufigste Verwendung für Kamillentee ist die Beruhigung von Körper und Geist. Kamille hilft Ihnen auch beim Schlafen. Dieser Effekt kommt von den Flavonoiden auf der Pflanze. Wenn Sie gut schlafen, kann sich Ihr Körper viel schneller erholen und das Virus abwehren.

Kamille hat sich als entzündungshemmend erwiesen, was im Kampf gegen das Grippevirus hilft. Diese Eigenschaften machen Kamille zu einer guten Wahl als einer der Tees, die Ihnen helfen können, sich von der Grippe zu erholen und sie zu verhindern.

Nachteile

Ein großer Nachteil von Kamillentee sind allergische Reaktionen. Viele Menschen sind allergisch gegen Kamille. Es ist ein natürlicher Blutverdünner, daher sollten Sie es vermeiden, wenn Sie blutverdünnende Medikamente einnehmen. Kamille kann Sie auch ziemlich schläfrig machen, also trinken Sie den Tee nicht, bevor Sie fahren oder arbeiten. Es wird am besten zu Hause vor dem Schlafengehen konsumiert.

Empfehlung

Sie können auch guten Kamillentee bei Amazon bekommen. Diese Teebeutel von Harney and Sons sind großartig.

Tee gegen Grippe: Kann Tee wirklich gegen die Grippe helfen?

Wie bei allen Hausmitteln gibt es nicht viele konkrete wissenschaftliche Beweise dafür, dass diese verschiedenen Tees die Grippe heilen können. Während sie in vielen Zivilisationen und Epochen für medizinische Zwecke verwendet wurden, gibt es keinen endgültigen Beweis für die eine oder andere Weise.

In jedem Fall ist das Trinken von Tee viel gesünder als das Trinken der meisten anderen Getränke, insbesondere der mit Zucker beladenen. Außerdem kann das Trinken einer warmen Flüssigkeit helfen, wenn Sie sich nicht gut fühlen. Tee ist vielleicht kein wissenschaftlich erwiesenes Allheilmittel, aber es ist sicher, dass Sie sich trotzdem besser fühlen!