それはほとんど失敗しません;あなたは歯科医に行き、あなたがやっているとどれだけうまく考えても、彼らはあなたがより多くを磨くか、フロスまたはより多くのうがい薬を使用する必要があることを教えてくれます。
歯科医が満足するように歯を磨く方法はありますか？ それはそこにあることが判明し、ほとんどの専門家は歯を磨くためのいくつかのステップをお勧めします。 私たちは、以下の段落でそれらについての詳細を教えてあげましょう。
フッ化物歯磨き粉を使用する
ほとんどの歯科医はフッ化物を含む歯磨き粉を使用することをお勧めします。 フッ化物は唾液と並行して働くので有用です。 唾液は、エナメル質の有効成分である両方があなたの歯の上にカルシウムとリン酸塩の層を置くことによってあなたの歯を保護します。
フッ化物はこれらの要素と結合して防御を強化する。 それは鎧を取って、その上に鎧の別のスーツを身に着けているようなものです。 このため、歯を磨くための最も重要なステップの1つです。
あなたはそれを動作させ続けるために毎日磨く必要がありますが、それは保護の層を追加します。 注意すべきことの一つは、フッ化物を飲み込むべきではありません。 それは少量で危険ではありませんが、あなたがそれをあまりにも多く取ると、ほとんどすべてが有毒です。
円でブラシ
円でブラシをかけることになっていることを前に聞いたことがあるかもしれませんが、それはなぜですか？ 主な理由は、プラークとその成分を取り除くことです。
プラークは、いくつかの異なる種類の細菌のための家を提供する物質である微生物膜として知られている物質です。 プラークは4つの主要な原料から成っている:唾液、食糧の小さいビット、炭水化物および細菌。
では、これは小さな円でのブラッシングとどのように関係していますか？ 直線でブラッシングすると、エナメル質に穴が埋め込まれ、食物やプラークの他の成分をトラップする可能性があることが判明しました。
円のブラシをかけることはあなたのゴムからそしてあなたの歯を離れてこれらの原料の多数を完全に押す。 心に留めておいて、あなたは完全な効果を得るために歯茎から離れてブラシを角度にする必要があります。
歯の裏を磨く
忘れるのは簡単ですが、歯の裏も磨く必要があります。 この場合、視界の外にトラブルのうちを意味するものではありません。
前歯と同じように、円を描き、歯茎から押し出すように歯の裏側を磨くようにしてください。
舌を磨く
歯を磨いた後に舌を磨くことをお勧めします。 いくつかはまた、あなたの口の側面と屋根を磨くことをお勧めします。
これらの領域には細菌やその他のプラーク成分も含まれているだけでなく、ブラッシングすると息が爽やかになるかもしれません。
フロス、すすぎ、歯ブラシをきれいにする
誰もがフロスではなく、誰もがうがい薬ですすいでいるわけではありませんが、どちらかがあなたの歯 しかし、あなたがいつもすべきことの1つは、歯ブラシをきれいにすることです。
汚れた歯ブラシは、さらに多くの細菌に口をさらす可能性があるため、清潔で乾燥した状態に保つ必要があります。 しかし、歯ブラシを永遠に清潔に保つことはできないので、年に約2回交換する必要があります。
歯を磨くための最良のステップ
上記の段落では、歯を磨くための五つの重要なステップをリストしました。 歯を磨くことはそれほど複雑ではありませんが、その背後にある多くの科学と歯の健康全体がそうであることに注意してください。 あなたがこのテーマに興味があるなら、私たちはあなた自身でより多くの研究をすることをお勧めします。
開始するのに最適な場所は、当社のウェブサイト上にあります。 私たちはあなたに歯の感受性、それが何であるか、そしてそれをどのように治療するかについてのアドバイスを与えることができます。