あなたの肌に時間の経過の影響を心配していますか？、より伸縮性があり、しっかりした皮がありたいと思いますか。 コラーゲンはそこに着くのを助けることができます。 Colnatur®のblogのこの記事の皮のためのコラーゲンの特性を発見しなさい。
コラーゲンはあなたの中にあります。
コラーゲンは、関節、骨、筋肉、歯茎、歯、皮膚の主要な構成要素の1つであり、結合性、抵抗性、強度を提供する他の有機構造および組織の一部です。
皮膚は体の中で最大の器官である。 コラーゲンは表皮（外の層）と皮下組織（subcutaneousティッシュ）間の皮の皮膚、厚い層の最も重要な構造蛋白質です。
加齢とともにコラーゲン産生が減少し、真皮細胞は強度と柔軟性を失います。 我々はこれにフリーラジカルの影響を追加する場合は、可能性のある疾患の存在と栄養赤字（抗酸化物質、ミネラル、ビタミンcとEの貧しい食事）、それは私た
肌の劣化を防ぐ方法。
肌を滑らかでふっくらさせ、しわを減らし、明るさを増やしたい場合は、次のような対策があります:
- 毎日2リットルの水を飲む
- 健康でバランスのとれた食事
- アルコールやタバコを避ける
- コーヒーを最小限に抑える
- 定期的に運動
- 毎晩7-8時間時間は推奨されず、過度に
- 毎朝、ベッドの前に良いクリーニングルーチンを確立
- 右のクリームであなたの顔を水和
- あなたの肌を毎週剥離
- be happy
コラーゲンの性質と由来。
あなたの皮の意志のコラーゲンは外的な代理店（太陽、風邪および環境汚染）から保護します、水和を提供し、あなたの良いラインおよびしわを減らし、あなたの傷を治すプロセスをスピードをあげ、アクネの出現を減らし、そしてセルライト、弛み、伸展線および傷を減らすのを助けます。 要するに、コラーゲンは、必然的な時間の経過にもかかわらず、より若返った健康的な外観を達成することを可能にします。
食物レベルでは、コラーゲンは動物にしか見られません。 植物と藻類の両方の野菜には含まれていません。 実際、私達が海洋のコラーゲンについて話すとき、私達は藻、骨、スケールまたは魚の皮からのコラーゲンを示していません。
コラーゲンの余分な供給。
コラーゲンの十分な供給を確保し、使用する前に体が消化しないようにしたい場合は、同化性または加水分解コラーゲンを含み、ビタミンCを配合した栄養補助食品を選択することをお勧めします。
ビタミンCは、私たちの体によるコラーゲンの合成に不可欠な要素です。
ビタミンCが豊富な食品（キウイ、柑橘類、イチゴなど）をダイエットに加えると、ビタミンCが豊富な食品（キウイ、柑橘類、イチゴなど）をダイエットに加えると、ビタミンCが豊富な食品（）、アミノ酸タイプのリジン（赤身の肉、魚、豆類、乳製品、ゼラチン）またはプロリン（卵白、ゼラチン）、硫黄（ニンニク、タマネギ、セロリ）、抗酸化物質（リコピンが豊富なビート、ペッパーやトマトのような赤い食品）、オメガ脂肪酸3、6または9（油性の魚やナッツ）、あなたは内側と外側の効果に気づき始めるでしょう。