私たちが子供たちを学校の準備をしている時期です。 あなたの子供は今年幼稚園に出席しているか、彼らは大学にオフになっているかどうか、あなたがより一般的に豚インフルエンザとして知られているH1N1ウイルスのような病気を得ることからそれらを防ぐために行うことができますいくつかの少しが、重要なことがあります。 キーは良い準備です。
予防接種を最新の状態に保つ
学校の開始前に子供たちが予防接種と健康物理学について最新の状態にあることを確認してください。 あなたの子供が学校のために今年の健康物理を必要とするかどうかを確認してください。 彼らは医療提供者が子供の成長と発達を見て、テストを実行し、必要に応じてショット（ワクチン）を与えることができるので、健康診断は貴重です。 学校に送信するためにあなたの子供の健康診断から提供されたあなたの子供の物理的なフォームのコピーを作成することを忘れないでください。 スポーツやキャンプのためのより多くのコピーを作るために必要に応じて手元にオリジナルを保 学生がこれについてのあなたのヘルスケアの提供者に学校日の話の間に規定された薬物(吸入器、ADHDの薬)を要求すれば。 以下は、ほとんどの学校で実施されている必要があります:
- 学校職員が薬を投与するための親/保護者の書面による同意
- 医師の注文または容器上の現在の処方ラベル。
自宅から離れた医療の準備
大学の新入生のために、大学で医療を受ける場所と、学校から離れている間に必要に応じて薬の補充を得る方法を知っていることを確認してください。 彼らは大学で医療を求める必要がある場合は、あなたの保険証の独自のコピーをそれらを提供します。 それらの多くのためにこれはあなたが存在せずに医療提供者への最初の訪問かもしれないことを覚えておいてくださ アレルギー、現在の薬物および健康の歴史のような医療を、追求しているかどうか知る必要がある場合もある重要な健康情報を書きなさい。 髄膜炎菌ワクチンは、寮に住んでいる未接種の大学の新入生に推奨されます。
ベイで細菌を保つ
学校に戻ったら、病気から子供たちを防ぐことが重要です。 病気は、ある人から別の人に伝染するウイルス、細菌、寄生虫および真菌によって引き起こされます。 感染した人の咳やくしゃみからの液滴は、空気を通過し、机のような表面に着陸します。 誰かが細菌で汚染されたオブジェクトに触れた後、彼らの目、鼻や口に触れると、細菌は簡単に広がっています。 手を鼻と口から離しておくことは、予防の最も有用なステップです。 学齢期の子供は、年に5〜6回の風邪を平均し、青年は年に約4回の風邪をひいています。 さらに子供は1年につき2から3回嘔吐の有無にかかわらず下痢の病気を有することができます。 頻繁な風邪や病気の主な原因は、あなたの子供が新しいウイルスにさらされていることです。 私たちが屋内で一緒に混雑している時間を過ごす冬にはウイルスが増加します。
良い手の衛生を実践
良い手洗いは、風邪、インフルエンザ、ウイルスの拡散を防ぐための最も効果的な方法です。 バスルームを使用した後、あなたの鼻を吹いて、ゴミを処理し、動物に触れ、食べ物に触れる前に手を洗うことは、細菌を排除するのに役立ちます。 石鹸と水は、それらの細菌を洗い流すために彼らの手に20秒間使用することができます。 アルコールベースのハンドクリーナーを使用することも効果的です。 だから、それらの学用品を購入するときは、クリネックスボックスの隣に置くためにあなたの子供の教室のためにいくつかのアルコールベースの手の これらの大学生のために、彼らはすぐに浴室の表面を拭くことができるいくつかのCloroxワイプを拾う。
免疫システムを助ける
不健康な食事と十分な睡眠は、免疫システムに影響を与え、病気に対する抵抗力を低下させる可能性があります。 通常、私たちの体は病気になる前に生物と戦うのを助けることができます。 しかし、遅くまで滞在、試験のために詰め込むか、あまりにも多くのチーズバーガーやフライドポテトを食べることは、私たちの体を着ることができます。 栄養不良と良い休息を得ていない免疫システムを弱めることができます。 果物や野菜をたくさん食べると、健康上の問題を防ぐことができます。 飲料水は脱水を防ぐのに役立ち、体を洗い流すのに役立ちます。 睡眠はあなたの子供の健康を維持するために重要です。 睡眠はそれ自身を修理し、活性化させるボディの時間である。
学年中も運動を続ける。 運動は肉体的にも精神的にも私たちのために良いです。 練習は心配、圧力と助け、私達はよりよく余りに眠る。 運動は私たちに高いエネルギーレベルを与え、学校でのより良い集中を促進することができます。
ストレスは、厄介な状況に対する身体の正常な反応です。 子供たちは、新しい学年、新しい学校に入る、または学校での今後のテストを心配するなどのストレスを経験することができます。 だから、事前にあなたの子供を準備することは、ストレスを軽減することができます。 その新しい学校を見学したり、学校が始まる前にあなたの子供の先生に会います。 テストの前に夜詰め込む対毎晩調査するためにあなたの子供を励ましなさい。
病気なら家にいて
私たちは、これらの感染から子供の体を守り、免疫システムを構築して病気に強く抵抗するのに役立つ多くの行動を取ることがで しかし、彼らが病気になった場合は、24時間無症状になるまで家にいることを忘れないでください。 子供が発熱を起こしたときには、発熱が夕方に上昇し、午前中に低下するのが典型的です。 彼らはその夜寝る前に発熱（100.4以上）を持っていたのであれば、彼らはおそらく学校から次の日に家に滞在する必要があります。 これは、他の人に感染し、病気をさらに広げるのを防ぐためです。
ダイアン-ウィリアムズ、セントルイス小児病院の回答ラインを持つ小児看護師によって書かれました。