je to roční období, kdy připravujeme naše děti do školy. Ať už vaše děti letos navštěvují mateřskou školu, nebo jsou na vysoké škole, existuje několik málo, ale důležité věci, které můžete udělat, abyste jim zabránili v onemocnění, jako je virus H1N1, běžněji známý jako prasečí chřipka. Klíčem je dobrá příprava.
Udržujte očkování aktuální
před zahájením školy ujistěte se, že vaše děti jsou aktuální ohledně očkování a zdravotních prohlídek. Zkontrolujte, zda vaše dítě potřebuje zdravotní fyzické letos do školy. Prohlídky jsou cenné, protože umožňují poskytovateli zdravotní péče podívat se na růst a vývoj dítěte, provádět testy a v případě potřeby podávat injekce (vakcíny). Nezapomeňte si vytvořit kopii fyzické formy vašeho dítěte, která byla poskytnuta z prohlídky vašeho dítěte a odeslána do školy. V případě potřeby mějte originál po ruce, abyste vytvořili více kopií pro sport nebo tábory. Pokud student vyžaduje předepsané léky (inhalátory, léky ADHD) během školního dne, promluvte si o tom se svým poskytovatelem zdravotní péče. Tyto musí být v místě, na většině škol:
- léky v originálním obalu (tak, zeptejte se svého lékaře pro další inhalátor, který může být držen ve škole a jeden, který může být doma)
- Písemný souhlas rodiče/zákonného zástupce pro školy personální spravovat léky
- Lékaře, aby nebo stávající předpis štítku na nádobě.
Připravte se na Zdravotní Péči Daleko od Domova
Pro ty, college prvák, ujistěte se, že vědí, kde hledat lékařskou péči na vysoké škole a jak získat náplň a léky, v případě potřeby, zatímco ve škole. Poskytněte jim vlastní kopii vaší pojistné karty, pokud potřebují vyhledat lékařskou péči na vysoké škole. Pamatujte, že pro mnoho z nich to může být jejich první návštěva poskytovatele zdravotní péče, aniž byste přítomni. Zapište si všechny důležité zdravotní informace, které mohou potřebovat vědět, pokud hledají lékařskou péči, jako jsou alergie, aktuální léky a zdravotní historie. Meningokoková vakcína se doporučuje neočkovaným vysokoškolským prvákům žijícím v kolejích.
Udržujte bakterie na uzdě
prevence našich dětí před nemocemi po návratu do školy je důležitá. Nemoci jsou způsobeny viry, bakteriemi, parazity a houbami, které jsou přenášeny z jedné osoby na druhou. Kapky z kašle nebo kýchání infikované osoby procházejí vzduchem a přistávají na povrchu jako stůl. Bakterie se snadno šíří, když se někdo dotkne předmětu, který byl kontaminován bakteriemi, a poté se dotkne jejich očí, nosu nebo úst. Udržování rukou od nosu a úst je nejužitečnějším krokem v prevenci. Děti ve školním věku průměrně pět nebo šest nachlazení ročně a dospívající přibližně čtyři nachlazení ročně. Kromě toho mohou mít děti průjmové onemocnění s zvracením nebo bez zvracení dvakrát až třikrát ročně. Hlavní příčinou častého nachlazení nebo nemoci je, že vaše dítě je vystaveno novým virům. Viry se zvyšují v zimním období, kdy trávíme více času přeplněnými uvnitř.
praxe správné hygieny rukou
dobré mytí rukou je nejúčinnějším způsobem, jak zabránit šíření nachlazení, chřipky a virů. Mytí rukou po použití koupelny, vyfukování nosu, manipulaci s odpadky, dotyku zvířat a před dotykem jídla pomůže odstranit bakterie. Mýdlo a voda mohou být použity po dobu 20 sekund do rukou, aby se tyto bakterie odplavily. Použití čisticích prostředků na ruce na bázi alkoholu je také účinné. Takže při nákupu těchto školních potřeb, vyzvedněte si nějaký čisticí prostředek na ruce na bázi alkoholu pro učebnu vašeho dítěte, který umístíte vedle krabice na Kleenex. Pro ty vysokoškoláky vyzvednout nějaké Clorox ubrousky, které mohou rychle otřít koupelnové povrchy.
pomozte imunitnímu systému
nezdravá strava a nedostatek spánku mohou také ovlivnit imunitní systém a snížit jejich odolnost vůči nemocem. Normálně naše těla mohou pomoci zahnat organismy, než onemocníme. Nicméně, zůstat pozdě, napěchování na zkoušku nebo jíst příliš mnoho cheeseburgerů a hranolků může nosit naše tělo dolů. Špatná výživa a nedostatek dobrého odpočinku mohou oslabit imunitní systém. Jíst hodně ovoce a zeleniny může zabránit zdravotním problémům. Pitná voda pomáhá předcházet dehydrataci a pomáhá vypláchnout tělo. Spánek je zásadní pro udržení zdraví vašeho dítěte. Spánek je čas těla na opravu a omlazení.
Pokračujte ve cvičení i během školního roku. Cvičení je pro nás dobré fyzicky i psychicky. Cvičení pomáhá s úzkostí, stresem a také lépe spíme. Cvičení nám dává vyšší energetickou úroveň a může podpořit lepší koncentraci ve škole.
stres je normální reakcí těla na znepokojující situace. Děti mohou zažít stres, jako je vstup do nové třídy, nová škola nebo starosti s nadcházejícím testem ve škole. Takže příprava vašeho dítěte předem může pomoci snížit stres. Prohlídka této nové školy nebo setkání s učitelem vašeho dítěte před zahájením školy. Povzbuďte své dítě ke studiu každý večer versus napěchování noci před testem.
zůstaňte doma, pokud jste nemocní
můžeme podniknout mnoho akcí, které mohou pomoci chránit dětská těla před těmito infekcemi a vybudovat jejich imunitní systém, aby byly silné a odolné vůči nemocem. Pokud však onemocní, nezapomeňte je nechat doma, dokud nebudou po dobu 24 hodin bez příznaků. Je typické, když dítě má horečku, že horečka je zvýšena večer a nižší ráno. Takže pokud by měl horečku (100.4 nebo vyšší) před ulehnutím do postele, že večer, měli by zůstat doma další den ze školy. To má zabránit infikování ostatních a dalšímu šíření nemoci.
napsal Diane Williams, dětská sestra s odpovědí na dětskou nemocnici St. Louis.