あなたの母乳で育てられた赤ん坊が食べるのに十分になっていることを確かめることは新しいお母さんであることの最も緊張に満ちた面の そして、彼らは十分な牛乳を生産していないことを心配するいくつかのお母さんのために、フェヌグリークは主力となっています。 それは育てるblogsおよびウェブサイトのそして授乳期のコミュニティ内の皆が牛乳生産を後押しすると約束する草の補足話しているようである。
しかし、それは本当に動作し、あなたが看護しているときに試しても安全ですか？ ここでは、フェヌグリークと母乳について知っておく必要があるものです。
フェヌグリークとは？
フェヌグリークは、インドのスパイスブレンドgaram masalaで特に使用されるスパイスです。 それはまたメープルシロップのような味見のために知られています。 それは歴史的に消化器系の問題を治療し、労働を誘発するために使用されました。
今日、フェヌグリークは低牛乳供給、糖尿病、湿疹など、さまざまな条件の栄養補助食品として使用されています。
あなたが授乳している場合は、フェヌグリークの種を試してみるべきですか？
授乳コンサルタントがサプリメントを推奨している場合は、試してみる価値があるかもしれませんが、最初に医師に相談してください。 フェヌグリークは、食品医薬品局（FDA）によって”一般的に安全であると認識されている”。 ほとんどの人はそれをよく容認し、乳児に悪影響を及ぼすことは示されていませんが、一部のお母さんはそれを取ると赤ちゃんが少しガス状である しかし、同時に、フェヌグリークが実際に牛乳の供給を増加させるかどうかは知られていません。
フェヌグリークは本当にあなたの母乳の供給を高めることができますか？
フェヌグリークに関する科学は不明であり、研究は決定的ではない。 フェヌグリークで行われた研究の多くは、サプリメントが効果的に母乳の生産を向上させることを証明するのに十分な高品質ではありません。 多くの調査は余りに小さく、他は独立原料としてよりもむしろ茶の影響を見た。 だから、それがフェヌグリークであるかどうかは確認されていません,別の成分ではありません,それは牛乳の生産を刺激しています.
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研究者は、その影響も主に心理的である可能性があると考えています。 しかし、いくつかの研究では、成熟した牛乳への影響は少ないが、早期の牛乳供給を促進することが示されています。
あなたがフェヌグリーク茶を飲んでいるなら、余分な水分補給もあなたの供給を高める役割を果たすかもしれません。
フェヌグリークの利点
フェヌグリークは、特に母乳育児の初期に、一部の女性で牛乳の供給を増加させることが判明しています。 フェヌグリーク茶を飲むと、全体的に多くの水を飲むのに役立ちます場合は、余分な水分補給はまた、あなたの供給を増加させるかもしれません。
フェヌグリークは純粋にプラセボ効果を持つかもしれませんが、それがあなたのために働くならば—そしてあなたはあなたの開業医からゴーサインを得ています-それを服用しても害はありません。 しかし、あなたが妊娠中や授乳している間、最初にあなたの医者に話をすることなく、ハーブまたはそうでなければ、任意の救済策を試してみては
フェヌグリークの副作用
このサプリメントでは、以下を含むいくつかの一般的であまり一般的でない副作用が報告されています:
- 胃腸の問題
- 鼓腸
- 汗、尿、または母乳メープルシロップの奇妙な臭い
- 吐き気
- 嘔吐
- 肝毒性（非常にまれなケースもあります）
- 喘息症状の悪化
フェヌグリークサプリメントを試すリスク
フェヌグリークサプリメントは、安全性と有効性のためにFdaによって規制されていません。 彼らは収縮を引き起こす可能性があるというリスクのために妊娠中に服用すべきではありません。 実際、フェヌグリークは何世紀にもわたって労働を誘発するために使用されてきました。
フェヌグリークは体内でエストロゲンのように作用する可能性があるため、ホルモン感受性癌の病歴を持つ女性は服用すべきではありません。 そしてそれは否定的に内出血を引き起こすために血のより薄いワルファリンと相互に作用するかもしれません。
フェヌグリークを消費する方法
フェヌグリークは、消費目的のために取ることができるフォームの数があります。:
- フェヌグリーク種子
- フェヌグリーク茶
- フェヌグリーク油
- フェヌグリークサプリメント
- フェヌグリーク葉
- フェヌグリーク粉末
- フェヌグリーク芽
- フェヌグリーク芽
- フェヌグリーク葉
- フェヌグリーク芽
- フェヌグリーク芽
- フェヌグリーク葉
- フェヌグリーク芽
- フェヌグリーク芽
- フェヌグリーククッキーやその他の焼き菓子に焼き
医師に電話するとき
フェヌグリークの服用を開始する前に医師に相談するのが最善です。 あなたは上記のより深刻な症状のいずれかが発生している場合にも、医師に相談してください。
ほとんどの場合、フェヌグリークは安全であると考えられていますが、実際に母乳の生産を向上させるという科学的証拠はなく、低牛乳供給の治療薬
しかし、あなたの牛乳生産が低い場合は、あなたの授乳コンサルタントは、フェヌグリークまたは母乳ティー（成分を含む）をお勧めすることができます。 それはあなたのために働いているとあなたの医者はあなたに親指アップを与える場合と、あなたはそれを試してみることをお勧めします。