우리가 학교에 대한 우리의 아이들을 준비하고있는 년의 시간입니다. 귀하의 자녀가 올해 유치원에 참석 하는 또는 그들은 대학에 떨어져,거기에 몇 가지 작은,하지만 중요 한 것 들 신종 독감으로 더 일반적으로 알려진 바이러스 같은 질병을 얻기에서 그들을 방지 하기 위해 할 수 있는. 열쇠는 좋은 준비 이다.
예방 접종을 최신 상태로 유지
학교 시작 전에 자녀가 예방 접종과 건강 검진을 최신 상태로 유지하는지 확인하십시오. 자녀가 올해 학교에 건강 실제가 필요한지 확인하십시오. 검진은 의료 서비스 제공자가 자녀의 성장과 발달을보고,검사를 수행하고,필요한 경우 주사(백신)를 제공 할 수 있기 때문에 가치가 있습니다. 학교에 보낼 자녀의 검진에서 제공 한 자녀의 신체 양식의 사본을 만드는 것을 잊지 마십시오. 스포츠 또는 캠프에 대한 더 많은 복사본을 만들기 위해 필요한 경우 손에 원본을 유지. 학생이 수업 시간에 처방된 약물(흡입기,주의력결핍결핍질환약)을 필요로 하는 경우,이에 대해 의료 서비스 제공자에게 문의하십시오. 다음은 대부분의 학교에 있어야 합니다:
- 학교 직원이 약물 투여에 대한 부모/보호자의 서면 동의
- 의사의 지시 또는 용기에 현재 처방 라벨.
집에서 멀리 의료 준비
그 대학 신입생들은 대학에서 의료 서비스를 추구 할 곳과 학교에서 멀리있는 동안 필요한 경우 약물의 리필을 얻을 수있는 방법을 알고 있는지 확인하십시오. 그들이 대학에 치료를 찾는것을 필요로 하면 너의 보험 카드의 그들의 자신의 사본에 그들을 제공하십시요. 이 당신이 제시하지 않고 의료 공급자에 대한 첫 방문 수 있습니다 그들 중 많은 기억. 알레르기,현재 약물 및 건강 기록과 같은 의료 서비스를 찾는 경우 알아야 할 중요한 건강 정보를 기록하십시오. 수막 구균 백신은 기숙사에 거주하는 예방 접종을받지 않은 대학 신입생에게 권장됩니다.
세균을 막아
우리 아이들이 학교에 다시 돌아 오는 것을 예방하는 것이 중요합니다. 질병은 한 사람에게서 다른 사람에게 전염되는 바이러스,박테리아,기생충 및 곰팡이에 의해 발생합니다. 감염된 사람의 기침 재채기에서 작은 물방울은 책상 같이 표면에 공기 그리고 땅을 통해서 갑니다. 세균은 누군가가 세균으로 오염 된 물체를 만진 다음 눈,코 또는 입을 만질 때 쉽게 퍼집니다. 코와 입에서 손을 멀리 유지하는 것이 예방에 가장 도움이되는 단계입니다. 취학 연령 어린이 평균 5 또는 6 년 감기 및 청소년 약 4 년 감기. 더하여 아이들은 년 당 2 3 시간 구토의 유무에 관계없이 설사 병이 있을 수 있습니다. 잦은 감기 나 질병의 주요 원인은 자녀가 새로운 바이러스에 노출되는 것입니다. 바이러스는 겨울에 증가,우리는 더 많은 시간을 보낼 때 함께 실내 혼잡.
좋은 손 위생 연습
좋은 손 씻기는 감기,독감 및 바이러스의 확산을 예방하는 가장 효과적인 방법입니다. 화장실 사용 후,코를 불고,쓰레기를 다루고,동물을 만지고,음식을 만지기 전에 손을 씻는 것은 세균을 제거하는 데 도움이됩니다. 비누와 물 20 초 그들의 손에 그 세균을 씻어 사용할 수 있습니다. 알코올 기반 핸드 클리너를 사용하는 것도 효과적입니다. 그래서 그 학교 용품을 구입할 때 크리넥스 상자 옆에 넣어 자녀의 교실에 대 한 몇 가지 알코올 기반 핸드 클렌저를 데리 러. 그 대학생들을 위해 욕실 표면을 빨리 닦을 수있는 클로 록스 물티슈를 집어 들으십시오.
면역 체계 돕기
건강에 해로운 식단과 충분한 수면은 면역 체계에 영향을 미치고 질병에 대한 저항력을 낮출 수 있습니다. 일반적으로 우리 몸은 우리가 아프기 전에 유기체와 싸우는 것을 도울 수 있습니다. 그러나 늦게까지 머물거나 시험을 위해 벼락치기를하거나 너무 많은 치즈 버거와 감자 튀김을 먹으면 우리 몸이 마모 될 수 있습니다. 영양 부족과 좋은 휴식을 취하지 않으면 면역 체계가 약화 될 수 있습니다. 과일과 채소를 많이 섭취하면 건강 문제를 예방할 수 있습니다. 마시는 물 탈수를 방지 하 고 몸을 밖으로 플러시 하는 데 도움이. 수면은 자녀의 건강을 유지하는 데 중요합니다. 잠은 몸을 고치고 젊어지게 하는 시간 이다.
학교 기간 동안 운동을 계속하십시오. 운동은 육체적으로나 정신적으로 우리에게 좋습니다. 운동은 불안,스트레스에 도움이되며 우리는 더 잘 자게됩니다. 운동은 우리에게 더 높은 에너지 수준을 제공하고 학교에서 더 나은 집중력을 촉진 할 수 있습니다.
스트레스는 골치 아픈 상황에 대한 신체의 정상적인 반응입니다. 아이들은 새로운 학년,새로운 학교에 입학하거나 학교에서 다가오는 시험에 대해 걱정하는 것과 같은 스트레스를 경험할 수 있습니다. 따라서 자녀를 미리 준비하면 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 새로운 학교를 둘러 보거나 학교가 시작되기 전에 자녀의 선생님을 만나십시오. 자녀가 시험 전날 밤 주입식과 비교하여 매일 저녁 공부하도록 격려하십시오.
아프면 집에 있어
우리는 아이들의 몸을 이러한 감염으로부터 보호하고 면역 체계를 구축하여 강하고 질병에 저항 할 수있는 많은 행동을 취할 수 있습니다. 그러나 아프면 24 시간 동안 증상이 없을 때까지 집에 두는 것을 기억하십시오. 아이가 열이 저녁에 상승하고 아침에 낮은 것을 발열을 실행할 때 전형적이다. 따라서 그날 저녁 잠자리에 들기 전에 열(100.4 이상)이 있으면 학교에서 다음날 집에 있어야합니다. 이것은 다른 사람을 감염시키고 병을 더 퍼지기에서 유지하기 위한 것이다.
다이앤 윌리엄스,세인트 루이스 어린이 병원 답변 라인 소아 간호사에 의해 작성.